Đâu là ranh giới giữa quan tâm và kiểm soát trong hôn nhân?

3 giờ trướcBài gốc

Trong đời sống vợ chồng, sự quan tâm chăm sóc là chất keo gắn kết không thể thiếu. Tuy nhiên, ranh giới giữa sự quan tâm chân thành và hành vi kiểm soát thái quá đôi khi rất mong manh, khiến người trong cuộc dễ lầm tưởng.

Thạc sĩ tâm lý Bùi Thị Hải Yến (Nhà sáng lập và điều hành Tâm lý NHC Việt Nam).

Nhiều người nhân danh tình yêu để quản lý mọi hoạt động của bạn đời, nhưng lại vô tình tạo ra sự ngột ngạt, bức bối. Để hiểu rõ hơn về tác động của hành vi này tới sức khỏe tinh thần của các cặp đôi, hãy cùng lắng nghe phân tích từ chuyên gia, Thạc sĩ tâm lý Bùi Thị Hải Yến (Nhà sáng lập và điều hành Tâm lý NHC Việt Nam) cho rằng việc bị kiểm soát trong hôn nhân có thể gây ra những tổn thương lâu dài về mặt tâm lý.

Vậy đâu là ranh giới giữa quan tâm lo lắng và kiểm soát đối phương? Phải nói rằng ranh giới giữa quan tâm lo lắng với cái hành vi kiểm soát gây áp lực thật sự mong manh và không dễ dàng nhận biết. Đặc biệt là đối với những trường hợp hôn nhân mà trong đó có một người mang năng lực chi phối hay thao túng tâm lý hoặc có một người tâm lý yếu đuối có tính phụ thuộc đã vô tình trở thành "bản đồ nội tâm" của họ từ bé.

Ranh giới giữa quan tâm và kiểm soát trong hôn nhân rất mong manh nhưng tác động tâm lý lại rất rõ ràng với người trong cuộc.

Thạc sĩ Yến lấy ví dụ cụ thể trường hợp những người phải sống trong sự kiểm soát của bố mẹ khi lớn lên cũng sẽ bị phụ thuộc đối với đối phương (chồng hoặc vợ mình). Ranh giới giữa quan tâm lo lắng cho đối phương và hành vi kiểm soát gây áp lực tâm lý trong đời sống vợ chồng nằm ở động cơ và cách thể hiện.

Sự quan tâm xuất phát từ mong muốn đối phương được an toàn, được khỏe mạnh, được bình an, hạnh phúc và vẫn tôn trọng quyền lựa chọn của đối phương. Điều quan trọng nhất là tôn trọng quyền lựa chọn của đối phương. Ví dụ như: chia sẻ lo lắng, đưa ra đề nghị cùng nhau thống nhất nguyên tắc hoặc nêu ra ý kiến của bản thân. Còn sự quyết định phải là của đối phương. Việc lựa chọn phương án cuối cùng hay áp dụng, thực hiện ra sao hoàn toàn thuộc về đối phương.

Sự quan tâm giúp đối phương cảm thấy được thấu hiểu, còn kiểm soát quá mức dễ khiến họ ngột ngạt và tổn thương.

Còn sự kiểm soát bắt đầu khi nỗi lo của một người trở thành áp lực bắt buộc người kia phải thay đổi theo ý của mình. Cùng với đó là các biểu hiện như cấm đoán, giám sát, đe dọa cảm xúc, gây cảm giác tội lỗi. Cũng có thể đưa ra một vài câu quy kết như: Nếu anh làm vậy là không yêu em; nếu anh làm vậy là không tôn trọng em hay nếu anh làm vậy thì là không coi trọng gia đình này...

Nói cách khác, quan tâm giúp đối phương cảm thấy được thấu hiểu, còn kiểm soát thì khiến cho đối phương cảm thấy bị bóp nghẹt. Ranh giới đôi khi rất mong manh với người thực hiện hành vi nhưng đối với người nhận hành vi thì cảm xúc lại khá rõ nét. Khi một hành vi khiến đối phương sợ hãi, căng thẳng hoặc phải giấu giếm để được "bình yên" thì đó không còn là quan tâm mà đã ở khía cạnh ngược lại. Do vậy người thực hiện hành vi cần phải có sự quan sát, sự để tâm tới người đón nhận hành vi của mình.

Hải Đường

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/dau-la-ranh-gioi-giua-quan-tam-va-kiem-soat-trong-hon-nhan-169260212150634163.htm