Những người tuyệt đối không nên ăn mướp

5 giờ trướcBài gốc

Mướp là loại thực phẩm dân dã phổ biến trong bữa ăn người Việt, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo ThS.BS Nguyễn Thu Trang, khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung ương quân đội 108, mướp vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, thông kinh lạc, trừ đàm, giải độc và bổ huyết.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn mướp thường xuyên hoặc sử dụng trong mọi hoàn cảnh. Có những đối tượng đặc biệt được khuyến cáo nên hạn chế, hoặc không nên sử dụng loại thực phẩm này để tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Những người không nên ăn mướp

Mướp là thực phẩm mát, có tính nhuận tràng nên không phù hợp với người cơ địa hư hàn, tỳ vị yếu, thường xuyên bị tiêu chảy hoặc lạnh bụng.

Những người thuộc thể trạng hàn khi ăn mướp có thể thấy đầy bụng, khó tiêu, đau bụng âm ỉ hoặc rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, trong những ngày trời lạnh hoặc cơ thể đang mệt mỏi, suy nhược, việc ăn mướp có thể khiến tình trạng càng thêm trầm trọng.

Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn đầu thai kỳ cũng cần thận trọng khi ăn mướp. Dù không có nghiên cứu nào cho thấy mướp gây hại trực tiếp đến thai nhi, nhưng với tính mát và tác dụng hoạt huyết, những người có tiền sử động thai, dễ sảy thai nên tránh xa để đảm bảo an toàn.

Mướp có lợi ích như thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. (Ảnh minh họa)

“Với những sản phụ từng có tiền sử sinh non, sảy thai, việc ăn mướp không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung nhẹ”, Bác sĩ Trang lưu ý.

Đối với những người đang bị cảm lạnh, ho có đờm lạnh hoặc hen suyễn do hàn, mướp cũng không phải là lựa chọn thích hợp. Tính mát nên mướp có thể khiến đờm trong cơ thể trở nên khó tan, làm bệnh kéo dài và khó điều trị hơn.

Người đang dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc điều trị các bệnh lý tiêu hóa cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp với mướp để tránh các tương tác không mong muốn.

Người mắc bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp trong giai đoạn đau nhức cũng nên hạn chế ăn mướp. Theo Đông y, cơ địa thấp hàn khi gặp thực phẩm có tính lạnh như mướp sẽ làm cho bệnh tiến triển xấu hơn, tăng triệu chứng đau nhức.

Kết hợp mướp với gia vị có tính ấm

Nếu thực sự yêu thích món ăn này, người bệnh có thể chế biến kết hợp với các loại gia vị ấm như gừng, hành để cân bằng lại tính hàn.

Dù mướp là thực phẩm lành tính, nhưng với những người cơ địa nhạy cảm, nguy cơ dị ứng vẫn có thể xảy ra. Việc ăn mướp cần được theo dõi phản ứng của cơ thể và nên dừng lại ngay nếu có dấu hiệu bất thường.

Tóm lại, dù mướp nhiều công dụng và là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó tùy tiện.

Việc hiểu rõ thể trạng, tình trạng sức khỏe cá nhân và tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ giúp người dân sử dụng mướp an toàn, hiệu quả hơn.

“Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp với thể trạng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn phòng tránh được những hệ quả ngoài mong muốn”, bác sĩ Trang kết luận.

Thanh Tâm

Nguồn VTC : https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-muop-ar946004.html