5 phong cách cách sống giúp bạn hạnh phúc hơn

5 giờ trướcBài gốc

Dưới đây là 5 phong cách sống phổ biến trên thế giới. Mỗi phong cách là một hướng đi giúp con người tìm lại sự bình yên, sâu sắc và ý nghĩa trong cuộc sống của mình.

1. Minimalism: chất lượng hơn số lượng

Minimalism (Chủ nghĩa tối giản) bắt nguồn từ triết lý Phật giáo và được phát triển bởi một nhà lý luận nghệ thuật người Anh. Ngày nay, nó trở thành phong cách sống phổ biến, thậm chí từng là trào lưu gây sốt toàn cầu.

Dù có nhiều định nghĩa, nhưng nhìn chung, Chủ nghĩa tối giản là lối sống đề cao sự giản đơn, giảm vật chất để tăng chất lượng cuộc sống.

Khi sống tối giản, bạn chi tiêu ít hơn, không mất thời gian và công sức bảo quản đồ đạc, từ đó có thêm thời gian cho bản thân và những điều quan trọng.

Bớt sở hữu vật chất cũng đồng nghĩa với bớt căng thẳng, góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần. Đồng thời, việc tiêu dùng có chọn lọc giúp giảm tác động môi trường.

2. Lagom: biết đủ là hạnh phúc

Bắt nguồn từ Thụy Điển, Lagom là phong cách sống đề cao sự cân bằng và vừa đủ.

Phong cách sống này cho rằng, hạnh phúc không đến từ việc sở hữu nhiều nhất, mà từ khả năng biết hài lòng với những gì mình có. Không thừa, cũng không thiếu, mọi thứ dừng lại ở mức “đủ để bình yên”.

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, Lagom trở thành lời nhắc nhở sống chậm, sống sâu và giữ gìn sức khỏe tinh thần.

Không phải ngẫu nhiên mà người Thụy Điển, những người theo đuổi lối sống này, thường xuyên góp mặt trong danh sách các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới.

3. Hygge: hạnh phúc từ những điều nhỏ bé

Hygge là phong cách sống của người Đan Mạch, quốc gia được mệnh danh là hạnh phúc nhất thế giới.

Hygge không đòi hỏi điều gì lớn lao. Đó có thể là một buổi tối quây quần bên bạn bè, uống tách trà nóng khi mưa rơi ngoài cửa sổ, đắp chiếc chăn ấm vào mùa đông….

Những người theo đuổi lối sống này tin rằng: hạnh phúc hiện diện trong từng khoảnh khắc bình dị, miễn là đủ chậm để cảm nhận.

Hygge cũng đề cao sự kết nối với bản thân, gia đình, thiên nhiên và cộng đồng.

Trong thời đại số hóa, khi con người dần xa cách, Hygge trở thành liều thuốc tinh thần, đưa con người trở lại với những giá trị hạnh phúc thực sự.

4. Wabi sabi: vẻ đẹp từ sự không hoàn hảo

Wabi sabi, một triết lý sống nổi tiếng của người Nhật, dạy chúng ta chấp nhận rằng không gì trong cuộc sống là hoàn hảo.

Nó nhấn mạnh vẻ đẹp của sự không hoàn hảo, khuyến khích mọi người nhìn nhận những khiếm khuyết, thiếu sót như một phần tự nhiên của cuộc sống, từ đó trân trọng và yêu quý những điều không hoàn thiện.

Khác với quan niệm phương Tây, vốn coi vẻ đẹp là sự hoàn hảo, Wabi sabi giúp con người sống nhẹ nhàng, bình thản và mở lòng hơn với những không hoàn hảo.

Lối sống này giúp chúng ta tìm thấy sự an yên trong những khoảnh khắc đơn giản, chấp nhận và yêu thương chính mình và thế giới xung quanh, từ đó tạo nên một cuộc sống cân bằng, ít lo toan.

5. Ikigai: lý do thức dậy vào mỗi sáng

Ikigai, một khái niệm nổi bật trong văn hóa Nhật Bản, là chìa khóa giúp con người tìm thấy sự hài lòng và ý nghĩa trong cuộc sống.

Tìm ra Ikigai là một hành trình dài, đòi hỏi sự suy ngẫm sâu sắc về bản thân và những gì ta mong muốn.

Ikigai được hình thành từ giao điểm của 4 yếu tố quan trọng: điều bạn yêu thích (đam mê và sứ mệnh), điều bạn giỏi (kỹ năng và nghề nghiệp), điều giúp bạn kiếm tiền (chuyên môn và kỹ năng), và điều thế giới cần (sứ mệnh và đóng góp cho cộng đồng).

Vì thế mỗi sáng khi bạn thức dậy, bạn hãy nghĩ về ý nghĩa tích cực của cuộc sống và nạp năng lượng tích cực từ những điều bạn yêu thích, đam mê giúp bạn nâng cao chuyên môn, kỹ năng và góp phần xây dựng thế giới tốt đẹp hơn.

Khi cân bằng được tất cả, con người sẽ tìm thấy hạnh phúc đích thực.

THANH MAI - MỸ TRANG

Nguồn Văn hóa : http://baovanhoa.vn/gia-dinh/5-phong-cach-cach-song-giup-ban-hanh-phuc-hon-134308.html