Lợi ích bất ngờ khi ăn đu đủ lúc bụng đói

5 giờ trướcBài gốc

Đu đủ chứa enzyme papain tự nhiên giúp phân hủy protein, ăn đu đủ khi bụng đói sẽ cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, tránh táo bón. Nó đặc biệt có lợi cho những người bị chứng khó tiêu hoặc trào ngược axit. Ảnh: Haozebio

Đu đủ là loại quả mọng nước chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu bao gồm vitamin C và beta-carotene. Ăn khi bụng đói, nó hoạt động như một chất giải độc nhẹ nhàng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhất là gan và thận. Ảnh: Verywellfit

Chất xơ trong đu đủ giúp loại bỏ các chất thải trong đường tiêu hóa. Ảnh: Medicalnewstoday

Đu đủ giàu vitamin A, C và E, khi tiêu thụ thường xuyên, nếp nhăn, mụn trứng cá và các vết thâm có xu hướng giảm giúp làn da khỏe mạnh tự nhiên. Ảnh: Herbazest

Chỉ số đường huyết của đu đủ thấp và hàm lượng chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. Bắt đầu ngày mới bằng đu đủ có thể hạn chế tình trạng ăn vặt, đây là thực phẩm tốt để kiểm soát cân nặng. Ảnh: Ozoneayurvedics

Ăn đu đủ khi bụng đói cung cấp một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Infinitabiotech

Đu đủ chứa sự kết hợp của các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng vi lượng có thể cải thiện chức năng thần kinh, tốt cho não. Vitamin B6, Magiê trong đu đủ giúp giảm căng thẳng. Ảnh: Tastingtable