'Học lỏm' bí quyết chăm da của Jennifer Lopez: Rẻ bất ngờ, hiệu quả tức thì!

7 giờ trướcBài gốc

Jennifer Lopez, thường được biết đến với cái tên trìu mến "J.Lo", là một ca sĩ, diễn viên, vũ công và doanh nhân tài năng. Sinh năm 1969, cô đã trở thành một trong những người phụ nổi tiếng nhất trong làng giải trí quốc tế. Cô cũng gây dựng một thương hiệu làm đẹp riêng với sứ mệnh "Beauty has no expiration date" (Vẻ đẹp không có hạn sử dụng).

Bí quyết bảo vệ da từ bên ngoài

Jennifer Lopez luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của kem chống nắng. Cô sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa tác hại của tia UV và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, Jennifer Lopez còn đề cao việc làm sạch da sau khi tập luyện và không bao giờ đi ngủ khi chưa tẩy trang.

Jennifer Lopez chia sẻ rằng mẹ và bà ngoại của cô đều có một làn da đẹp nên cô cũng được thừa hưởng làn da đó. Đồng thời, nữ ca sĩ tin dùng các nguyên liệu tự nhiên như dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da, tóc và móng tay. Việc sử dụng các phương pháp chăm sóc da tự nhiên giúp Jennifer Lopez duy trì làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Chăm sóc làn da từ bên trong

Jennifer Lopez luôn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa. Cô uống ít nhất bảy ly nước mỗi ngày và bắt đầu buổi sáng bằng một ly nước ép xanh từ rau bí, dưa chuột và cần tây. Ngoài ra, cô còn bổ sung các loại rau xanh như măng tây, bông cải xanh, cải Brussels và cải xoắn trong chế độ ăn.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Jennifer Lopez còn tránh xa rượu bia, cà phê và thuốc lá, vì tin rằng những thói quen này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe tổng thể.

Giữ dáng và duy trì lối sống lành mạnh

Ngoài việc chăm sóc da, Jennifer Lopez rất chú trọng tập luyện. Cô tập luyện đều đặn 5 lần/tuần với các bài tập kết hợp giữ sức bền, cardio và vũ đạo. Cô đồng thời duy trì giấc ngủ chất lượng, cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.

Bí quyết chăm sóc da của Jennifer Lopez không chỉ dừng lại ở các sản phẩm dưỡng da, mà còn bao gồm lối sống khoa học, tập luyện và ăn uống hợp lý. Dù bạn đã bước qua tuổi 50, việc duy trì những thói quen lành mạnh và chăm sóc bản thân như Jennifer Lopez hoàn toàn có thể giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Tie Nguyên

Nguồn SaoStar : https://saostar.vn/dep-360/bi-quyet-cham-da-cua-jennifer-lopez-re-bat-ngo-hieu-qua-tuc-thi-202503121819330184.html