Phòng đột quỵ ở người cao tuổi

5 giờ trướcBài gốc

Bác sỹ Bệnh viện Phục hồi chức năng điều trị cho người cao tuổi sau tai biến

Từ đầu năm 2025 đến nay, Bệnh viện Phục hồi chức năng tiếp nhận hơn 1.900 người cao tuổi đến điều trị, 673 trường hợp điều trị sau tai biến mạch máu não, trong đó, phần lớn là người cao tuổi. Nhiều bệnh nhân được cấp cứu kịp thời nên hồi phục nhanh, song vẫn có trường hợp để lại di chứng nặng, thậm chí tử vong.

Những ngày này, thời tiết trên địa bàn tỉnh khá thất thường, sáng còn nắng hanh, chiều se lạnh, đêm xuống nhiệt độ giảm sâu, đôi khi kèm theo mưa rét. Với người cao tuổi, đây là giai đoạn dễ phát sinh các bệnh tim mạch, huyết áp và đặc biệt là đột quỵ nếu không giữ ấm và điều chỉnh sinh hoạt hợp lý. Để người cao tuổi chủ động bảo vệ sức khỏe, 65/65 trạm y tế xã, phường trên địa bàn tỉnh đã tăng cường tuyên truyền, khuyến cáo người dân giữ ấm cơ thể, không dậy quá sớm, hạn chế ra ngoài khi trời còn sương lạnh, đồng thời khuyến khích duy trì các bài vận động nhẹ trong nhà để thích nghi dần với sự thay đổi của thời tiết.

Bác sĩ chuyên khoa I Đoàn Vân Trường, Trưởng khoa Nội dinh dưỡng, Bệnh viện Phục hồi chức năng cho biết: “Ở thời điểm giao mùa, người cao tuổi cần đặc biệt chú ý đến chế độ sinh hoạt, tập luyện và dùng thuốc đều đặn. Khi đang nằm trong chăn ấm, nếu bật dậy đột ngột rồi ra ngoài, dễ bị gió lạnh tác động khiến mạch máu co lại. Những mảng xơ vữa trong lòng mạch có thể bong ra, di chuyển lên não, gây đột quỵ. Vì vậy, cần giữ ấm, thay đổi tư thế chậm rãi khi ra khỏi giường, nhất là vào ban đêm hoặc sáng sớm”.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo người cao tuổi nên duy trì chế độ ăn uống khoa học: tăng cường rau xanh, trái cây, cá; hạn chế muối, mỡ động vật; tránh rượu, bia, thuốc lá. Mỗi sáng nên uống một cốc nước ấm để kích hoạt tuần hoàn máu. Về sinh hoạt, cần ngủ đủ giấc, dậy đúng giờ, tránh tắm buổi tối hoặc khi nhiệt độ thấp. Việc rèn luyện thân thể nên phù hợp với thể trạng, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh, đạp xe chậm. Những người đang điều trị bệnh nền cần tuân thủ nghiêm hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng.

Chia sẻ kinh nghiệm của mình, bà Hà Thị Minh, 66 tuổi, phường Lương Văn Tri cho hay: Thời tiết những ngày qua thay đổi thất thường, ban ngày nắng hanh nhưng tối lạnh nhanh. Tôi điều chỉnh sinh hoạt cho phù hợp, đi ngủ sớm hơn và khi thức dậy thì tập vài động tác ngay trên giường để làm ấm người. Trước đây tôi hay đi bộ sáng sớm, nhưng nay chuyển sang buổi chiều, vừa an toàn vừa đỡ lạnh.

Những năm gần đây, ngành y tế tỉnh đã tăng cường truyền thông phòng, chống đột quỵ cho người cao tuổi; tổ chức các buổi đo huyết áp, tư vấn sức khỏe miễn phí cho người dân, giúp người dân nâng cao nhận thức, chủ động bảo vệ sức khỏe. Bình quân mỗi năm có khoảng 50.000 người cao tuổi được khám sức khỏe định kỳ, tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập, sinh hoạt, phòng chống những bệnh thường gặp, trong đó có bệnh đột quỵ.

Để phòng tránh đột quỵ khi thời tiết chuyển mùa, người cao tuổi cần chú ý giữ ấm, ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ và giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

HOÀNG VƯƠNG - HOÀNG TÙNG

Nguồn Lạng Sơn : https://baolangson.vn/phong-dot-quy-o-nguoi-cao-tuoi-5064101.html