'Địa đạo' - Bộ phim khiến dàn diễn viên phải giảm cân khắc nghiệt nhất

2 ngày trướcBài gốc

Không chỉ tái hiện chân thực không khí chiến tranh tại vùng đất thép Củ Chi năm 1967, "Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối" còn đẩy các diễn viên vào một thử thách: giảm cân khắc nghiệt để hóa thân chân thật nhất vào những người chiến sĩ du kích.

Hiếm có bộ phim Việt Nam nào mà hầu như toàn bộ dàn diễn viên chính – từ Thái Hòa, Quang Tuấn, Hồ Thu Anh cho đến Diễm Hằng Lamoon – đều phải ép cân nghiêm ngặt trong nhiều tháng liền như vậy.

Giảm cân để hóa thân thành chiến sĩ du kích

Theo chia sẻ từ đạo diễn Bùi Thạc Chuyên, yêu cầu về ngoại hình đối với diễn viên trong "Địa đạo" rất khắt khe. Các chiến sĩ du kích thời chiến không thể có vóc dáng đầy đặn, khỏe khoắn như con người hiện đại; họ phải gầy gò, rắn rỏi, đúng với sự khốc liệt của cuộc sống dưới lòng địa đạo, trong điều kiện thiếu thốn đủ bề.

Chính vì vậy, tất cả diễn viên tham gia dự án đều phải trải qua quá trình huấn luyện khắc nghiệt về thể lực và ép cân nghiêm ngặt ngay từ giai đoạn tiền kỳ.

Không chỉ giảm cân, họ còn phải học các kỹ năng quân sự: tháo ráp súng, bắn súng, bò trườn trong địa đạo, học bơi, học võ và sinh hoạt như một đơn vị du kích thực sự.

Quang Tuấn: Giảm 14kg, tập luyện liên tục kể cả ngày Tết

Lần đầu tiên tham gia một dự án điện ảnh về thời kỳ chiến tranh, Quang Tuấn đảm nhận vai diễn Tư Đạp, nhân vật được lấy cảm hứng từ anh hùng lực lượng vũ trang Tô Văn Đực - người đã góp phần sáng tạo bom mìn gạt và tiêu diệt nhiều xe tăng địch trong cuộc chiến du kích ở địa đạo Củ Chi.

Trong số các diễn viên, Quang Tuấn có lẽ là người thay đổi ngoại hình rõ rệt nhất. Để vào vai Tư Đạp – một chiến sĩ du kích đơn độc, quả cảm – anh đã giảm từ 77kg xuống còn 63kg chỉ trong hai tháng.

Quang Tuấn chia sẻ: "Ngày nào tôi cũng nhảy dây 45 phút, duy trì liên tục không nghỉ, kể cả trong những ngày Tết. Chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, gần như chỉ ăn rau, thịt nạc, hạn chế tối đa tinh bột".

Nỗ lực của Quang Tuấn giúp anh xuất hiện trên màn ảnh với hình ảnh một chiến sĩ gầy rộc, cơ thể săn chắc, hoàn toàn phù hợp với bối cảnh phim và nhân vật.

Hồ Thu Anh: Giảm 8-9kg bằng giáo trình của vận động viên Muay Thái

Hồ Thu Anh – người đảm nhận vai Ba Hương – cũng không ngoại lệ. Xuất phát điểm với vóc dáng cân đối, nữ diễn viên đã phải giảm gần 9kg để đạt được thân hình mảnh khảnh, phù hợp với hình ảnh một nữ du kích chiến đấu kiên cường dưới lòng đất.

Cô tiết lộ mình đã nhờ huấn luyện viên thể lực thiết kế giáo trình ép cân theo chuẩn vận động viên Muay Thái: tập luyện cường độ cao, chế độ ăn ít calo nhưng vẫn đảm bảo đủ sức khỏe để chịu đựng lịch trình quay phim khắc nghiệt.

Hồ Thu Anh thừa nhận: "Có những ngày quay liền 16-18 tiếng, địa đạo chật hẹp, thiếu không khí, phải vận động liên tục. Nếu không ép cân trước đó, tôi không thể đủ sức để hoàn thành vai diễn."

Diễm Hằng Lamoon: Cô em út lần đầu đóng phim, giảm hơn 10kg

Với Diễm Hằng Lamoon – top 6 Vietnam Idol 2023 – vai Út Khờ trong Địa đạo chính là vai diễn điện ảnh đầu tiên trong sự nghiệp. Và hành trình đến với vai diễn này cũng là một thử thách cực đại.

Diễm Hằng phải giảm hơn 10kg để hóa thân thành cô gái nhỏ bé, rám nắng, gầy guộc – em út của đội du kích Bình An Đông. Khó khăn chồng chất khi cô vốn chưa có kinh nghiệm siết cân. Những ngày đầu, Hằng liên tục thất bại, thể lực yếu hơn so với các bạn diễn.

"May mắn là các anh chị trong đoàn luôn động viên, cưng chiều tôi như em út thật sự. Nhờ đó, tôi có thêm nghị lực để tiếp tục", cô tâm sự.

Ngoài việc giảm cân, Diễm Hằng còn phải học thêm kỹ năng hát cải lương – đặc trưng sinh hoạt văn hóa của những chiến sĩ Củ Chi thời đó. Một trong những cảnh quay ám ảnh nhất đối với cô là phân đoạn Út Khờ và Ba Hương mắc kẹt trong địa đạo ngập nước. Diễm Hằng không biết bơi, và đạo diễn yêu cầu cô giữ nguyên điều đó để mang lại sự chân thực cho cảm xúc nhân vật.

Thái Hòa: Ăn một bữa/ngày để vào vai Bảy Theo

"Ông vua phòng vé" Thái Hòa trong vai Bảy Theo – đội trưởng đội du kích – cũng không đứng ngoài thử thách. Anh chia sẻ rằng có những giai đoạn chỉ ăn một bữa mỗi ngày để ép cân, đảm bảo thân hình gầy gò, hốc hác đúng với hình tượng người chiến sĩ sống lâu năm trong địa đạo.

Anh chia sẻ: “Tôi có gần hai tháng để làm điều đó, mỗi ngày chỉ ăn một bữa. Vợ tôi lo lắng, cứ bảo phải giữ sức khỏe, nhưng lúc đó tôi vẫn thấy vui vì ăn ngày một bữa tính ra lại tốt: giảm cân nhanh, cơ thể khỏe hơn, mỡ mất đi nhanh hơn. Chuyện ăn ngày một bữa đối với tôi cũng dễ dàng thôi. Thói quen này có từ hồi còn sinh viên, nghèo quá không có tiền ăn, nhiều khi chỉ có vài nghìn đồng, uống nước đá cho qua bữa”.

Cùng với chế độ ăn uống nghiêm ngặt, Thái Hòa còn tập luyện thể lực liên tục. “Mỗi ngày mất ít nhất hai lít mồ hôi. Ở nhà thì phải tập boxing, đeo balo mấy ký, leo bộ hùng hục mới đổ mồ hôi. Còn lên đoàn phim, khỏi tập gì hết, mồ hôi cũng túa ra cả ngày”.

Thái Hòa cho biết: "Có lúc gầy quá, anh Bùi Thạc Chuyên phải nhắc nhở tôi giữ sức khỏe. Nhưng tôi nghĩ mình phải hy sinh để nhân vật được sống đúng nhất trên màn ảnh".

Ngoài việc giảm cân, Thái Hòa còn cùng các bạn diễn trải qua hai tháng sinh hoạt, tập luyện quân sự liên tục, nhằm tạo nên sự gắn kết như một tiểu đội du kích thực sự.

Thành quả là trên màn ảnh, khán giả sẽ thấy một tiểu đội du kích Bình An Đông chân thực, gầy guộc, nhưng ánh mắt tràn đầy ý chí, khát vọng sống mãnh liệt – không chỉ nhờ hóa trang mà còn nhờ sự nỗ lực bền bỉ từ chính những diễn viên.

"Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối" vì vậy không chỉ là câu chuyện về lòng quả cảm, mà còn là minh chứng sống động cho tinh thần dấn thân và sự tận hiến vì nghệ thuật của cả ê-kíp.

Hà Phương/VOV.VN

Nguồn VOV : https://vov.vn/giai-tri/dia-dao-bo-phim-khien-dan-dien-vien-phai-giam-can-khac-nghiet-nhat-post1190006.vov