4 thói quen cần tránh sau 5 giờ chiều để giảm nguy cơ đột quỵ

8 giờ trướcBài gốc

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và đang gia tăng. Các chuyên gia cho rằng, ngoài thói quen ban ngày, những gì bạn làm sau giờ hành chính cũng ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ này. Tiến sĩ Simran Malhotra nhấn mạnh rằng 84% ca đột quỵ liên quan đến yếu tố lối sống có thể thay đổi.

Dưới đây là những thói quen buổi tối bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.