Ê buốt răng phải làm gì?

7 giờ trướcBài gốc

Nguyên nhân gây ê buốt răng

Ê buốt răng là vấn đề thường gặp do nhiều nguyên nhân trong đó thường gặp nhất là tình trạng sâu răng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt, do sụp đổ cấu trúc cứng tạo ra các lỗ sâu để lộ ngà, đồ ăn nóng lạnh tiếp xúc trực tiếp với ngà răng gây nên tình trạng nhạy cảm.

Ê buốt răng là dấu hiệu cơ năng xuất hiện sớm của tổn thương sâu do vậy, khi có biểu hiện cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra răng.

Mòn cổ răng cũng là lý do khiến răng ê buốt. Đặc trưng của tình trạng này là ê buốt đặc trưng hay gặp khi đánh răng, uống nước nóng hoặc lạnh và nặng hơn là hít phải gió cũng buốt. Bản chất thì tổ chức mô cứng của răng bị mất ở vị trí cổ răng thường mặt ngoài có hình chữ V, đáy cứng màu vàng ánh lộ ngà răng dẫn đến ê buốt răng.

Tụt lợi chân răng cũng là nguyên nhân dẫn đến ê buốt răng. Tình trạng này thường gặp nhiều ở nhóm bệnh nhân lớn tuổi, răng lợi bị thoái hóa. Hoặc do chải răng sai cách, động tác chải răng ngang mạnh gây ra tổn thương mòn cổ mà và tác động gây tụt lợi để lộ bề mặt chân răng, răng sang chấn có bản ngoài xương ổ răng mỏng sẽ bị tiêu xương mặt ngoài gây ra tụt lợi chân răng …

Chăm sóc răng đúng cách để hạn chế ê buốt răng

Cách giảm ê buốt răng hiệu quả

Để giảm tình trạng ê buốt răng tại nhà có thể sử dụng các biện pháp sau:

Súc miệng bằng nước muối ấm: Đây là cách có thể làm hạn chế mảng bám trên răng và giúp răng bạn sạch hơn và khỏe hơn, giảm tình trạng ê buốt, đau nhức răng.
Không chải răng quá mạnh: Nhiều người cho rằng, đánh răng quá mạnh là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám trên răng nhưng điều này là hoàn toàn sai. Việc bạn đánh răng quá mạnh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng bào mòn men răng và ê buốt răng. Vì thế, nên loại bỏ thói quen này. Thay vì thế hay sử dụng loại bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng.
Cần chú ý vệ sinh răng miệng. Trong một ngày, nên vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Bên cạnh đó, nên lựa chọn những loại kem đánh răng có chứa fluoride để đảm bảo răng được vệ sinh sạch sẽ. Nên đánh răng bằng nước ấm. Lưu ý, ở những kẽ răng không chải được thì có thể kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch răng hoàn toàn.
Lựa chọn kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt: Khi răng đang nhạy cảm và thường xuyên bị ê buốt, nên lựa chọn sản phẩm kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm với dược liệu tự nhiên.
Không nên ăn những thực phẩm có tính axit: Khi răng đang nhạy cảm, không nên dùng những loại thực phẩm có tính axit vì nó sẽ khiến răng của bạn bị đau nhiều hơn.
Cần duy trì một chế độ ăn khoa học và lành mạnh: Những trường hợp răng nhạy cảm cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống. Trong chế độ ăn của bạn cần loại bỏ những món ăn, những thức uống có chứa nhiều axit như hoa quả chua, nước ngọt có gas,... và đặc biệt là cần tránh ăn những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như táo, chuối,… Những loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều khoáng chất để phòng tránh tình trạng ê buốt răng.

Nếu tình trạng ê buốt không thể giảm đi sau một thời gian dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đến thăm bác sĩ nha khoa để kiểm tra và điều trị để giảm độ ê buốt cho răng.

Cách phòng ngừa ê buốt răng

Để giảm nguy cơ răng nhạy cảm do hao mòn thông thường: Đánh răng 2 lần/ngày. Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Nên sử dụng kem đánh răng có fluoride và dùng chỉ nha khoa đúng cách để làm sạch răng, kẽ răng,…

Chú ý đến chế độ ăn vì thường xuyên sử dụng thực phẩm có tính axit cao có thể dần dần làm mòn men răng và dẫn đến lộ ngà răng làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm và bắt đầu phản ứng đau. Do đó hạn chế ăn nhiều thực phẩm có tính axit cao.

Ngoải ra, cần dùng nước súc miệng có chứa fluoride hàng ngày có thể làm giảm độ nhạy cảm. Nếu nghiến răng, người bệnh hãy sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng vào ban đêm. Chú ý đến các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit có thể gây ảnh hưởng men răng. Gặp nha sĩ thường xuyên để được Kiểm tra chuyên môn định kỳ, làm sạch và điều trị bằng fluoride.

BS. Nguyễn Huy Thành

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/e-buot-rang-phai-lam-gi-169250619114244475.htm