Những rủi ro sức khỏe bạn cần biết khi ngủ với máy sưởi hoặc quạt gió

3 giờ trướcBài gốc

Hiểu rõ những yếu tố rủi ro và mức độ an toàn khi ngủ với máy sưởi hoặc quạt gió để duy trì các biện pháp phòng ngừa

Các vấn đề về hô hấp

Việc sử dụng máy sưởi hoặc quạt gió có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà, và một số nghiên cứu và đánh giá về môi trường trong nhà cũng chỉ ra rằng độ ẩm tương đối thấp trong không gian trong nhà có hệ thống sưởi ấm có liên quan đến tình trạng khô da, kích ứng đường hô hấp và khó chịu ở đường thở.

Không khí khô trong nhà có thể làm suy yếu cơ chế bảo vệ bằng cách làm khô màng nhầy, khiến người ta dễ bị kích ứng, đau họng và ho hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Cơ thể cần duy trì nhiệt độ tối ưu để có giấc ngủ sâu và phục hồi sức khỏe. Mặc dù máy sưởi và quạt gió cung cấp hơi ấm, nhưng chúng có thể cản trở quá trình làm mát tự nhiên này. Phòng quá nóng có thể khiến bạn khó ngủ hơn, thường xuyên thức giấc và làm giảm chất lượng giấc ngủ nói chung. Các nghiên cứu về khí hậu trong nhà và giấc ngủ cho thấy cả nhiệt độ và độ ẩm đều ảnh hưởng đến hiệu quả giấc ngủ. Phòng quá nóng hoặc quá khô, thường gặp khi sử dụng máy sưởi qua đêm, có liên quan đến giấc ngủ bị gián đoạn, các giai đoạn ngủ nông hơn và giảm thời gian nghỉ ngơi phục hồi. Tình trạng này có thể gây khó chịu hơn đối với những người đã có vấn đề về giấc ngủ từ trước.

Các tác nhân gây dị ứng

Nghiên cứu về chất lượng không khí trong nhà cho thấy hệ thống sưởi và thông gió kém góp phần làm tăng lượng bụi mịn trong không khí.

Một nghiên cứu trong môi trường trong nhà có hệ thống sưởi cho thấy người ở trong nhà dễ bị ho, hắt hơi và khó chịu về đường hô hấp hơn, đặc biệt là vào những tháng mùa đông khi hệ thống sưởi được sử dụng nhiều.

Rủi ro do nồng độ carbon monoxide

Theo một báo cáo, các bác sĩ ở Kashmir đã đưa ra cảnh báo về sự nguy hiểm của việc sử dụng máy sưởi gas không có hệ thống thông gió trong không gian kín, lưu ý rằng các sản phẩm phụ độc hại của quá trình đốt cháy như carbon monoxide có thể tích tụ âm thầm và gây nguy hiểm chết người, đặc biệt là khi ngủ.

Đây là một vấn đề lớn đối với các loại máy sưởi đốt nhiên liệu. Những máy sưởi này tạo ra carbon monoxide (CO), một loại khí không màu, không mùi có thể tích tụ trong các phòng thông gió kém. Ngay cả khi tiếp xúc với CO ở nồng độ thấp qua đêm cũng có thể dẫn đến đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi, trong khi nồng độ cao hơn có thể đe dọa đến tính mạng.

H.Thanh

Nguồn TBNH : https://thoibaonganhang.vn/nhung-rui-ro-suc-khoe-ban-can-biet-khi-ngu-voi-may-suoi-hoac-quat-gio-175481.html