Học võ Vovinam - Tập 4: Ôn tập Tam giác tấn & Cung tiễn tấn
Tam giác tấn
Bước chân chếch 45 độ, tạo tư thế chắc chắn và linh hoạt, rèn luyện khả năng kiểm soát trọng tâm và sự ổn định trong các bài quyền cơ bản.
Cung tiễn tấn
Thực hiện bước lùi với 2/3 trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, phát triển sự linh hoạt và khả năng phản xạ nhanh.
Tại sao cần ôn luyện?
Ôn tập thường xuyên không chỉ giúp người tập hoàn thiện tư thế mà còn là chìa khóa để xây dựng nền tảng vững chắc, hỗ trợ phát triển các kỹ năng nâng cao trong võ thuật.
Đài Hà Nội
Nguồn Hà Nội TV : https://hanoionline.vn/video/hoc-vo-vovinam-tap-4-on-tap-tam-giac-tan-cung-tien-tan-290236.htm
Tin khác
Võ Việt, từ tự hào đến hội nhập quốc tế
6 giờ trước
Kiểm soát chỉ tiêu xét tuyển sớm sẽ chọn được thí sinh có thành tích vượt trội
5 giờ trước
Yoga cân bằng và phục hồi
5 giờ trước
VĐV Việt Nam làm được điều chưa từng có ở giải tâng bóng nghệ thuật thế giới
26 phút trước
Pencak silat Việt Nam giành 18 HCV để dẫn đầu giải thế giới 2024
một giờ trước
Nguyễn Văn Lai chiến thắng cự ly 42km giải marathon ở Campuchia
2 giờ trước