Chuyên gia BV ĐHYD: Béo phì là nguyên nhân trực tiếp gây đái tháo đường, giảm 5-10% cân nặng cải thiện rõ rệt đường huyết

3 giờ trướcBài gốc

Thừa cân là nguyên nhân trực tiếp, giảm 5-10% cân nặng cải thiện kháng insulin

Chương trình tư vấn trực tuyến "Kiểm soát cân nặng trên người bệnh đái tháo đường – Sống chủ động, sống khỏe" được BV ĐHYD tổ chức ngày 8/11, phối hợp cùng các công ty Embecta Việt Nam, Abbott, Novo Nordisk và Boehringer Ingelheim, hưởng ứng Ngày Đái tháo đường Thế giới.

Theo PGS TS BS. Trần Quang Nam, Trưởng Khoa Nội tiết, cân nặng đóng vai trò then chốt trong điều trị đái tháo đường típ 2. Việc giảm từ 5 - 10% cân nặng có thể giúp cải thiện rõ rệt đường huyết, giảm đề kháng insulin và hạn chế nguy cơ biến chứng tim mạch. Tuy nhiên, quá trình giảm cân cần được theo dõi y tế chặt chẽ để tránh sụt cân nhanh gây mất cơ và rối loạn điện giải. Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tầm soát sớm tiền đái tháo đường, giai đoạn có thể đảo ngược bệnh nếu kiểm soát tốt cân nặng.

PGS TS BS. Trần Quang Nam, Trưởng Khoa Nội tiết chia sẻ tại sự kiện.

BS CKI. Hoàng Khánh Chi, Khoa Nội tiết, cho biết thừa cân và béo phì không chỉ là yếu tố nguy cơ mà còn là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh. Sự tích tụ mỡ nội tạng làm tăng đề kháng insulin, gây rối loạn chuyển hóa đường, mỡ và huyết áp. Do đó, người bệnh cần kiểm soát đồng thời đường huyết, cân nặng, huyết áp và mỡ máu.

Giảm 500-700 Kcal/ngày, ưu tiên tinh bột chậm, tránh chế độ ăn cực đoan

Từ góc nhìn dinh dưỡng lâm sàng, BS CKII. Đinh Trần Ngọc Mai, Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, nhấn mạnh nguyên tắc “ăn đủ – đúng – đa dạng”. Người bệnh không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà nên ưu tiên tinh bột hấp thu chậm như gạo lứt, yến mạch, khoai lang để kiểm soát đường huyết và duy trì cảm giác no.

Khẩu phần ăn cần tăng cường đạm chất lượng cao (ưu tiên đạm thực vật) và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây nguyên quả. Việc giảm 500–700 kcal/ngày so với nhu cầu duy trì giúp đạt mục tiêu giảm cân an toàn mà vẫn bảo toàn khối cơ. Bác sĩ Mai cũng lưu ý không nên áp dụng các chế độ ăn cực đoan như nhịn ăn kéo dài hoặc low-carb nghiêm ngặt vì có thể dẫn đến mất khối cơ và rối loạn chuyển hóa.

Bên cạnh dinh dưỡng, BS CKI. Bùi Thị Minh Phượng, Khoa Phục hồi chức năng, khẳng định vận động giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Người bệnh nên duy trì ít nhất 150 phút mỗi tuần cho các bài tập hiếu khí (đi bộ, bơi lội) và kết hợp 2–3 buổi tập đề kháng để duy trì khối cơ. Cần đo đường huyết và ăn nhẹ trước khi tập nếu đang dùng thuốc hạ đường huyết hoặc tiêm insulin để tránh nguy cơ hạ đường huyết.

Tùng Linh

Nguồn Doanh nhân & Pháp luật : https://doanhnhan.vn/chuyen-gia-bv-dhyd-beo-phi-la-nguyen-nhan-truc-tiep-gay-dai-thao-duong-giam-5-10-can-nang-cai-thien-ro-ret-duong-huyet-88791.html