Cuộc đời chỉ có 2 thứ thực sự thuộc về bạn, hãy coi trọng

10 giờ trướcBài gốc

Nhà văn nổi tiếng Chu Quốc Bình từng nói: "Có một cơ thể khỏe mạnh, một tâm hồn tĩnh lặng, bạn chính là hạnh phúc, chính là một người hạnh phúc". Câu nói giản dị nhưng chứa đựng chân lý sâu sắc về giá trị đích thực của cuộc sống. Cuộc đời như một thoáng chốc, chúng ta thường bị cuốn vào vòng xoáy của danh vọng và tiền tài, mải miết theo đuổi những mục tiêu bên ngoài mà quên đi hai bảo vật quan trọng nhất, gắn liền với chính sinh mệnh mình.

Thực tế, trong suốt hành trình sống, chỉ có hai thứ thực sự thuộc về bạn, không ai có thể lấy đi, chúng là nền tảng vững chắc cho mọi thành công và hạnh phúc, đó chính là sức khỏe và tâm thái.

Sức khỏe và tâm thái là hai thứ bạn thực sự sở hữu. Ảnh minh họa: Sina

Sức khỏe: Vốn liếng không thể đánh mất

Sức khỏe là tài sản vô giá, là nền tảng cho mọi hoạt động, mọi ước mơ và mọi mối quan hệ. Thiếu sức khỏe, trí tuệ dù uyên bác cũng khó thể hiện, sức mạnh dù lớn lao cũng không thể sử dụng, của cải vật chất tích lũy được cũng trở nên vô nghĩa. Triết gia Hy Lạp Heraclitus đã nhấn mạnh điều này từ xa xưa.

Khi còn trẻ và khỏe mạnh, chúng ta thường xem nhẹ sức khỏe. Thói quen thức khuya, ăn uống tùy tiện, thiếu vận động... những "sát thủ thầm lặng" này dần dần làm suy yếu cơ thể. Chúng ta nghĩ rằng sức trẻ là vốn, bệnh tật còn xa vời. Nhưng khi sức khỏe xuống dốc, bệnh tật ập đến bất ngờ, chúng ta mới bàng hoàng nhận ra sức khỏe mong manh đến nhường nào. Mất đi sức khỏe, đồng nghĩa với việc có thể mất đi tất cả. Nằm trên giường bệnh, mọi người mới thấm thía rằng không có sức khỏe, mọi nỗ lực, mọi thành tựu đều trở nên vô nghĩa.

Sức khỏe tốt là trạng thái hài hòa của cả thân và tâm. Nó bao gồm việc ăn uống khoa học, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và duy trì thái độ sống tích cực. Chỉ khi có sức khỏe tốt, chúng ta mới có đủ năng lượng để theo đuổi đam mê, chăm sóc những người thân yêu và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của cuộc sống.

Hãy trân trọng sức khỏe như một khoản đầu tư dài hạn và quan trọng nhất. Xây dựng những thói quen lành mạnh ngay từ hôm nay, đừng đợi đến khi "mất bò mới lo làm chuồng". Chịu trách nhiệm với sức khỏe của chính mình là cách tốt nhất để đảm bảo một tương lai vững vàng.

Tâm thái: Kim chỉ nam vượt qua giông bão

Bên cạnh sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, hay chính là tâm thái, cũng đóng vai trò quyết định chất lượng cuộc sống. Tâm thái là lăng kính mà qua đó chúng ta nhìn nhận thế giới và đối mặt với khó khăn.

Một tâm thái tích cực giúp chúng ta nhìn thấy cơ hội trong thách thức, tìm thấy niềm vui ngay cả trong nghịch cảnh. Ngược lại, tâm thái tiêu cực có thể biến những vấn đề nhỏ thành nghiêm trọng, khiến chúng ta dễ dàng bỏ cuộc khi gặp khó khăn. Chủ nghĩa anh hùng duy nhất trên đời, như Romain Rolland nói, chính là khả năng yêu đời ngay cả khi đã nhận rõ bản chất khắc nghiệt của cuộc sống.

Trong cuộc sống, áp lực công việc, mâu thuẫn cá nhân, những biến cố bất ngờ là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, cách chúng ta phản ứng với chúng mới là điều quan trọng. Với tâm thái tích cực, mỗi khó khăn là một bài học, mỗi thất bại là một kinh nghiệm quý báu để trưởng thành.

Hãy nhìn vào tấm gương của Tô Đông Pha. Cuộc đời ông đầy thăng trầm, bị giáng chức nhiều lần, nhưng ông vẫn giữ được sự lạc quan, phóng khoáng. Chính nhờ tâm thái ấy, ông đã để lại cho hậu thế những tác phẩm văn học bất hủ.

Ngược lại, câu chuyện bi kịch của Tường Lâm trong tác phẩm của Lỗ Tấn là minh chứng cho sức tàn phá của tâm thái tiêu cực. Bà mãi đắm chìm trong nỗi đau mất chồng, mất con, không thể thoát ra khỏi vòng xoáy của sự than trách và bất hạnh. Cuối cùng, bà chết trong sự cô độc và lạnh lùng của người đời. Tâm thái tiêu cực không chỉ không giải quyết được vấn đề mà còn hủy hoại cả hy vọng và ý chí sống.

Làm thế nào để nuôi dưỡng một tâm thái tích cực? Bắt đầu bằng lòng biết ơn những điều nhỏ bé mỗi ngày. Học cách buông bỏ quá khứ và những lo lắng không cần thiết. Quan trọng nhất, hãy tự động viên bản thân, tin vào khả năng vượt qua mọi thử thách.

Sức khỏe và tâm thái: Hai mảnh ghép hoàn hảo

Sức khỏe và tâm thái không tồn tại độc lập mà luôn tương hỗ lẫn nhau. Cơ thể khỏe mạnh tạo nền tảng cho một tinh thần minh mẫn và lạc quan. Ngược lại, một tâm thái tích cực giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sức khỏe thể chất.

Nếu sức khỏe suy yếu, dù tâm thái có tốt đến đâu, sự mệt mỏi và đau đớn thể chất cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực. Tương tự, nếu luôn sống trong lo âu, trầm cảm, cơ thể sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến stress. Vì vậy, chăm sóc đồng thời cả hai khía cạnh này là điều thiết yếu.

Trong cuộc đời, chúng ta sẽ luôn đứng trước những cám dỗ của vật chất. Một số người chấp nhận đánh đổi sức khỏe và sự bình yên nội tâm để theo đuổi tiền tài, cuối cùng nhận lại sự kiệt quệ. Nhưng những người khôn ngoan lại hiểu rằng, sức khỏe và tâm thái mới là tài sản bền vững nhất. Họ sống cân bằng, đối mặt với cuộc sống bằng sự điềm tĩnh và tận hưởng từng khoảnh khắc với cơ thể khỏe mạnh. Có thể họ không giàu sang phú quý, nhưng họ có một cuộc sống chân thực và hạnh phúc.

Sức khỏe và tâm thái - hai món quà quý giá nhất mà cuộc đời ban tặng. Đừng chờ đợi đến khi mất đi mới hối tiếc. Hãy bắt đầu từ hôm nay, chăm sóc cơ thể bằng sự kỷ luật và nuôi dưỡng tâm hồn bằng tình yêu thương và sự tích cực. Chúng sẽ là ngọn đèn sáng nhất soi rọi con đường hạnh phúc và thịnh vượng của bạn.

Bích Hậu (Theo Sina)

Nguồn Tri Thức & Cuộc Sống : https://kienthuc.net.vn/cuoc-doi-chi-co-2-thu-thuc-su-thuoc-ve-ban-hay-coi-trong-post1542713.html