Chuyên gia chia sẻ 'bí quyết 5N' cho cha mẹ nuôi dạy con

14 giờ trướcBài gốc

Tiến sĩ Phạm Thị Thúy (bên phải) trao đổi cùng học viên tại chương trình

Ngày 21/10, tại TPHCM, Hội LHPN Việt Nam phối hợp với Hội LHPN TPHCM tổ chức lớp tập huấn "Nâng cao năng lực cho cán bộ Hội, đội ngũ cộng tác viên về một số kỹ năng làm cha mẹ", với sự tham gia của hơn 60 cán bộ Hội cơ sở trên địa bàn.

Lớp tập huấn do Tiến sĩ Phạm Thị Thúy, chuyên gia tâm lý, giảng viên Học viện Chính trị khu vực II trực tiếp giảng dạy, mang đến nhiều chuyên đề thiết thực về kỹ năng làm cha mẹ trong thời đại mới.

Trong không khí sôi nổi, các học viên được chia nhóm thảo luận, thực hành xử lý tình huống xoay quanh các chủ đề như quản lý cảm xúc của cha mẹ và con cái, kỷ luật tích cực thay thế đòn roi và la mắng, hướng đến xây dựng môi trường gia đình tích cực, yêu thương và tôn trọng.

Từ những tình huống thực tế, nhiều học viên đã cởi mở chia sẻ câu chuyện của mình. Trong đó, câu chuyện của một học viên trong chương trình đã khiến cả hội trường lặng đi. Đó là câu chuyện về lần tự tử hụt của con gái, một trải nghiệm khiến chị thay đổi hoàn toàn cách nhìn về việc làm cha mẹ.

Tiến sĩ Phạm Thị Thúy, chuyên gia tâm lý, giảng viên Học viện Chính trị khu vực II.

Chị kể, sau khi sinh con thứ hai, vì em bé hay ốm nên chị dành gần như toàn bộ thời gian chăm sóc con nhỏ. Con gái lớn vốn ngoan ngoãn, học giỏi, ít than phiền nên vợ chồng chị chủ quan, nghĩ rằng con ổn và có thể tự lo cho bản thân.

Thế nhưng, một đêm khuya, chị nghe tiếng sột soạt mở vỏ thuốc trong phòng con. Linh cảm của người mẹ khiến chị bàng hoàng chạy vào và thấy con đang cầm trong tay nắm thuốc ngủ. Trong nước mắt, cô bé thú nhận trước đó đã từng uống 5 viên nhưng "vẫn tỉnh dậy", nên lần này muốn uống nốt chỗ còn lại.

Bình tĩnh nén đi nỗi hoảng sợ, chị ngồi xuống, ôm con thật chặt và lắng nghe con kể hết nỗi lòng. Hóa ra, ở trường, con bị một nhóm bạn lập nhóm chat nói xấu và kỳ thị. Vì học giỏi, con bị xa lánh, dần trở nên tự ti và tuyệt vọng.

Hôm sau, chị đến trường gặp giáo viên và các bạn học để tìm hiểu rõ sự việc. Chị chủ động xin lỗi, nắm tay từng bạn, mong các em hiểu và mở lòng hơn với con mình, xóa nhóm chát đó đi.

Sau biến cố, con gái chị từ một cô bé học rất giỏi nhưng thi vào lớp 10 chỉ đậu một trường điểm thấp. Nhưng chị không buồn. Ngược lại, chị cảm thấy vô cùng biết ơn vì con vẫn còn sống, vẫn được nhìn thấy con mỉm cười mỗi ngày và trưởng thành hơn.

Từ câu chuyện của mình, chị muốn gửi gắm đến các bậc cha mẹ thông điệp: hãy luôn dành thời gian lắng nghe con, quan tâm cả khi con "có vẻ ổn". Và quan trọng nhất, hãy biết ơn từng khoảnh khắc được ở bên con, bởi tình yêu và sự thấu hiểu của cha mẹ chính là liều thuốc quý nhất giúp con vượt qua mọi tổn thương.

Cán bộ Hội, cộng tác viên chăm chú theo dõi chuyên gia chia sẻ các kỹ năng làm cha mẹ trong thời đại mới

Trở lại với buổi tập huấn, Tiến sĩ Phạm Thị Thúy chia sẻ: Nội lực chính là sức mạnh bên trong giúp ta giữ vững tinh thần, không bị cuốn theo năng lượng tiêu cực xung quanh. Nếu "sống trong miệng lưỡi của người khác", chúng ta sẽ dễ mệt mỏi và đánh mất bình an. Bí quyết là học cách hóa giải cảm xúc tiêu cực, thay đổi cách nhìn để dập tắt ngọn lửa giận dữ. "Cảm xúc thực ra đến từ cách nhìn của chúng ta. Khi thay đổi tư duy, chọn nhìn nhận tích cực, cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng và vui vẻ hơn", bà chia sẻ.

Bằng nhiều ví dụ sinh động, Tiến sĩ Thúy phân tích: Với trẻ ở độ tuổi vị thành niên, giai đoạn chưa đủ năng lực kiểm soát cảm xúc, các bậc cha mẹ cần bao dung, kiên nhẫn và nhìn nhận con theo hướng tích cực, tránh vội vàng phán xét hay gắn nhãn "hư hỏng".

Bà gợi ý những phương pháp làm chủ cảm xúc khi dạy con như: Hít thở sâu, giữ bình tĩnh; tin tưởng vào con và nhìn nhận con là cá thể có cá tính riêng; duy trì tư duy tích cực trong mọi tình huống; Luyện tập thường xuyên để hình thành thói quen phản ứng nhẹ nhàng, chín chắn.

Đặc biệt, Tiến sĩ Phạm Thị Thúy chia sẻ "bí quyết 5N" dành cho cha mẹ: Ngưng - Nghe - Nghĩ - Ngẫm - Nói.

Cụ thể: "Khi nóng giận, đừng vội phản ứng. Hãy dừng lại, lắng nghe, suy nghĩ xem trách nhiệm thuộc về ai, ngẫm cách giải quyết rồi mới nói. Khi cả cha mẹ và con cùng bình tĩnh, lời nói mới thực sự có tác dụng", bà nhấn mạnh.

Một học viên chia sẻ tại chương trình.

Bên cạnh đó, lớp tập huấn cũng hướng dẫn những phương pháp giúp con điều hòa cảm xúc tiêu cực: Lắng nghe bằng cả tai và mắt, quan sát biểu hiện của con; dạy con điều hòa hơi thở; dành cho con những "cái ôm diệu kỳ", cùng con ăn bữa cơm ngon, tham gia trò chơi vận động, đặc biệt là hoạt động ngoài trời để gần gũi với thiên nhiên.

Tiến sĩ Thúy còn gửi gắm là "kỷ luật tích cực - thay thế đòn roi và la mắng", hướng dẫn cho trẻ một cách rõ ràng và tử tế cho trẻ biết những hành vi nào được chấp nhận. Khuyến khích cha mẹ đồng hành cùng con bằng sự thấu hiểu, lắng nghe và tôn trọng.

Kết thúc buổi tập huấn, các học viên cho biết họ đã được trang bị thêm nhiều kiến thức, kỹ năng cần thiết về kỹ năng cha mẹ, chăm sóc và giáo dục con cái.

Đây là hành trang quý giá giúp mỗi cán bộ Hội và cộng tác viên tự bảo vệ hạnh phúc của chính gia đình mình, cũng như trở thành những tuyên truyền viên tích cực, lan tỏa thông điệp "Làm cha mẹ tích cực – Nuôi dưỡng yêu thương", góp phần xây dựng gia đình an toàn, hạnh phúc và thực hiện hiệu quả các hoạt động của Hội, đặc biệt là Đề án 938 và Chương trình "Mẹ đỡ đầu".

Phạm Thương

Nguồn Phụ Nữ VN : https://phunuvietnam.vn/chuyen-gia-chia-se-bi-quyet-5n-cho-cha-me-nuoi-day-con-20251021154412922.htm