Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

5 giờ trướcBài gốc

1. Lưu ý khi gội đầu

- Chỉ nên dùng nước ấm để gội đầu: Để mái tóc khỏe đẹp trong mùa đông, không nên sử dụng nước nóng hoặc lạnh, nên gội đầu với nước ấm. Gội đầu 2 lần/tuần là đủ để tóc không bị khô xơ cũng như bết do tiết dầu.

- Không chà xát tóc mạnh: Trong lúc gội đầu, không dùng móng tay cào gãi mạnh, không dùng lực mạnh để xoa tóc, chỉ nên dùng đầu ngón tay xoa bóp, gãi nhẹ để giúp loại bỏ bụi bẩn, da đầu chết. Sau khi gội đầu xong, không nên sử dụng khăn bông cứng, có độ ma sát cao để lau tóc. Nếu khăn khô cứng, cùng với động tác lau tóc quá mạnh sẽ làm tăng ma sát giữa khăn và tóc, khiến tóc dễ bị tổn thương, xơ và gãy rụng.

Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.

Gội đầu với nước ấm vừa đủ...

- Cung cấp độ ẩm cho tóc: Lựa chọn dầu gội đầu có công dụng dưỡng ẩm, phù hợp với type da. Sau gội đầu nên sử dụng dầu sả, giúp tóc mềm mượt. Mỗi tuần nên ủ tóc dưỡng ẩm 1 lần. Sau làm khô tóc, có thể sử dụng một số loại tinh dầu dưỡng tóc thiên nhiên như dầu dừa, dầu bưởi...

- Hạn chế sử dụng máy sấy nhiệt độ cao: Vào mùa đông, tóc sau gội lâu khô, khiến cơ thể dễ bị lạnh. Nhiều người sử dụng máy sấy nhiệt độ cao, tốc độ gió lớn để nhanh chóng làm khô tóc. Tuy nhiên, sử dụng máy sấy như vậy rất có hại, sẽ khiến tóc nhanh bị hư tổn. Nếu cần dùng máy sấy tóc, thì nên để máy ở chế độ mát, tốc độ gió vừa phải để hong khô tóc.

Cách chăm sóc giúp tóc khỏe đẹp

- Bổ sung dinh dưỡng để giúp mái tóc khỏe đẹp: Việc bổ sung các chất dinh dưỡng vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa giúp nuôi dưỡng mái tóc đẹp, óng mượt hơn. Do đó, nên tăng cường bổ sung một số vitamin trong các loại thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm trong mùa đông:

+ Vitamin A: Có nhiều trong cà chua, cà rốt, ớt chuông, gấc...

+ Vitamin C: Có nhiều trong các loại quả chanh, cam, quýt, bưởi, ổi…

+ Vitamin E: có nhiều trong dầu cá béo, hạt vừng, dầu thực vật…

+ Vitamin nhóm B: Có nhiều các loại đậu, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt…

+ Uống đủ nước hằng ngày để tăng sức đề kháng cũng như giữ ẩm cho da và tóc.

- Sử dụng dưỡng chất dành cho tóc: Ngoài chế độ ăn uống, có thể bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng cách:

+ Mặt nạ tóc: Dùng các nguyên liệu tự nhiên, sẵn có để làm mặt nạ ủ tóc trước khi gội đầu. Các loại mặt nạ có thể chế biến từ quả bơ, quả chuối, trứng gà, sữa chua, mật ong. Với các nguyên liệu này, nên ủ tóc 30 phút trước khi gội.

Để thuận tiện hơn, có thể mua mặt nạ ủ tóc bằng các loại dầu có bán sẵn trên thị trường. Thoa một lượng dầu dưỡng lên tóc và da đầu, sau đó ủ kín tóc để trong 30 phút rồi gội đầu và xả sạch như bình thường. Lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với type da cũng như kiểu dáng tóc, đồng thời mua sản phẩm của hãng sản xuất uy tín, chất lượng,

+Dùng dầu dưỡng: Dầu dưỡng tóc giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn do nhiệt và tạo kiểu tóc.

Dầu dừa: Là một loại dầu dưỡng tóc rất được ưa chuộng vì hiệu quả dưỡng tóc khá rõ rệt. Các thành phần vitamin E, acid lauric có thể hấp thụ sâu vào sợi tóc, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc khỏi hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng tóc.

Dầu dừa thường được sử dụng nhiều để chăm sóc tóc...

Dầu argan: Là một loại dầu dưỡng tóc giàu vitamin E và acid béo, có thể giúp dưỡng ẩm, làm mềm tóc. Dầu argan còn có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn do môi trường.

Dầu jojoba: Loại dầu này có tính chất giống với dầu tự nhiên của da đầu tiết da giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc. Ngoài ra với công dụng chống viêm, dầu jojoba có thể giúp làm dịu da đầu bị kích ứng.

Dầu ô liu: Là một trong những loại dầu có tác dụng rất tốt đối với mái tóc bị khô xơ, hư tổn. Trong dầu oliu chứa nhiều vitamin A, E giúp dưỡng ẩm, làm mềm tóc. Với đặc tính chống oxy hóa, dầu oliu có thể giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn do môi trường.

Cách sử dụng dầu dưỡng:

Lấy một lượng dầu vừa đủ vào lòng bàn tay, thoa đều dầu vào lòng 2 bàn tay. Luồn ngón tay vào trong mái tóc rồi nhẹ nhàng thoa, bóp để tinh dầu thẩm thấu vào tóc.
Massage nhẹ nhàng da đầu bằng ngón tay.
Ủ tóc, dể dầu dưỡng trên tóc trong ít nhất 30 phút hoặc qua đêm.
Buổi sáng gội đầu và xả sạch tóc như bình thường.

CN. Quỳnh Hương

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/meo-nho-giup-toc-khoe-dep-trong-mua-dong-169241122123824584.htm