Cảnh báo sức khỏe từ mái tóc: Những dấu hiệu không nên bỏ qua

3 giờ trướcBài gốc

Thiếu protein là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. (Ảnh: iStock)

Mái tóc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ, mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Nhiều thay đổi về tóc có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn cần chú ý.

Dưới đây là những dấu hiệu sức khỏe từ mái tóc mà bạn không nên bỏ qua, để phát hiện và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tóc bạc sớm: Cảnh báo do căng thẳng

Mái tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng nếu bạn nhận thấy tóc bạc xuất hiện quá sớm, có thể đó là dấu hiệu của căng thẳng.

Căng thẳng mạn tính làm tăng mức độ oxy hóa trong cơ thể, ảnh hưởng đến các tế bào sản xuất sắc tố trong nang tóc. Kết quả là tóc có thể bạc nhanh chóng.

Mặc dù căng thẳng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến tóc bạc, nhưng nếu bạn đang trải qua những thời kỳ căng thẳng dài, hãy xem xét kiểm tra sức khỏe tổng thể.

Tóc giòn: Có thể là hội chứng Cushing

Nếu bạn nhận thấy tóc trở nên giòn và dễ gãy, đặc biệt là khi kết hợp với các triệu chứng như huyết áp cao, mệt mỏi, đau lưng, thì có thể bạn đang gặp phải hội chứng Cushing.

Đây là một tình trạng hiếm gặp, gây ra bởi việc cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol, hormone liên quan đến phản ứng căng thẳng.

Hội chứng Cushing có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, vì vậy nếu bạn nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tóc khô, mỏng: Cảnh báo từ bệnh tuyến giáp

Tóc khô, mỏng và dễ gãy có thể là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, cơ thể sẽ gặp phải nhiều triệu chứng như mệt mỏi, không chịu được lạnh, đau cơ, tăng cân và tóc cũng trở nên yếu và dễ rụng.

Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu này, xét nghiệm hormone tuyến giáp có thể giúp xác định bệnh. Điều trị bệnh tuyến giáp kịp thời sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc và sức khỏe chung.

Rụng tóc bất thường: Nguy cơ thiếu máu

Nếu tóc bạn rụng nhiều bất thường, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu sắt hoặc có nguy cơ thiếu máu. Những người ăn chay hoặc phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài thường dễ bị thiếu sắt, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Việc bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, đậu, và rau xanh có thể giúp cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, sự thay đổi đột ngột về nồng độ estrogen sau khi mang thai hoặc ngừng thuốc tránh thai cũng có thể gây ra tình trạng tóc rụng tạm thời.

Tóc mỏng: Dấu hiệu thiếu Protein

Protein là thành phần quan trọng giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, tóc sẽ trở nên mỏng và dễ gãy.

Những người có chế độ ăn thiếu protein hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa protein, như sau phẫu thuật dạ dày, có thể gặp phải tình trạng này.

Để bổ sung protein, bạn nên ăn thực phẩm như thịt nạc, hải sản, trứng, đậu và sữa ít béo. Đặc biệt, phụ nữ và người ăn chay cần chú ý bổ sung đủ protein để duy trì sức khỏe tóc.

Vảy vàng trên da đầu: Cảnh báo viêm da tiết bã

Những vảy màu vàng hoặc trắng xuất hiện trên da đầu, vai, hoặc lông mày có thể là dấu hiệu của viêm da tiết bã, còn gọi là gàu.

Gàu là tình trạng phổ biến, thường gây ra bởi nấm men trên da hoặc bệnh viêm da. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng gàu có thể làm giảm tự tin và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Việc sử dụng dầu gội đặc trị hoặc thuốc kê toa từ bác sỹ có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Tóc hư tổn: Nguy cơ từ việc tạo kiểu tóc quá nhiều

(Ảnh: iStock)

Mặc dù việc tạo kiểu tóc là cách để thay đổi phong cách, nhưng việc uốn, nhuộm, sấy hoặc hấp nóng quá mức có thể làm tóc hư tổn nghiêm trọng. Tóc sẽ trở nên khô, giòn và dễ gãy nếu bạn không chăm sóc đúng cách.

Việc lạm dụng các phương pháp tạo kiểu không chỉ làm hỏng tóc mà còn che giấu những dấu hiệu sức khỏe quan trọng mà mái tóc có thể đang "ra tín hiệu." Hãy cố gắng giữ cho tóc khỏe mạnh bằng cách hạn chế sử dụng nhiệt độ cao và các hóa chất gây hại.

Mái tóc không chỉ là một phần của diện mạo, mà còn là "công cụ" phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào từ mái tóc của mình, đừng bỏ qua chúng. Những thay đổi nhỏ có thể là tín hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khi phát hiện những dấu hiệu này, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời./.

(Vietnam+)

Nguồn VietnamPlus : https://www.vietnamplus.vn/canh-bao-suc-khoe-tu-mai-toc-nhung-dau-hieu-khong-nen-bo-qua-post1081973.vnp