Những loại cây nhả khí oxy vào ban đêm, trồng trong phòng ngủ giúp tăng sinh dương khí, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe

9 giờ trướcBài gốc

Lợi ích khi trồng cây xanh trong phòng ngủ

- Thanh lọc không khí: Một số loại cây như lưỡi hổ, lan ý, trầu bà có khả năng hấp thụ độc tố như formaldehyde, benzen hay xylene trong không khí, giúp không gian phòng ngủ trong lành hơn.

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Một số cây có mùi hương nhẹ như hoa nhài, oải hương, nhất mạt hương giúp an thần, giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ.

- Tăng độ ẩm tự nhiên: Cây xanh làm tăng độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da, khô mũi vào ban đêm – điều đặc biệt hữu ích trong phòng điều hòa.

- Trang trí và thư giãn tinh thần: Một chậu cây nhỏ trong phòng ngủ có thể tạo cảm giác thư thái, dễ chịu.

Chọn cây xanh nhả khí oxi vào ban đêm

Ban đêm, cây xanh chuyển sang quá trình hô hấp – tức là hấp thụ oxy và thải ra khí CO₂, trái ngược với quá trình quang hợp vào ban ngày. Tuy nhiên, lượng CO₂ mà cây thải ra vào ban đêm thực sự rất nhỏ, không đủ để gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người nếu chỉ trồng một vài chậu cây nhỏ trong phòng ngủ có độ thông thoáng tốt.

Cây không chỉ tạo không gian sống tươi mát mà còn góp phần cải thiện sức khỏe, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.

Trong thực tế, một người trưởng thành khi ngủ cũng thải ra lượng CO₂ cao hơn nhiều lần so với một cây cảnh cỡ nhỏ. Vì vậy, nỗi lo rằng cây xanh sẽ "hút hết oxy" trong phòng là không chính xác.

Điều quan trọng là lựa chọn cây phù hợp – như lưỡi hổ, nha đam hay lan ý – vốn vẫn nhả oxy vào ban đêm. Đồng thời, nên giới hạn số lượng cây, tránh biến phòng ngủ thành "vườn cây mini" gây ẩm thấp và bí bách.

Cây cần được đặt tại nơi có ánh sáng tự nhiên nhẹ, cách xa đầu giường, và không nên chọn loại có mùi nồng hoặc nhựa độc. Nếu biết cách sắp xếp hợp lý, cây xanh không chỉ không gây hại mà còn góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ, tăng sinh khí và tạo cảm giác thư giãn dễ chịu trong không gian riêng tư.

Những loại cây phù hợp để trồng trong phòng ngủ

- Cây lưỡi hổ: Có khả năng lọc không khí, ban đêm vẫn nhả oxy, rất phù hợp đặt trong phòng ngủ.

- Lan ý: Không chỉ đẹp mà còn hút ẩm và lọc độc tố. Loài cây này phù hợp cho những người dị ứng nhẹ.

- Nha đam (lô hội): Cây dễ trồng, không cần chăm sóc nhiều, có khả năng nhả oxy vào ban đêm, đồng thời có thể dùng trong chăm sóc da.

Cây cần được đặt tại nơi có ánh sáng tự nhiên nhẹ, cách xa đầu giường, và không nên chọn loại có mùi nồng hoặc nhựa độc.

- Trầu bà: Dễ sống, ít sâu bệnh, lọc tốt formaldehyde từ các vật dụng nội thất.

- Nhất mạt hương: Có hương thơm dịu nhẹ, có thể giúp thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

- Cây oải hương (lavender): Mùi thơm tự nhiên từ oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh.

Góc nhìn phong thủy về cây trong phòng ngủ

- Tạo sự hài hòa về năng lượng: Cây xanh tượng trưng cho hành Mộc, giúp điều hòa dòng khí trong không gian sống.

- Chọn cây theo mệnh: Người mệnh Mộc, Hỏa thường hợp cây xanh, cây lá dài. Người mệnh Thổ có thể chọn cây có tán tròn, thấp.

- Vị trí đặt cây: Trong phong thủy, không nên đặt cây quá sát đầu giường, nên chọn hướng Đông hoặc Đông Nam để thu hút sinh khí.

Những lưu ý quan trọng khi trồng cây xanh trong phòng ngủ

- Không nên trồng quá nhiều cây: Một đến hai chậu nhỏ là hợp lý. Trồng quá nhiều có thể làm ẩm phòng, thiếu oxy hoặc tích tụ nấm mốc.

Không nên trồng quá nhiều cây trong phòng ngủ.

- Lựa chọn vị trí đặt cây: Nên đặt cây ở nơi có ánh sáng tự nhiên nhẹ như gần cửa sổ hoặc ban công nhỏ. Tránh đặt sát đầu giường.

- Chăm sóc cây đúng cách: Lau lá thường xuyên, kiểm tra đất tránh đọng nước, đổi đất định kỳ để hạn chế nấm mốc và côn trùng.

- Không trồng cây có mùi nồng hoặc nhựa độc: Một số cây như thủy tiên, đỗ quyên có chất độc nhẹ, nên tránh dùng trong phòng ngủ có trẻ nhỏ hoặc thú cưng.

* Thông tin trong bài mang tính tham khảo.

Huyền Trang (T/h)

Nguồn GĐ&XH : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-loai-cay-nha-khi-oxy-vao-ban-dem-trong-trong-phong-ngu-giup-tang-sinh-duong-khi-ngu-ngon-va-cai-thien-suc-khoe-172250630151515553.htm