5 cách đơn giản giảm đau do trĩ hiệu quả tại nhà

8 giờ trướcBài gốc

Bệnh trĩ là tình trạng phổ biến, nhưng nỗi đau và sự khó chịu mà nó mang lại khiến nhiều người e ngại, khó chia sẻ với ngay cả người thân. Việc đi khám thường xuyên đôi khi cũng là một thử thách. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, bởi có những cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp giảm đau do trĩ, hỗ trợ người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống.

1. Ngâm vùng hậu môn trong nước ấm

Nội dung

1. Ngâm vùng hậu môn trong nước ấm

2. Chườm lạnh

3. Uống đủ nước mỗi ngày

4. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

5. Hạn chế thực phẩm gây táo bón phòng ngừa bệnh trĩ

Ngồi ngâm hậu môn trong nước ấm (tắm ngồi) mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng trước khi đi vệ sinh hoặc bất kỳ thời điểm nào có nhu cầu đại tiện. Mỗi lần nên ngâm khoảng 15 phút. Nước ấm sẽ giúp thư giãn cơ vòng hậu môn, làm mềm búi trĩ, giảm cảm giác căng cứng và khó chịu.

2. Chườm lạnh

Tình trạng đau và sưng ở búi trĩ thường do viêm và sung huyết. Chườm lạnh là một biện pháp hiệu quả giúp giảm sưng và co mạch. Bạn có thể bọc đá lạnh trong một chiếc khăn sạch, sau đó chườm nhẹ nhàng lên vùng hậu môn trong vài phút. Cách này sẽ giúp giảm sưng nề và mang lại cảm giác dễ chịu.

Uống đủ nước giảm nguy cơ táo bón, phòng bệnh trĩ.

3. Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể thiếu nước có thể khiến tình trạng táo bón nặng hơn, từ đó làm bệnh trĩ thêm nghiêm trọng. Uống đủ nước (khoảng 1,5–2 lít/ngày, tùy thể trạng) giúp làm mềm phân, cải thiện nhu động ruột và giảm nguy cơ táo bón. Đồng thời, uống đủ nước cũng góp phần hạn chế cảm giác ngứa rát quanh hậu môn.

4. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Chế độ ăn giàu chất xơ từ rau xanh và trái cây không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ viêm nhiễm ở búi trĩ. Người bệnh nên ưu tiên các loại rau lá xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cùng trái cây tươi nhiều chất xơ và vitamin.

5. Hạn chế thực phẩm gây táo bón phòng ngừa bệnh trĩ

Một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng táo bón nặng hơn và khiến trĩ tiến triển xấu đi. Người bệnh nên hạn chế: Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, quá cay, nhiều đường, nhiều chất béo hoặc từ bột mì tinh chế.

Mời bạn xem thêm video: