Người đàn ông 60 tuổi đột ngột tử vong sau bữa trưa vì thói quen tưởng vô hại

12 giờ trướcBài gốc

Mới đây, một vụ việc đau lòng xảy ra đã khiến nhiều người bàng hoàng. Ông Lưu, ngoài 60 tuổi, sống tại Tứ Xuyên, Trung Quốc, sau khi dùng bữa trưa thì lên phòng nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khoảng 15 phút sau, cả nhà tá hỏa khi nghe tiếng động mạnh cùng tiếng ú ớ phát ra từ căn phòng ông đang nằm.

Mở cửa phòng, vợ và con trai phát hiện ông Lưu nằm co quắp cạnh giường, tay ôm ngực, miệng há ra liên tục vì không thở được.

Con trai ông lập tức sơ cứu, trong khi người vợ gọi xe cấp cứu. Dù được đưa đến bệnh viện kịp thời, ông Lưu vẫn không qua khỏi. Bác sĩ kết luận nguyên nhân tử vong là do nhồi máu cơ tim cấp.

Theo người nhà, ông Lưu vốn có sức khỏe khá ổn định, chỉ bị tăng huyết áp nhẹ và mỡ máu cao, vốn phổ biến ở người lớn tuổi. Ông cũng có thể trạng tốt, thường xuyên lao động tay chân và duy trì tập thể dục hằng ngày. Vì vậy, việc ông qua đời đột ngột khiến gia đình vô cùng sốc.

Sau khi kiểm tra lại camera trong nhà và hỏi thông tin từ người thân, bác sĩ nhận định cơn nhồi máu cơ tim của ông Lưu đến từ một sai lầm mà nhiều người mắc phải sau bữa ăn.

Cụ thể, sáng hôm đó, ông gặp lại bạn cũ nên ăn trưa rất ngon miệng, lại uống thêm một chút rượu. Sau khi ăn no, ông thấy bụng khó chịu nên lên phòng nghỉ ngơi sớm hơn thường lệ. Nằm một lúc không thoải mái, ông đứng dậy tập vài động tác thể dục nhẹ với mục đích "cho tiêu hóa tốt hơn" rồi lại nằm xuống. Không lâu sau, cơn đau tim ập đến khiến ông không thể gượng dậy.

Bác sĩ trực cấp cứu hôm đó cho biết: "Đây không phải là trường hợp cá biệt. Rất nhiều người mắc bệnh tim đột ngột trở nặng ngay sau bữa ăn, đặc biệt khi ăn quá no hoặc thực hiện những hành động sai lầm".

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn

Theo chuyên gia Nidhi Sharma, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng và thể hình Half Life to Health (Anh), tiêu hóa không đúng cách có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe , và quá trình tiêu hóa không chỉ dừng lại khi ăn xong, mà còn gồm cả khoảng thời gian sau khi ăn.

Ảnh minh họa.

Chính vì vậy, biết phải làm gì, không nên làm gì sau khi ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa là rất quan trọng. Sau đây là 7 điều nên tránh làm ngay sau khi ăn no:

1. Tắm

Sau bữa ăn, máu sẽ tập trung về dạ dày để giúp tiêu hóa. Nếu tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống. Để đưa cơ thể trở về nhiệt độ ban đầu, máu sẽ di chuyển từ dạ dày đến bề mặt da, khiến quá trình tiêu hóa trở nên kém và chậm hơn.

2. Tập thể dục

Ảnh minh họa.

Vận động mạnh ngay sau bữa ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Điều này có thể gây buồn nôn, đau dạ dày hoặc đau bụng và nôn mửa, có thể dẫn đến trào ngược axit. Cũng cần tránh các động tác nghiêng người về phía trước. Điều này có thể gây trào ngược axit, theo chuyên trang Search News.

3. Ngủ

Nhiều người hễ ăn no là chỉ muốn lăn ra giường. Nhưng nếu ngủ sau khi ăn no, thì thức dậy vẫn cảm thấy no ngang. Vì bữa ăn chưa tiêu hóa hết!

4. Uống nhiều nước

Điều này làm chậm quá trình tiêu hóa. Uống quá nhiều nước sẽ làm loãng axit trong dạ dày và làm quá trình tiêu hóa kém hơn.

5. Ăn trái cây

Đây là lỗi phổ biến, vì nhiều người dùng trái cây làm món tráng miệng. Tuy nhiên, nên ăn trái cây trước bữa ăn vì đây là lúc chúng dễ tiêu hóa nhất. Nên ăn trái cây 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Trái cây sẽ không được tiêu hóa đúng cách nếu ăn ngay sau bữa ăn, theo Health Exchange.

6. Uống trà, cà phê

Những loại này có chứa một số hợp chất phenolic cản trở sự hấp thụ sắt từ thực phẩm, đồng thời một số chất gây khó khăn cho việc tiêu hóa đạm.

7. Tránh hút thuốc

Có câu nói rằng: "Hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn hại bằng hút 10 điếu". Không cần biết câu này đúng hay sai, nhưng hút thuốc có hại cho cơ thể và dù thế nào cũng không nên hút thuốc, theo Health Exchange.

Minh Hoa (t/h)

Nguồn Người Đưa Tin : https://nguoiduatin.vn/nguoi-dan-ong-60-tuoi-dot-ngot-tu-vong-sau-bua-trua-vi-thoi-quen-tuong-vo-hai-204251020114404828.htm