5 loại thực vật giá bình dân là thuốc quý của người Việt

6 giờ trướcBài gốc

1. Cây mã đề – "Cỏ dại" lợi tiểu, thanh nhiệt

Cây mã đề, còn gọi là xa tiền thảo hay nhả én, mọc hoang dại khắp nơi ở Việt Nam, từ đồng bằng đến miền núi. Loại cây này có tính hàn, vị ngọt, không độc, giúp thanh phế, lợi tiểu, sáng mắt và chữa nhiều chứng bệnh liên quan đến nhiệt trong cơ thể. Theo lương y Vũ Quốc Trung, mã đề là vị thuốc quý giá rẻ, nhổ hết cây già lại mọc cây non.

Một số bài thuốc phổ biến:

Chữa bí tiểu tiện: Sắc 12g hạt mã đề uống nhiều lần trong ngày, hoặc kết hợp với lá mã đề.

Viêm phế quản: Dùng 6-12g hạt hoặc cả cây sắc uống.

Chốc lở ở trẻ nhỏ: Nấu một nắm rau mã đề tươi với 100-150g giò sống thành canh cho trẻ ăn liên tục.

Tiểu ra máu ở người già: Giã nát hạt mã đề, sắc với nước rồi nấu cháo với hột kê ăn khi đói.

Ho khan: Nước sắc mã đề giúp trừ đờm hiệu quả.

Mã đề dễ tìm thấy ven đường hoặc vườn nhà, giá chỉ vài nghìn đồng một bó nếu mua.

2. Lá lốt – Thần dược ấm bụng, giảm đau khớp

Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn Việt, bán đầy chợ với giá rẻ vài nghìn đồng một bó. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, lá lốt có vị nồng cay, tính ấm, giúp ôn trung, tán hàn, hạ khí và chỉ thống. Nó đặc biệt tốt cho nam giới, cải thiện sinh lý, giảm đau xương khớp khi trời lạnh, ra mồ hôi tay chân và mụn nhọt.

Các cách sử dụng:

Làm ấm tay chân: Đun lá lốt sôi, để ấm rồi ngâm tay chân buổi tối.

Giảm đau khớp: Ngâm 200g rễ, thân, lá lốt khô với rượu 2 tuần, rồi xoa bóp 3 lần/ngày.

Chữa kiết lỵ: Sắc một nắm lá với 300ml nước, chia uống trong ngày.

Đau bụng do lạnh: Sắc 20g lá tươi uống ấm trước bữa tối.

Viêm lợi: Sắc nước đặc ngậm súc miệng hàng ngày.

Giải cảm: Nấu cháo với lá lốt và hành, ăn nóng để ra mồ hôi.

Lá lốt không chỉ là gia vị mà còn là "thần dược" giá rẻ cho sức khỏe hàng ngày.

3. Cây cỏ mực (nhọ nồi) – Dược liệu cầm máu, giải độc

Cỏ mực, hay cỏ nhọ nồi, mọc dại đầy ruộng đồng, được mệnh danh là "thần dược trời ban". Loại cỏ này có vị ngọt chua, tính mát, giúp thanh nhiệt, cầm máu, giải độc, long đờm và chữa ho. Theo y học cổ truyền, nó vào kinh can và thận, chữa xuất huyết nội tạng, viêm gan, mẩn ngứa và làm đen râu tóc.

Ứng dụng dân gian:

Cầm máu (rong kinh, trĩ): Giã nát cỏ tươi vắt nước uống.

Ho hen, ho lao: Sắc uống chữa viêm cổ họng và long đờm.

Sốt cao, mề đay: Uống nước sắc để giải nhiệt.

Nấm da, mọc tóc: Sắc uống hoặc ngâm dầu dừa bôi.

Nhuộm tóc tự nhiên: Dùng nước cỏ mực để nhuộm.

Cỏ mực dễ trồng trong vườn nhà, giá gần như miễn phí nếu tự hái, và được dùng rộng rãi trong điều trị sốt xuất huyết.

4. Rau càng cua – Kho báu dinh dưỡng mọc đầy vườn

Rau càng cua là loại rau dại quen thuộc, mọc đầy vườn mà không cần trồng, mang hương vị thanh mát và lợi ích sức khỏe bất ngờ. Nó giàu nước (hơn 92%), vitamin C, A và khoáng chất, giúp giảm cân, tăng đề kháng và bảo vệ tim mạch. Trong y học dân gian, rau càng cua chữa viêm khớp, gout và làm đẹp da.

Lợi ích nổi bật:

Giảm cân: Ăn no mà ít calo, cải thiện tiêu hóa và thải độc.

Tăng đề kháng: Chống oxy hóa, bảo vệ khỏi virus.

Tim mạch: Giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp.

Viêm khớp, gout: Chống viêm, thải axit uric.

Làm đẹp da: Ngăn lão hóa, thúc đẩy collagen.

Chữa vết thương: Giã nát đắp để sát khuẩn.

Bổ mắt: Cung cấp vitamin A, ngăn thoái hóa.

Rau càng cua dễ tìm, giá bình dân, là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn hàng ngày.

5. Tía tô – Rau gia vị chữa cảm cúm, dị ứng

Tía tô, còn gọi là tử tô hay xích tô, là loại rau phổ biến trong bếp Việt, giá rẻ và dễ trồng. Toàn cây dùng làm thuốc, với vị cay ấm, giúp ra mồ hôi, tiêu đờm, chữa hen suyễn và táo bón. Hạt tía tô bổ thận, chữa mộng tinh.

Bài thuốc hay:

Cảm cúm không ra mồ hôi: Nấu cháo với 10g lá thái chỉ, ăn nóng.

Dị ứng hải sản: Giã nắm lá lấy nước uống, bã xát da.

Ho hen: Sắc 15-20g lá tươi uống.

Táo bón: Trộn 15g hạt tía tô và hạt hẹ nấu cháo.

Tê thấp: Dùng quả tía tô chữa đau khớp.

Tía tô không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc quý cho mọi lứa tuổi, đặc biệt khi giao mùa.

Đặng Huyền - CTV

Nguồn SaoStar : https://www.saostar.vn/song-khoe/5-loai-thuc-vat-gia-binh-dan-la-thuoc-quy-cua-nguoi-viet-202509230031561616.html