10 loại rau giàu canxi, cắm xuống đất lên vù vù

4 giờ trướcBài gốc

Rau ngót chứa khoảng 170mg canxi/100g, rất tốt cho trẻ em và người cao tuổi. Chỉ cần cắt cành già, cắm xuống đất ẩm, tưới đều, cây bén rễ nhanh và cho thu hoạch nhiều đợt. Ảnh: Hatgiongcaytrong

Rau dền không chỉ giàu sắt mà còn bổ sung lượng canxi đáng kể. Có thể gieo hạt trực tiếp vào chậu có đất tơi xốp, thoát nước tốt, cây phát triển rất nhanh. Ảnh: Bachhoaxanh

Rau mồng tơi chứa 176mg canxi/100g, cùng với lượng chất xơ và chất nhầy giúp nhuận tràng, giảm táo bón. Mồng tơi dễ trồng bằng hạt, thích hợp trong chậu có đất tơi xốp. Ảnh: Facebook

Rau đay rất dễ trồng, chỉ cần gieo hạt xuống đất ẩm, ánh sáng đầy đủ là phát triển mạnh. Ảnh: Facebook

Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, canxi. Chỉ cần vài nhánh cắm xuống đất, diếp cá mọc lan thành bụi lớn. Ảnh: Bachhoaxanh

Húng quế giàu canxi, vitamin A, C. Cắm cành húng quế xuống đất ẩm, chỉ sau 5-7 ngày cây ra rễ, cho lá xanh liên tục. Ảnh: Internet

Cắm từng nhánh rau má xuống đất, cây sẽ bò ra nhanh, thu hoạch quanh năm. Ảnh: Bachhoaxanh

Húng bạc hà giàu canxi, hương vị mát lành. Cắm cành húng bạc hà xuống đất, tưới ẩm, chỉ sau vài ngày là có luống rau xanh tươi. Ảnh: Internet

Cải bắp có hàm lượng canxi gấp 5 lần dưa chuột. Bắp cải có thể trồng từ cây con hoặc hạt, yêu cầu đất tơi, đủ nắng và nước tốt. Ảnh: Eco Việt Nam

Cải thìa cung cấp khoảng 105mg canxi/100g. Chỉ cần gieo hạt cải trong chậu nhỏ, tưới nước đều, tránh nắng gắt là có thể thu hoạch sau 30 - 40 ngày. Ảnh: Internet

Hoàng Minh (tổng hợp)

Nguồn Tri Thức & Cuộc Sống : https://kienthuc.net.vn/10-loai-rau-giau-canxi-cam-xuong-dat-len-vu-vu-post1573192.html