Những người tiêu tiền kiểu này thường hạnh phúc hơn dù kiếm nhiều hay ít

6 giờ trướcBài gốc

Người ta thường nói “tiền không mua được hạnh phúc”, nhưng ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy, cách bạn sử dụng và quản lý tiền bạc là yếu tố thực sự ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc và bình an trong cuộc sống.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Stress and Health đã làm rõ điều này. Theo đó, không cần thu nhập cao, chỉ cần có thói quen tiết kiệm tiền thường xuyên và thanh toán thẻ tín dụng đúng hạn, bạn cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của mình.

Không cần giàu, chỉ cần chi tiêu khôn ngoan

Nghiên cứu được tiến hành với dữ liệu theo dõi hơn 20.000 người dân Australia trong vòng 20 năm. Đội ngũ chuyên gia sử dụng Mental Health Inventory-5, công cụ đo lường mức độ lo âu và trầm cảm, để đánh giá ảnh hưởng của hành vi tài chính đến sức khỏe tâm thần.

Kết quả cho thấy, chỉ cần thói quen tiết kiệm tăng 1% đã kéo theo sự cải thiện 0,475% điểm số sức khỏe tinh thần. Nếu thanh toán thẻ tín dụng đúng hạn thường xuyên hơn 1%, mức cải thiện lên tới 0,507%. Những con số này tưởng nhỏ nhưng lại cho thấy mối liên hệ mạnh mẽ giữa kỷ luật tài chính và sự an yên trong tâm trí.

Điều đặc biệt là mối liên hệ này không phụ thuộc vào thu nhập. Hai người có mức lương như nhau nhưng khác biệt về cách quản lý tiền bạc sẽ có trải nghiệm tinh thần hoàn toàn khác nhau, một bên lo âu, bấp bênh, bên còn lại bình tĩnh, lạc quan.

Tiền không thể mua được hạnh phúc nhưng cách bạn quản lý tài chính thì có thể ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc. (Ảnh: Adobe Stock)

Vì sao tiết kiệm lại giúp ta hạnh phúc?

Giáo sư Rajabrata Banerjee, đồng tác giả nghiên cứu và là chuyên gia kinh tế ứng dụng tại Đại học Nam Australia, lý giải: “Hành vi chi tiêu lành mạnh giúp giảm gánh nặng tài chính, một dạng căng thẳng kinh niên khi bạn liên tục lo lắng liệu có đủ tiền cho các khoản chi tiêu, khẩn cấp hay không".

Nếu không tiết kiệm và không kiểm soát chi tiêu, con người dễ rơi vào vòng xoáy vay nợ để đáp ứng nhu cầu cơ bản. Điều này không chỉ khiến bạn phải trả lãi suất cao mà còn tạo ra cảm giác bị mắc kẹt, bất lực và dễ đánh mất định hướng tương lai.

Trái lại, khi kiểm soát được tiền bạc, bạn có thể tạo sự ổn định và chủ động hơn trong việc lên kế hoạch dài hạn. Bạn cũng giảm thiểu nguy cơ bị chi phối bởi những lo lắng bất ngờ, qua đó cải thiện sự tự tin, khả năng ra quyết định và chất lượng sống nói chung.

Tiết kiệm tiền thường xuyên và thanh toán thẻ tín dụng đúng hạn là chìa khóa thực sự để hạnh phúc. (Ảnh: Adobe Stock)

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng cả nam và nữ đều hưởng lợi từ những thói quen tài chính tốt, nhưng lợi ích rõ rệt hơn ở nam giới, đặc biệt trong việc tiết kiệm. Cả hai giới đều có sự cải thiện ở các khía cạnh như khả năng phục hồi cảm xúc, hoạt động xã hội và mức độ hài lòng với cuộc sống.

Một điểm đáng chú ý khác là các nhà khoa học cũng kiểm tra giả thuyết ngược lại, liệu những người có sức khỏe tâm thần kém có đưa ra quyết định tài chính tệ hơn không? Kết quả cho thấy điều này hầu như không xảy ra, điều đó chứng minh quản lý tài chính tốt là nguyên nhân chứ không phải hệ quả.

Nghiên cứu nhấn mạnh rằng, những "bước đi nhỏ" trong quản lý tài chính như thiết lập tính năng thanh toán tự động để tránh chậm thanh toán thẻ tín dụng có thể tạo ra tác động tích cực lâu dài cho tâm trí và cuộc sống của bạn.

Không cần phải trở thành triệu phú mới cảm thấy an yên. Chìa khóa nằm ở sự chủ động, kỷ luật và trách nhiệm với túi tiền của chính mình.

Trong thời đại biến động kinh tế, từ khủng hoảng tài chính toàn cầu 2008 đến đại dịch COVID-19, nghiên cứu này một lần nữa khẳng định, cách bạn tiêu tiền quan trọng không kém, nếu không muốn nói là quan trọng hơn việc bạn kiếm được bao nhiêu. Vì vậy, hãy bắt đầu bằng những thói quen đơn giản nhưng bền vững ngay từ hôm nay.

Nhật Thùy (Nguồn: NYP)

Nguồn VTC : https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-tieu-tien-kieu-nay-thuong-hanh-phuc-hon-du-kiem-nhieu-hay-it-ar951046.html