Bí quyết giảm cân bền vững: 4 loại protein chống viêm cần có trong thực đơn

16 giờ trướcBài gốc

Protein đóng vai trò thiết yếu trong việc giảm viêm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất – hai yếu tố then chốt giúp kiểm soát cân nặng. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể đảm bảo giảm cân, nhưng những loại protein dưới đây mang lại những lợi ích bổ sung đáng giá cho sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu protein chống viêm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.