Nắng nóng 40 độ C: Chuyên gia khuyến cáo hạn chế ra đường giờ cao điểm

13 phút trướcBài gốc

Những ngày cuối tháng 5, khu vực miền Bắc và miền Trung tiếp tục bước vào đợt nắng nóng diện rộng với nền nhiệt nhiều nơi dao động 37-39 độ C, có nơi chạm ngưỡng 40 độ C. Theo các chuyên gia khí tượng, đây là giai đoạn bức xạ nhiệt ngoài trời rất cao, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiếp xúc lâu dưới nắng.

Khu vực miền Bắc và miền Trung tiếp tục bước vào đợt nắng nóng diện rộng với nền nhiệt nhiều nơi dao động 37-39 độ C, có nơi chạm ngưỡng 40 độ C. Ảnh minh họa: TTXVN

Không chỉ cảm giác oi bức tăng mạnh, nhiệt độ thực tế ngoài mặt đường, khu vực bê tông, mặt kính hay mái tôn có thể cao hơn nhiều so với nhiệt độ dự báo. Tại các đô thị lớn như Hà Nội, nhiều tuyến phố giữa trưa ghi nhận tình trạng mặt đường hầm hập hơi nóng, người tham gia giao thông phải che kín toàn thân.

Theo khuyến cáo y tế, người dân nên hạn chế ra ngoài trong khung giờ từ 10h đến 16h, đây là thời điểm nắng nóng đạt đỉnh trong ngày. Với người phải di chuyển hoặc làm việc ngoài trời, cần chủ động bảo vệ sức khỏe để tránh say nắng, mất nước hoặc kiệt sức do nhiệt.

Người lao động ngoài trời cần lưu ý gì?

Đối với nhóm lao động phải làm việc trực tiếp ngoài trời như công nhân xây dựng, shipper, người bán hàng rong, công nhân môi trường hay tài xế công nghệ, nguy cơ sốc nhiệt trong những ngày nắng gắt là rất lớn.

Đối với những người trực tiếp lao động ngoài trời, nguy cơ sốc nhiệt trong những ngày nắng gắt là rất lớn. Ảnh minh họa: Thanh Trà

Các chuyên gia khuyến cáo người lao động ngoài trời cần chủ động bổ sung nước thường xuyên, không nên đợi đến khi khát mới uống.

Trong điều kiện nắng nóng kéo dài, nên hạn chế làm việc liên tục dưới trời nắng gắt, đồng thời tranh thủ nghỉ ngắn tại nơi có bóng mát hoặc không gian thông thoáng để giảm nguy cơ sốc nhiệt.

Người dân cũng nên mặc quần áo dài tay, sáng màu, sử dụng mũ rộng vành và kính chống nắng khi di chuyển ngoài trời.

Với những người làm việc cường độ cao, việc bổ sung điện giải là cần thiết để tránh mất nước, mất muối khoáng. Ngoài ra, các chuyên gia lưu ý không nên uống quá nhiều nước đá lạnh ngay sau khi đi nắng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người lao động cần đặc biệt chú ý các dấu hiệu bất thường của cơ thể như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, chuột rút hoặc mệt lả. Đây có thể là biểu hiện của say nắng hoặc sốc nhiệt, cần nhanh chóng di chuyển vào nơi mát và được hỗ trợ y tế nếu cần thiết.

Trẻ nhỏ, người cao tuổi dễ bị ảnh hưởng

Bên cạnh người lao động ngoài trời, trẻ nhỏ và người cao tuổi cũng là nhóm dễ bị tác động bởi nắng nóng kéo dài.

Các bác sĩ khuyến cáo gia đình không nên để trẻ chơi ngoài trời giữa trưa; đồng thời bảo đảm phòng ở thông thoáng, tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa ngoài trời và điều hòa.

Trong những ngày nhiệt độ tăng cao, nhu cầu sử dụng điện cho thiết bị làm mát cũng tăng mạnh. Người dân được khuyến nghị sử dụng điều hòa hợp lý, tránh hoạt động quá tải vào các khung giờ cao điểm để giảm nguy cơ sự cố điện và hạn chế hóa đơn điện tăng đột biến.

Theo dự báo khí tượng, nắng nóng tại miền Bắc và miền Trung có khả năng còn duy trì trong nhiều ngày tới. Một số khu vực vùng núi phía Tây và Trung Bộ tiếp tục ghi nhận mức nhiệt rất cao. Các chuyên gia lưu ý, ngoài nhiệt độ không khí, chỉ số tia UV trong thời điểm giữa trưa hiện ở ngưỡng nguy cơ rất cao, có thể gây tổn thương da và ảnh hưởng sức khỏe nếu tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời.

Minh Minh

Nguồn Công Lý : https://congly.vn/nang-nong-40-do-c-chuyen-gia-khuyen-cao-han-che-ra-duong-gio-cao-diem-523204.html