4 bí quyết giảm cân ngày Tết hiệu quả của Á hậu Thụy Vân

7 giờ trướcBài gốc

Mới đây, MC/Á hậu Thụy Vân đã có mặt tại chương trình "Gặp gỡ diễn viên truyền hình 2025" với vai trò MC. Xuất hiện tại chương trình, Thụy Vân chọn cho mình những bộ trang phục được đánh giá cao về độ tinh tế, duyên dáng và phù hợp với không khí Tết đến xuân về.

Năm 2024 là một năm có sự biến động lớn đối với ngành báo chí - truyền hình, chia sẻ về điều này Thụy Vân tâm sự: "Năm nay nhiều bạn bè, đồng nghiệp của Vân đã phải tìm cách thích nghi với những đổi mới, đó là điều không thể tránh khỏi. Riêng Vân cảm thấy mình may mắn vì công việc ở đài vẫn diễn ra bình thường".

Thụy Vân cũng cho biết cô có những nguyên tắc làm việc rõ ràng: "Bất cứ vị trí nào, bất cứ lúc nào, được giao nhiệm vụ thì Vân sẽ làm hết sức mình vì danh dự, vì khán giả, và vì niềm tin của đồng nghiệp, lãnh đạo. Khiến cho những ai kỳ vọng vào mình mà thất vọng mới là điều khó chấp nhận nhất".

Chia sẻ về kế hoạch đón Tết năm nay, MC/Á hậu Thụy Vân cho biết: "Tết với mình luôn là khoảng thời gian rất đặc biệt, bởi đó là lúc cả gia đình được quần quần bên nhau sau một năm rộn ràng. Như mọi năm, mình thường dành vài ngày trước Tết để cùng gia đình chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa và mua sắm cho ngày Tết. Năm nay, mình dự định sẽ ưu tiên dành thời gian cho gia đình, từ việc cùng gia đình lo lắng, trang trí nhà cửa, đến trò chuyện, chia sẻ những câu chuyện trong năm qua. Tết không chỉ là dịp nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để mình cảm nhận được tình yêu thương, sự gắn kết và ý nghĩa của hai chữ gia đình. Mình luôn mong mọi người cũng có một cái Tết thật ấm áp, tràn đầy hạnh phúc bên những người thân yêu".

Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng ngày Tết, nàng hậu cũng chân thành chia sẻ: "Tết là dịp sum họp gia đình, thưởng thức nhiều món ngon, nên việc giữ dáng đôi khi cũng là một thử thách nho nhỏ (cười). Tuy nhiên, mình luôn cố gắng duy trì thói quen sống lành mạnh. Đầu tiên, mình luôn chú ý đến chế độ ăn uống. Các món truyền thống như bánh chưng, thịt đông, giò chả rất hấp dẫn, nhưng mình chỉ ăn với lượng vừa đủ, không quá nhiều. Mình cố gắng kết hợp thêm các loại rau xanh, trái cây tươi và hạn chế các món chiên rán, nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt để đảm bảo cơ thể không bị nạp quá nhiều calo".

Thứ hai, cô vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. "Dù ngày Tết bận rộn, mình luôn dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để tập những bài tập đơn giản như yoga, đi bộ hoặc giãn cơ. Những hoạt động này không chỉ giúp đốt cháy năng lượng mà còn giúp cơ thể linh hoạt, tinh thần thoải mái hơn", Thụy Vân chia sẻ.

Thứ ba, Thụy Vân duy trì thói quen uống nhiều nước. Người đẹp tiết lộ: "Ngày Tết dễ bị cuốn vào các món ăn ngon hoặc những buổi tiệc nên cơ thể rất cần được bổ sung nước. Mình thường uống nước ấm, trà thảo mộc hoặc nước chanh pha mật ong để giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa".

Cuối cùng, Thụy Vân luôn nhắc nhở bản thân giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. "Một cơ thể đẹp không chỉ đến từ chế độ ăn uống và vận động mà còn phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần tích cực. Tết là dịp để tận hưởng, nhưng cũng đừng quên chăm sóc bản thân, giữ gìn sức khỏe và cân đối mọi thứ nhé", á hậu tâm sự.

Đỗ Quyên (th)

Nguồn GĐ&XH : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-bi-quyet-giam-can-ngay-tet-hieu-qua-cua-a-hau-thuy-van-172250120161544867.htm