Carlos Alcaraz tái xuất sân tập với phương pháp giáo dục chéo thần kinh cơ

4 giờ trướcBài gốc

Carlos Alcaraz đã chính thức trở lại sân tập tại Học viện Carlos Alcaraz ở Murcia (Tây Ban Nha), đánh dấu bước tiến quan trọng trong quá trình hồi phục chấn thương cổ tay phải. Tuy nhiên, điều khiến giới chuyên môn chú ý là phương pháp tập luyện độc đáo mà tay vợt này đang áp dụng để duy trì cảm giác bóng mà không làm ảnh hưởng đến vùng bị thương.

Phương pháp 'giáo dục chéo' của Carlos Alcaraz

Dù vẫn phải đeo nẹp cố định cổ tay phải, Alcaraz đã bắt đầu thực hiện các bài tập đánh bóng trên sân bằng tay trái - tay không thuận. Theo các báo cáo chuyên môn, đội ngũ y tế của anh đang áp dụng kỹ thuật "cross education" (giáo dục chéo thần kinh cơ). Đây là phương pháp tập luyện một bên cơ thể để tạo ra những tác động thần kinh tích cực cho bên đối diện đang bị hạn chế vận động.

Alcaraz tập luyện bằng tay không thuận để hỗ trợ quá trình hồi phục

Trong các video được chia sẻ, cựu số 1 thế giới thậm chí còn tham gia một trận đánh đôi cùng em trai Alvaro và chỉ sử dụng tay trái để thực hiện các cú đánh. Việc duy trì vận động cường độ nhẹ giúp Alcaraz không bị mất nhịp thi đấu quá nhiều trước khi cổ tay phải hoàn toàn bình phục cho các giải đấu quan trọng sắp tới.

Sabalenka kêu gọi bình đẳng khung giờ tại Roland Garros

Tại giải Grand Slam trên mặt sân đất nện, tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã công khai đề nghị ban tổ chức Roland Garros điều chỉnh lịch thi đấu. Sau chiến thắng trước Naomi Osaka ở vòng 4, ngôi sao người Belarus hy vọng các trận đơn nữ sẽ được bố trí nhiều hơn vào khung giờ thi đấu buổi tối (night session).

Yêu cầu này được đưa ra sau khi trận đấu giữa cô và Osaka chấm dứt chuỗi 33 phiên đấu tối liên tiếp chỉ dành cho các nội dung đơn nam. Sabalenka tin rằng sự chú ý của khán giả và bầu không khí sôi động trong trận đấu vừa qua là minh chứng cho thấy quần vợt nữ hoàn toàn xứng đáng chiếm lĩnh khung giờ vàng của giải đấu.

Căng thẳng trước trận đại chiến Anthony Joshua và Tyson Fury

Làng boxing thế giới đang nóng lên khi Anthony Joshua và Tyson Fury bắt đầu những màn khẩu chiến trước thềm trận đấu dự kiến diễn ra vào cuối năm 2026. Fury gần đây đã có những lời lẽ mỉa mai nhắm vào thất bại của Joshua trước Daniel Dubois vào năm 2024.

Đáp trả lại, Joshua khẳng định Fury đang thiếu tư duy của một người dẫn đầu khi cố gắng bám víu vào thành công của người khác để hạ thấp đối thủ. Cựu vô địch hạng nặng cho rằng thay vì nói về chiến tích của Dubois, Fury nên tập trung vào con đường và sự nghiệp riêng của chính mình.

McLaren lo ngại sức mạnh của Ferrari tại Monaco GP

Trong làng đua xe F1, Lando Norris của đội McLaren đã đưa ra những nhận định thận trọng trước chặng Monaco GP. Tay đua đương kim vô địch thế giới đánh giá Charles Leclerc hoặc Lewis Hamilton của Ferrari là những ứng viên hàng đầu cho vị trí pole.

Phân tích kỹ thuật của Norris cho thấy chiếc SF-24 của Ferrari đang sở hữu khả năng vận hành vượt trội ở những góc cua tốc độ thấp - đặc sản của đường đua Monaco. Dù McLaren đã có những cải tiến đáng kể, Norris thừa nhận đội bóng Italia vẫn đang nắm giữ lợi thế cơ học tại những khu vực yêu cầu sự linh hoạt tối đa này.

PHỐ HỘI

Nguồn Đà Nẵng : https://baodanang.vn/carlos-alcaraz-tai-xuat-san-tap-voi-phuong-phap-giao-duc-cheo-than-kinh-co-3339116.html