Gội đầu bằng một loại lá giúp giảm rụng tóc

6 giờ trướcBài gốc

1. Lá ổi ngăn ngừa rụng tóc như thế nào?

Tác dụng chính của lá ổi đối với sức khỏe của mái tóc tập trung vào việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc khỏe mạnh, cụ thể:

Ngăn ngừa và giảm rụng tóc

- Chất chống oxy hóa: Lá ổi giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, lycopene và flavonoid giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ nang tóc khỏi hư tổn và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng.

- Giàu vitamin B và vitamin E: Những vitamin này rất cần thiết cho sức khỏe của tóc, giúp củng cố sợi tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Lá ổi giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tóc rụng.

Kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe

- Tăng cường collagen: Hàm lượng vitamin C cao trong lá ổi giúp tăng cường hoạt động sản xuất collagen - một protein quan trọng cho sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn.

- Vitamin B phức hợp (là một nhóm vitamin tan trong nước): Giúp nuôi dưỡng các nang tóc từ sâu bên trong, thúc đẩy sự phát triển của tóc.

- Cải thiện lưu thông máu: Khi massage da đầu bằng nước lá ổi, các dưỡng chất giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, cung cấp dinh dưỡng tốt hơn cho nang tóc.

Cải thiện sức khỏe da đầu và tóc

Lá ổi có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm mạnh mẽ, giúp:

+ Trị gàu, nấm và viêm da đầu - những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.

+ Làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ quanh nang tóc.

+ Bảo vệ tóc: Lycopene trong lá ổi giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia cực tím (UV).

+ Giúp tóc bóng mượt: Các chất flavonoid (như quercetin) và chất chống oxy hóa giúp hồi phục độ bóng và làm cho sợi tóc mịn màng, giảm khô xơ.

2. Cách sử dụng lá ổi làm đẹp tóc

Để lá ổi phát huy hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc và ngăn ngừa rụng tóc, có thể áp dụng các phương pháp đơn giản nhưng cần sự kiên trì sau đây:

Gội đầu và ủ tóc bằng nước lá ổi:Đây là cách phổ biến và hiệu quả nhất để các dưỡng chất thấm sâu vào da đầu và nang tóc.

- Cách nấu nước lá ổi:

+ Chuẩn bị một nắm lá ổi tươi (khoảng 10-15 lá, nên chọn lá bánh tẻ) và 1-1,5 lít nước sạch.

+ Đun nước: Rửa sạch lá ổi, vò nhẹ hoặc cắt nhỏ, sau đó cho vào nồi nước và đun sôi, để lửa nhỏ và đun liu riu khoảng 20 phút để các dưỡng chất trong lá ổi tiết ra hết.

+ Lọc và để nguội: Tắt bếp, lọc bỏ bã lá, để nước nguội dần đến khi còn hơi ấm thì sử dụng.

- Cách gội và ủ tóc:

+ Gội đầu sạch bằng dầu gội thông thường. Sử dụng nước lá ổi ấm để xả cuối và massage nhẹ nhàng khắp da đầu trong khoảng 5-10 phút. Việc massage giúp kích thích lưu thông máu và dưỡng chất thấm sâu.

+ Ủ tóc: Ngâm tóc trong nước lá ổi khoảng 15 phút hoặc dùng khăn quấn ủ tóc trong 30 phút.

+ Xả lại: Gội sạch lại tóc bằng nước mát.

Nên thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc rõ rệt sau khoảng 1 tháng; tránh dùng hàng ngày vì có thể làm khô da đầu.

Kết hợp với các nguyên liệu dưỡng tóc khác

Có thể tăng cường hiệu quả làm đẹp tóc, ngăn ngừa tóc rụng bằng cách kết hợp lá ổi với các nguyên liệu thiên nhiên khác:

- Kết hợp với dầu dừa/dầu oliu: Hai loại dầu này cung cấp độ ẩm, giúp tóc mềm mượt, phục hồi tóc khô xơ. Trộn nước cốt lá ổi (hoặc nước đun lá ổi) với 1-2 muỗng dầu dừa/dầu ô liu, thoa lên da đầu và tóc, ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch.

- Kết hợp với mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn, làm sạch gàu, phục hồi hư tổn, dưỡng bóng. Cho 3-5 thìa mật ong vào nước lá ổi đã đun ấm; dùng hỗn hợp này để gội và ủ tóc khoảng 15-20 phút rồi xả sạch.

Gội đầu bằng nước lá ổi giúp mái tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc...

Trà lá ổi

Uống trà lá ổi giúp bổ sung vitamin B, vitamin C và chất chống oxy hóa từ bên trong, từ đó hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tăng cường khả năng chống rụng tóc.

- Cách làm: Phơi khô lá ổi non, sau đó dùng một lượng nhỏ (khoảng 2 lá khô) để hãm với nước sôi như pha trà xanh. Uống 1-2 cốc mỗi ngày.

Lá ổi là liệu pháp tự nhiên, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài (ít nhất là vài tuần) mới thấy được hiệu quả rõ rệt. Nếu da đầu nhạy cảm, nên thử trước một lượng nhỏ nước lá ổi lên da để xem có bị kích ứng không; không dùng nước quá nóng để gội đầu hoặc đun lá ổi quá lâu ở lửa lớn để tránh làm mất đi các vitamin và dưỡng chất.

DS.Vũ Thị Tuyết Mai

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/goi-dau-bang-la-oi-bi-quyet-don-gian-giup-giam-rung-toc-hieu-qua-169251001092541823.htm