Giải rượu đúng cách tại nhà: An toàn, nhanh và hiệu quả
Các loại nước giải rượu hiệu quả
Tổng hợp từ Sức khỏe & Đời sống và VNN, việc áp dụng một số biện pháp dưới đây có thể giúp giảm mức độ say rượu:
Nước gừng tươi
Thành phần: 8-12g gừng tươi.
Cách dùng: Rửa sạch, thái lát và đun với nước. Có thể thêm mật ong để tăng hiệu quả.
Tác dụng: Tính nóng của gừng giúp lưu thông máu, giảm nhức đầu, buồn nôn. Lưu ý người bị dạ dày nên hạn chế.
Liều dùng: 1-2 lần/ngày khi xuất hiện triệu chứng say.
Dùng trà gừng với chanh là cách giải rượu được nhiều người áp dụng
Nước chanh
Thành phần: 1 quả chanh tươi, thêm chút mật ong, đường hoặc muối.
Cách dùng: Vắt chanh vào nước ấm, uống từng ngụm.
Tác dụng: Giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, cân bằng nước và vitamin C, giảm các triệu chứng khó chịu.
Lưu ý: Không dùng khi bụng đói hoặc có vấn đề về dạ dày.
Nước sắn dây
Thành phần: 16-20g bột sắn dây.
Cách dùng: Pha bột sắn dây với nước lọc, có thể thêm chút nước chanh để dễ uống.
Tác dụng: Vị ngọt, tính mát, hỗ trợ giải rượu và giải nhiệt.
Nước lọc
Uống nhiều nước lọc giúp bù nước, pha loãng nồng độ cồn, thúc đẩy quá trình tỉnh rượu. Tránh nước ngọt có gas hoặc nước tăng lực vì chúng có thể làm rượu hấp thụ nhanh hơn và tăng nguy cơ ngộ độc.
Nước cam sả gừng
Kết hợp cam tươi, sả và gừng đập dập đun sôi. Thêm đường hoặc mật ong giúp dễ uống. Công thức này vừa giải rượu, vừa giữ ấm cơ thể, hỗ trợ thải độc.
Nước mía và mướp đắng
Nước mía: Giúp giải nhiệt, cung cấp năng lượng và bù lượng đường đã mất. Chỉ dùng nước ép mía tươi.
Nước mướp đắng: Ép hoặc xay mướp đắng với chút muối, uống lạnh giúp giải độc gan và hỗ trợ chức năng gan.
Mẹo chống say rượu
Ăn trước khi uống: Thức ăn nhiều dầu mỡ tạo lớp bảo vệ dạ dày, hạn chế rượu hấp thụ nhanh.
Không uống rượu khi đói: Dạ dày trống rỗng khiến cồn dễ hấp thu, gây say nhanh và tăng nguy cơ viêm loét dạ dày.
Uống chậm và kết hợp ăn nhẹ: Giúp gan kịp chuyển hóa ethanol, giảm các triệu chứng say.
Áp dụng những cách giải rượu đơn giản này không chỉ giúp người say nhanh chóng tỉnh táo, mà còn hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của gan và hệ tiêu hóa.
Chung Thủy/VOV.VN (Tổng hợp)
Nguồn VOV : https://vov.vn/suc-khoe/giai-ruou-dung-cach-tai-nha-an-toan-nhanh-va-hieu-qua-post1246013.vov
Tin khác
Đừng chỉ uống trà gừng! Thử ngay 3 công thức này để 'đánh bay' cảm lạnh nhanh chóng
4 giờ trước
Hơn 300 người nhập viện vì ngộ độc bánh mì cóc
4 giờ trước
Lý do khớp đau hơn vào mùa đông và cách khắc phục đơn giản
3 giờ trước
Trà xanh và cà phê đen - loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
4 giờ trước
5 sai lầm chế độ ăn phổ biến ảnh hưởng hệ tiêu hóa của trẻ
4 giờ trước
Phát hiện sớm bệnh đái tháo đường để sống khỏe mạnh
một giờ trước