Bác sĩ chỉ rõ 10 bệnh răng miệng thường gặp nhất, phòng ngừa ra sao?

7 giờ trướcBài gốc

Chăm sóc sức khỏe răng miệng là điều cần thiết nếu bạn muốn duy trì nụ cười tươi sáng. (Ảnh: ITN)

Bài viết này giúp bạn xem xét một số vấn đề răng miệng phổ biến nhất, đồng thời đưa ra lời khuyên hữu ích về cách giữ cho răng và nướu khỏe mạnh.

Ngăn ngừa sâu răng

Sâu răng là một vấn đề phổ biến mà mọi người ở mọi lứa tuổi đều gặp phải. Vi khuẩn sản sinh ra axit và ăn mòn men răng theo thời gian là nguyên nhân chính gây ra vấn đề này.

Để ngăn ngừa sâu răng, bạn cần đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng kem đánh răng có chứa fluoride.

Đừng bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa vì nó giúp loại bỏ các hạt thức ăn và mảng bám ở những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

Tránh thức ăn và đồ uống có đường vì chúng có thể gây sâu răng. Chọn chế độ ăn giàu các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau.

Bệnh nướu răng: Cần phát hiện sớm

Bệnh nha chu, thường gọi là bệnh nướu răng, là căn bệnh gây tổn thương các mô xung quanh răng. Bệnh bắt đầu bằng tình trạng viêm nướu, khiến nướu bị đỏ, sưng và dễ chảy máu. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng hơn.

Để tránh kích ứng và loại bỏ mảng bám, hãy chải nhẹ nhàng dọc theo đường viền nướu.

Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp nướu khỏe mạnh và kiểm soát vi khuẩn.

Lên lịch vệ sinh răng miệng định kỳ để tránh tích tụ mảng bám và cao răng.

Bảo vệ ngà răng khỏi các vấn đề nhạy cảm

Răng nhạy cảm có thể gây khó chịu khi ăn hoặc uống đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc có tính axit. Để ngăn ngừa răng trở nên nhạy cảm, bạn nên:

Cân nhắc sử dụng kem đánh răng có tác dụng giảm ê buốt.

Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm thay vì bàn chải lông cứng.

Nếu bạn nghiến răng thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm, sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng để giúp bảo vệ men răng.

Hôi miệng: Gỉai quyết vấn đề trực tiếp

Hôi miệng gây khó chịu trong các tình huống giao tiếp. Tình trạng này thường do vi khuẩn trong miệng phân hủy thức ăn và thải ra khí khó chịu. Cải thiện hơi thở của bạn bằng cách:

Vệ sinh lưỡi thường xuyên: Bề mặt lưỡi có thể bị nhiễm khuẩn. Nhẹ nhàng chải lưỡi hoặc dùng thìa kim loại.

Duy trì đủ nước: Uống nước giúp loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn.

Nhai kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su có thể làm tăng tiết nước bọt và giữ cho miệng sạch sẽ.

Phòng ngừa ung thư miệng

Một chiếc răng bị nứt hoặc vỡ có thể gây khó chịu và lo lắng. (Ảnh: ITN)

Ung thư miệng hay ung thư vòm họng là căn bệnh nguy hiểm cần phải phát hiện sớm để điều trị hiệu quả. Khám răng định kỳ là điều cần thiết để phát hiện mọi vấn đề. Tránh ung thư miệng bằng cách:

Kiểm tra miệng thường xuyên để xem có bất kỳ cục u, tổn thương hoặc đổi màu bất thường nào không.

Hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư miệng. Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức.

Lên lịch kiểm tra răng định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Ngăn ngừa mòn men răng

Lớp ngoài cùng của răng, gọi là men răng, sẽ bắt đầu bị xói mòn khi tiếp xúc với axit. Điều này có thể làm tăng độ nhạy cảm và nguy cơ sâu răng của bạn. Để bảo vệ men răng, bạn nên:

Hạn chế thực phẩm có tính axit: Hạn chế uống soda, trái cây họ cam quýt và các loại thực phẩm, đồ uống có tính axit khác.

Sử dụng ống hút: Để giảm tiếp xúc với răng khi uống chất lỏng có tính axit, hãy sử dụng ống hút.

Trì hoãn việc đánh răng: Để ngăn chặn tình trạng men răng bị mòn thêm, hãy đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn thực phẩm hoặc uống đồ uống có tính axit.

Xử lý cẩn thận khi răng bị vỡ hoặc nứt

Một chiếc răng bị nứt hoặc vỡ có thể gây khó chịu và lo lắng. Để ngăn chặn điều này xảy ra, bạn nên:

Tránh các thực phẩm cứng như đá viên, hạt bỏng ngô và kẹo cứng.

Khi tham gia thể thao hoặc các hoạt động mạnh khác, hãy sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng.

Tránh dùng răng để mở hộp đựng hoặc bao bì.

Sai khớp cắn: Cố gắng căn chỉnh

Răng không thẳng hàng được gọi là sai khớp cắn, có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến khớp cắn của bạn. Chuyên gia khuyên bạn đối phó với tình trạng sai khớp cắn như sau:

Điều trị chỉnh nha: Để sắp xếp răng đúng cách, hãy trao đổi với bác sĩ chỉnh nha về niềng răng.

Nhai: Nhai thức ăn thật kỹ và đều để phân bổ đều áp lực và giảm căng thẳng cho răng.

Kiểm tra định kỳ: Nha sĩ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu sai lệch khớp cắn và đề xuất các giải pháp phù hợp trong quá trình kiểm tra răng miệng của bạn.

Vấn đề về răng khôn

Răng hàm thứ ba, hay răng khôn, thường mọc vào cuối tuổi vị thành niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Chúng có thể gây khó chịu và tắc nghẽn. Điều trị các vấn đề về răng khôn bằng cách:

Đến nha sĩ thường xuyên để theo dõi sự phát triển của răng khôn.

Nếu răng khôn của bạn bị đau hoặc mọc lệch, hãy hỏi nha sĩ xem có thể nhổ chúng không.

Để tránh nhiễm trùng, hãy chú ý vệ sinh vùng xung quanh răng khôn.

Theo thedentalpractice.com.au

Tùng Lâm

Nguồn GD&TĐ : https://giaoducthoidai.vn/bac-si-chi-ro-10-benh-rang-mieng-thuong-gap-nhat-phong-ngua-ra-sao-post740459.html