Ngủ ngáy không đơn giản như bạn nghĩ: 11 căn bệnh đang rình rập

3 giờ trướcBài gốc

Theo Khoa Nội tâm - thần kinh, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ, một tình trạng làm tăng nguy cơ tử vong sớm tới 40% so với những người cùng tuổi.

Nếu bạn ngủ ngáy kèm các biểu hiện như buồn ngủ ban ngày, ngưng thở từng lúc trong khi ngủ hoặc có bệnh nền tim mạch, hãy đặc biệt lưu ý.

Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có thể đang gặp những bệnh nguy hiểm. Ảnh minh họa

Đồng thời, bác sĩ cũng chỉ ra 11 tình trạng sức khỏe có liên quan đến ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ:

Đột quỵ

Ngáy to và kéo dài làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch cảnh, dẫn đến đột quỵ não. Nguyên nhân là do rung động mạnh khi ngáy có thể ảnh hưởng tới cấu trúc mạch máu vùng cổ.

Bệnh tim mạch

Ngưng thở khi ngủ gây thiếu oxy lặp đi lặp lại, dẫn đến tăng huyết áp, bệnh mạch vành và thậm chí nhồi máu cơ tim. Điều trị bằng máy thở CPAP giúp giảm nguy cơ về tim mạch xuống mức gần tương đương người bình thường.

Loạn nhịp tim

Người bị ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao bị rung nhĩ, do rối loạn oxy máu và áp lực trong lồng ngực, lâu dài ảnh hưởng đến dẫn truyền tim và phì đại tâm nhĩ trái.

Trào ngược dạ dày - thực quản

Thường gặp ở người ngưng thở khi ngủ do áp lực trong ngực thay đổi khiến dịch vị trào ngược lên thực quản, làm tăng nguy cơ viêm loét, ho đêm và thức giấc giữa đêm.

Chấn thương và tai nạn

Ngưng thở khi ngủ khiến buồn ngủ vào ban ngày, tăng nguy cơ ngủ gật khi lái xe hoặc vận hành máy móc. Một nghiên cứu cho thấy người buồn ngủ ban ngày có nguy cơ tai nạn ô tô cao hơn đáng kể.

Rối loạn tâm thần

Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến cáu gắt, lo âu, trầm cảm, đặc biệt khi giấc ngủ bị gián đoạn kéo dài. Nghiên cứu cho thấy buồn ngủ ban ngày liên quan trực tiếp đến tăng nguy cơ trầm cảm nhẹ đến trung bình.

Đau đầu buổi sáng

Nhiều người ngáy thường xuyên bị đau đầu khi thức dậy, có thể do thiếu oxy não trong đêm hoặc do các rối loạn giấc ngủ kèm theo.

Tiểu đêm

Người bị ngưng thở khi ngủ thường mắc chứng tiểu đêm (đi tiểu >2 lần/đêm), do rối loạn hormone bài niệu hoặc do các đợt thức giấc gây ra. Tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới lớn tuổi.

Giảm ham muốn và thỏa mãn tình dục

Nam giới lớn tuổi ngủ ngáy nhiều có tỷ lệ suy giảm ham muốn tình dục và thỏa mãn cao hơn, ngay cả khi không có bệnh lý sinh dục rõ ràng. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến nội tiết tố và cảm xúc.

Biến chứng thai kỳ

Ngáy trong tam cá nguyệt cuối liên quan đến biến chứng thai kỳ như tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, sinh non. Phụ nữ mang thai ngáy to nên trao đổi với bác sĩ sản khoa.

Thừa cân - béo phì

Khoảng 50% người thừa cân mắc ngưng thở khi ngủ. Mỡ quanh cổ gây hẹp đường thở, làm triệu chứng nặng hơn. Giảm cân là một trong những biện pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

Nếu bạn ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày, hoặc có người thân quan sát thấy bạn ngưng thở trong lúc ngủ, hãy đi khám chuyên khoa hô hấp hoặc giấc ngủ. Một giấc ngủ yên lành không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, mà còn bảo vệ tim mạch, tinh thần và chất lượng cuộc sống.

Mạnh Hưng

Nguồn Đại Biểu Nhân Dân : https://daibieunhandan.vn/ngu-ngay-khong-don-gian-nhu-ban-nghi-11-can-benh-dang-rinh-rap-10382020.html