Khi những bước chân trở thành 'liều vắc xin' cho sức khỏe

3 giờ trướcBài gốc

Từ thực tiễn đó, chương trình cộng đồng “Ngàn bước chân - Triệu trái tim khỏe” được tổ chức như một thông điệp mạnh mẽ về tinh thần chủ động bảo vệ sức khỏe từ sớm.

Lãnh đạo ngành Y tế Hà Nội, các y bác sĩ, người dân tham gia hưởng ứng chương trình. Ảnh: BTC

Bệnh không lây nhiễm trở thành “gánh nặng âm thầm”

Ngày 10-5, tại công viên Long Biên, chương trình “Ngàn bước chân - Triệu trái tim khỏe” do Bệnh viện Đa khoa Đức Giang phối hợp với Hội Người giáo dục bệnh đái tháo đường Việt Nam và phường Việt Hưng tổ chức đã thu hút đông đảo bác sĩ, chuyên gia y tế, người dân tham gia.

Không đơn thuần là một hoạt động đi bộ cộng đồng, chương trình mang ý nghĩa như một chiến dịch truyền thông sức khỏe nhằm nâng cao nhận thức về phòng ngừa đột quỵ, biến chứng tim mạch và đái tháo đường thông qua vận động thể chất cũng như thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn.

Tư vấn, khám sức khỏe trong khuôn khổ chương trình. Ảnh: PV

Trong nhiều năm qua, bệnh không lây nhiễm đang dần trở thành “gánh nặng âm thầm” của xã hội hiện đại. Nếu trước đây đột quỵ, tim mạch hay đái tháo đường thường được xem là bệnh của người lớn tuổi thì nay thực tế đã thay đổi đáng kể. Nhiều người trẻ đang phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh sớm do áp lực công việc, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, thói quen ít vận động và căng thẳng kéo dài. Đáng lo ngại hơn, không ít trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Theo các chuyên gia y tế, đái tháo đường và bệnh tim mạch hiện nằm trong nhóm nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và suy giảm sức khỏe trên toàn cầu. Với người mắc đái tháo đường, nguy cơ biến chứng tim mạch và đột quỵ luôn hiện hữu nếu không được kiểm soát tốt. Trong khi đó, quá trình phát triển của bệnh thường âm thầm, ít biểu hiện rõ rệt ở giai đoạn đầu khiến nhiều người chủ quan hoặc thiếu kiến thức để phòng ngừa từ sớm.

Phát biểu tại chương trình, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội Nguyễn Đình Hưng nhấn mạnh, chương trình cộng đồng “Ngàn bước chân - Triệu trái tim khỏe” là hoạt động cộng đồng có ý nghĩa thiết thực đối với công tác chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân Thủ đô.

Theo ông Nguyễn Đình Hưng, cùng với sự phát triển của xã hội, mô hình bệnh tật cũng đang có nhiều thay đổi. Các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch và đột quỵ ngày càng phổ biến, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe cá nhân mà còn tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của mỗi gia đình, tạo áp lực lớn cho hệ thống y tế.

“Thực tế hiện nay cho thấy, nhiều yếu tố nguy cơ xuất phát từ chính thói quen sinh hoạt hằng ngày như ít vận động, dinh dưỡng chưa hợp lý, căng thẳng kéo dài hay thiếu quan tâm đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Chính vì vậy, thay đổi nhận thức và hình thành lối sống khoa học đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong công tác bảo vệ sức khỏe cộng đồng”, ông Nguyễn Đình Hưng phân tích.

Các đại biểu, y bác sĩ tham dự chương trình. Ảnh: BTC

Đánh giá cao ý nghĩa của chương trình, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội cho rằng, hoạt động đi bộ cộng đồng không chỉ tạo ra không gian kết nối, lan tỏa tinh thần sống khỏe mà còn giúp mỗi người nhìn lại và quan tâm hơn tới sức khỏe của bản thân cũng như gia đình.

Cùng chung quan điểm đó, PGS.TS Đỗ Đình Tùng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cho rằng, sức khỏe chính là nền tảng quan trọng nhất của hạnh phúc và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cùng với nhịp sống hiện đại, áp lực công việc và lối sinh hoạt thiếu khoa học, các bệnh không lây nhiễm đang gia tăng với tốc độ đáng báo động và có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng.

Theo PGS.TS Đỗ Đình Tùng, điều đáng lo ngại hiện nay là nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy, phòng bệnh chủ động phải trở thành giải pháp ưu tiên hàng đầu thay vì chỉ tập trung điều trị khi bệnh đã diễn tiến nặng. Là những người làm trong ngành Y tế, đội ngũ bác sĩ luôn mong muốn lan tỏa thông điệp: Chăm sóc sức khỏe không bắt đầu từ bệnh viện mà bắt đầu từ chính những thói quen nhỏ trong đời sống hằng ngày của mỗi người.

Chủ động phòng bệnh từ thói quen đi bộ mỗi ngày

Thông điệp xuyên suốt của chương trình “Ngàn bước chân - Triệu trái tim khỏe” không nằm ở những khẩu hiệu lớn lao mà được gửi gắm từ chính những hành động giản dị nhất. Hình ảnh hàng trăm người cùng sải bước trong không gian xanh của công viên Long Biên đã trở thành biểu tượng cho tinh thần sống tích cực và chủ động bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Các chuyên gia y tế cho biết, nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc duy trì vận động thể chất thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết, hạn chế nguy cơ tăng huyết áp, béo phì và giảm đáng kể khả năng mắc các bệnh mạn tính. Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.

Các y bác sĩ, người dân tham gia đi bộ hưởng ứng chương trình. Ảnh: BTC

Không khí của chương trình được xây dựng theo tinh thần hiện đại, gần gũi và truyền cảm hứng nhằm khuyến khích mỗi người chủ động thay đổi lối sống. Thông điệp “Mỗi bước chân hôm nay là một cam kết cho trái tim khỏe ngày mai” không chỉ mang ý nghĩa biểu tượng mà còn là lời nhắc nhở về trách nhiệm chăm sóc sức khỏe từ sớm của mỗi cá nhân.

Bên cạnh hoạt động đi bộ cộng đồng, chương trình còn tổ chức nhiều nội dung tư vấn giáo dục sức khỏe và hoạt động tương tác nhằm nâng cao nhận thức về phòng ngừa đột quỵ, kiểm soát đái tháo đường cũng như các bệnh lý tim mạch.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, để phòng ngừa đái tháo đường, tim mạch và đột quỵ, người dân cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và muối; tăng cường rau xanh, trái cây và duy trì cân nặng phù hợp. Đồng thời, cần duy trì vận động thể chất thường xuyên, tránh tình trạng ngồi lâu, thức khuya hoặc căng thẳng kéo dài.

Cùng với đó, các chuyên gia cũng lưu ý rằng, khám sức khỏe định kỳ đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, rối loạn đường huyết hay mỡ máu cao. Việc phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ và các bệnh lý tim mạch.

Phan Tuấn

Nguồn Hà Nội Mới : https://hanoimoi.vn/khi-nhung-buoc-chan-tro-thanh-lieu-vac-xin-cho-suc-khoe-749257.html