Một phụ nữ 32 tuổi đến từ tỉnh Hồ Bắc (Trung Quốc) đã khiến cộng đồng mạng kinh ngạc khi chia sẻ hành trình giảm cân thành công của mình. Từ một người từng bị tăng cân liên tục suốt 5 năm, cô đã "lột xác" ngoạn mục nhờ một câu nói đơn giản nhưng đầy sức mạnh từ bạn bè: “Nếu gầy chắc chắn sẽ đẹp!”.
Người phụ nữ này cho biết, cân nặng của mình bắt đầu tăng từ năm 2018 và không ngừng tích tụ suốt nhiều năm. Mãi cho đến khi một người bạn nói: “Nếu gầy chắc chắn sẽ xinh”, câu nói tưởng chừng chỉ để động viên ấy lại trở thành động lực lớn, khiến cô quyết định thay đổi bản thân.
Bắt đầu từ đầu năm 2024, cô gái 32 tuổi nghiêm túc bước vào quá trình giảm cân bằng cách kết hợp giữa tập luyện cardio, tập tạ và kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Cô từ bỏ hoàn toàn các món khoái khẩu như đồ chiên, đồ ngọt, trà sữa – những thứ từng là "niềm vui mỗi ngày". Thay vào đó, cô học cách tự nấu ăn lành mạnh, uống cà phê đen không đường và bổ sung thêm whey protein vào khẩu phần.
Sau 6 tháng, cô giảm được 17,5kg, vóc dáng và gương mặt thay đổi rõ rệt. Điều khiến cộng đồng mạng xôn xao không chỉ là cân nặng giảm đáng kể, mà là diện mạo của cô hiện tại giống hệt nữ diễn viên nổi tiếng Vương Tổ Hiền – một biểu tượng nhan sắc của điện ảnh Hoa ngữ.
Nhìn lại hành trình cũ, cô chia sẻ mình từng đắm chìm trong thói quen ăn uống quá đà, đặc biệt là đồ béo và ngọt. Chính việc “ăn theo cảm xúc” đã khiến cơ thể ngày càng vượt khỏi tầm kiểm soát. Nhưng khi nhìn thấy bản thân trong gương – không còn nhận ra chính mình – người phụ nữ này đã lựa chọn buông bỏ thói quen cũ để bắt đầu một cuộc sống mới.
Cô hy vọng trải nghiệm của mình sẽ trở thành nguồn cảm hứng cho những ai đang muốn thay đổi. “Dù kết quả thế nào, điều quan trọng là hãy bắt đầu và kiên trì. Bạn sẽ không biết mình có thể đi xa đến đâu nếu không thử.” – cô nhắn nhủ.
Mia