7 nguyên nhân khiến bạn 'khó chịu' khi được khen

7 giờ trướcBài gốc

1. Bạn là người cầu toàn: Theo Hackspirit, một trong những rào cản tâm lý phổ biến nhất khiến chúng ta khó lòng đón nhận lời khen chính là chủ nghĩa hoàn hảo. Những người cầu toàn thường có xu hướng nghĩ rằng mình chưa bao giờ làm đủ tốt để xứng đáng nhận được lời khen. Bởi trong mắt họ, luôn có một phiên bản hoàn hảo hơn mà họ hướng tới. Khi họ không ngừng theo đuổi sự hoàn hảo, bất kỳ lời khen nào cũng có thể bị họ xem là không chính xác hoặc thậm chí là giả tạo.

2. Bạn không tin vào giá trị bản thân: Việc đón nhận một lời khen chân thành có thể trở thành một cuộc chiến nội tâm nếu bạn không tin vào giá trị của chính mình. Việc này khiến bạn cảm thấy bản thân không đủ tốt, không xứng đáng với những lời khen ngợi. Ngay cả khi người khác nhìn thấy những điểm tích cực ở bạn, bạn lại tự tìm ra đủ lý do để phủ nhận điều đó.

3. Bạn sợ ngủ quên trên chiến thắng: Đôi khi, chúng ta lo ngại rằng việc chấp nhận những lời khen sẽ khiến bản thân ngừng nỗ lực, dễ dàng hài lòng với những gì đã đạt được và đánh mất động lực để vươn tới những đỉnh cao mới. Hãy nhớ, việc đón nhận một lời khen không đồng nghĩa với việc bạn phải dừng lại trên con đường hoàn thiện bản thân. Nó đơn giản chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn đang đi đúng hướng, và việc thừa nhận những thành quả đó là hoàn toàn xứng đáng.

4. Bạn không tin người đưa ra lời khen: Đôi khi, rào cản không nằm ở bản thân chúng ta mà lại xuất phát từ sự nghi ngờ đối với người khen. Bạn có thể nghĩ rằng họ đang có một mục đích ẩn sau lời khen đó, hoặc đơn giản chỉ là họ đang cố gắng nịnh nọt bạn vì lợi ích cá nhân. Tuy nhiên, hãy thử nghĩ theo một hướng khác - không phải ai cũng có ý định lợi dụng bạn. Để vượt qua rào cản này, chúng ta cần học cách tin tưởng và mở lòng hơn.

5. Bạn không quen nhận được lời khen: Nếu ít khi được nhận những lời khen ngợi, bạn có thể cảm thấy bối rối và không biết phải phản ứng thế nào khi bất ngờ nhận được một lời tốt đẹp. Đừng cảm thấy ngại ngùng vì điều này. Hãy bắt đầu bằng việc thực hành lòng biết ơn. Thay vì cố gắng phủ nhận hay hạ thấp giá trị của lời khen, hãy nói một lời cảm ơn chân thành.

6. Bạn không thoải mái khi trở thành tâm điểm: Nếu bạn không thích sự chú ý, nhận được một lời khen có thể khiến bạn bối rối, thậm chí là khó xử. Má bạn có thể nóng bừng, tim đập nhanh hơn và chỉ muốn tìm cách lảng đi. Điều này hoàn toàn bình thường, không phải ai cũng thoải mái khi trở thành tâm điểm. Tuy nhiên, bạn hãy thử nghĩ rằng một lời khen chỉ đơn giản là sự công nhận tích cực về bạn. Nó không phải là áp lực hay sự soi mói. Vậy nên, bạn hãy thoải mái với nó.

7. Bạn không tin lời khen là sự thật: Điều này khá phổ biến. Khi bạn không tin vào lời khen, việc chấp nhận nó chẳng khác gì bạn đang đồng tình với một điều sai sự thật. Tuy nhiên, thực tế là chúng ta thường tự khắt khe với bản thân hơn bất kỳ ai khác. Những gì bạn xem là điểm yếu có thể lại là điều người khác ngưỡng mộ. Những gì bạn cho là thất bại, người khác có thể nhìn ra cả một quá trình nỗ lực. Vậy nên, đừng vội gạt đi lời khen. Có thể, người khác đang nhìn thấy phiên bản chân thực và tích cực hơn của bạn.

Ngọc Bích

Ảnh: Pexels

Nguồn Znews : https://lifestyle.znews.vn/7-nguyen-nhan-khien-ban-kho-chiu-khi-duoc-khen-post1544063.html