Gần kỳ thi chuyển cấp, tốt nghiệp THPT: Nhiều học sinh khám tâm thần vì lo âu, mất ngủ

10 giờ trướcBài gốc

Càng gần ngày thi, số lượng học sinh đến khám chuyên khoa tâm thần càng tăng

Trao đổi với PV Báo Sức khỏe và Đời sống, TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền - Viện Sức khỏe tâm thần, BV Bạch Mai cho biết, thời gian gần đây số lượng học sinh đến khám vì lo âu, mất ngủ, rối loạn liên quan đến stress và trầm cảm gia tăng rõ rệt, đặc biệt ở giai đoạn cận các kỳ thi học kỳ và thi chuyển cấp.

"Năm nào cũng vậy, càng gần mùa thi, số lượng học sinh đến khám chuyên khoa tâm thần càng tăng. Chỉ trong một buổi sáng gần đây, chúng tôi đã tiếp nhận 3 học sinh lớp 12 đến khám vì lo âu, mất ngủ, rối loạn stress và trầm cảm", bác sĩ cho biết.

Nhiều học sinh căng thẳng kéo dài ở giai đoạn cận thi tốt nghiệp và thi chuyển cấp. Ảnh minh họa - Quỳnh Mai.

Theo TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền, áp lực thi cử kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần của học sinh. Nhiều học sinh phải chịu áp lực từ gia đình, nhà trường và các em tự gây áp lực với chính bản thân mình. Không ít em luôn sợ kết quả không đạt kỳ vọng, lo lắng bị tụt lại phía sau hoặc không đạt được mục tiêu mong muốn.

Điều này khiến nhiều học sinh học tập căng thẳng kéo dài, thường xuyên thức khuya, sử dụng cà phê, trà đặc để duy trì sự tỉnh táo.

"Tình trạng học tập liên tục, thiếu nghỉ ngơi khiến cơ thể và tinh thần dễ rơi vào trạng thái kiệt sức, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay", TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền nói.

Theo bác sĩ, nhiều học sinh rơi vào tình trạng lo âu kéo dài, mất ngủ, trầm cảm, thậm chí có trường hợp xuất hiện ý nghĩ tiêu cực hoặc hành vi tự làm hại bản thân.

Những dấu hiệu phụ huynh cần đặc biệt lưu ý

TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền cho biết, trong giai đoạn ôn thi, phụ huynh cần đồng hành cùng con để sớm phát hiện các bất thường về tâm lý.

Một số dấu hiệu cảnh báo gồm:

Ít nói, thu mình;
Buồn chán kéo dài;
Lo lắng, bồn chồn;
Mất ngủ, đau đầu;
Ăn uống kém;
Mệt mỏi, giảm tập trung;
Không muốn đi học;
Dễ cáu gắt hoặc mất kiểm soát cảm xúc.

"Khi thấy con có những biểu hiện này, cha mẹ cần quan tâm, trò chuyện và hỗ trợ kịp thời thay vì chỉ tập trung vào kết quả học tập. Nếu tình trạng kéo dài, nên đưa trẻ đi khám hoặc tư vấn tâm lý sớm", TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền khuyến cáo.

Theo TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền, để hạn chế áp lực tâm lý cho học sinh, gia đình và nhà trường cần xây dựng kế hoạch học tập phù hợp, tránh để học sinh học tập quá sức trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, học sinh cần duy trì lối sống lành mạnh:

Ngủ đủ giấc;
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng;
Hạn chế chất kích thích;
Giảm thời gian sử dụng điện thoại, mạng xã hội;
Tập luyện thể thao đều đặn;
Cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi.

"Việc giữ ổn định cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần là rất quan trọng trong mùa thi", TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền nhấn mạnh.

TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền thăm khám cho bệnh nhân. Ảnh: Quỳnh Mai.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa tâm thần?

Theo TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền, phụ huynh cần nhanh chóng đưa con đi khám chuyên khoa tâm thần hoặc tâm lý nếu trẻ có các biểu hiện:

Trầm cảm nặng;
Có ý nghĩ tiêu cực hoặc tự làm hại bản thân;
Khóc lóc, mất kiểm soát cảm xúc;
Bỏ học kéo dài;
Không giao tiếp với mọi người;
Mất ngủ nghiêm trọng, suy kiệt thể chất.

"Can thiệp sớm sẽ giúp học sinh phục hồi tốt hơn và tránh được những hậu quả đáng tiếc", TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền khuyến cáo.

Quỳnh Mai

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/gan-ky-thi-chuyen-cap-tot-nghiep-thpt-nhieu-hoc-sinh-kham-tam-than-vi-lo-au-mat-ngu-16926052909394017.htm