Quốc gia châu Á thiếu ngủ nhất nhì thế giới

20 giờ trướcBài gốc

Nhiều người ở Hàn Quốc bị thiếu ngủ. Ảnh: VCG.

Theo Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA công bố hôm 19/2, Hàn Quốc là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới, xếp thứ 50 trên 57 thị trường được khảo sát về thói quen và sự khác biệt trong giấc ngủ.

Xứ củ sâm chỉ đạt 59 điểm theo chỉ số giấc ngủ toàn cầu của IKEA - thấp hơn mức trung bình toàn cầu là 63, theo Korea Herald.

Điểm số dành cho giấc ngủ của IKEA đo theo thang 100, được chỉ định dựa trên 5 yếu tố chính: chất lượng giấc ngủ, thời gian giấc ngủ, tính nhất quán, thời gian đi vào giấc ngủ và tình trạng thức dậy. Nghiên cứu đã khảo sát 55.221 người trên toàn thế giới, bao gồm 1.003 người Hàn Quốc.

Trung Quốc đứng đầu bảng xếp hạng với 74 điểm, trong khi Na Uy xếp hạng thấp nhất với 56 điểm.

Về dữ liệu chi tiết, người Hàn Quốc trung bình chỉ ngủ 6 tiếng 27 phút mỗi đêm, là quốc gia có thời gian ngủ ngắn thứ 4 trong số các quốc gia được khảo sát. Nhật Bản là quốc gia có thời gian ngủ ít nhất, trung bình 6 tiếng 10 phút, trong khi Trung Quốc là quốc gia duy nhất có thời gian ngủ trung bình vượt quá 7 tiếng.

Người Hàn Quốc cũng có mức độ hài lòng với giấc ngủ thấp nhất, chỉ 17% người được hỏi cho biết mình ngủ ngon. Các bậc phụ huynh cũng bày tỏ mối lo ngại tương tự, khi chỉ 38% tin rằng con cái họ, dưới 18 tuổi, được nghỉ ngơi đủ chất lượng - thấp hơn nhiều so với mức trung bình toàn cầu là 67%.

Thói quen làm việc và tình trạng căng thẳng nằm trong số những nguyên nhân khiến người Hàn Quốc bị gián đoạn giấc ngủ. Ảnh: Bloomberg.

Giấc ngủ từ lâu là vấn đề đau đầu của người dân xứ kim chi. Theo một cuộc khảo sát của hãng công nghệ Philips, các yếu tố hàng đầu làm gián đoạn giấc ngủ của người dân nước này là căng thẳng (55%), điều kiện phòng ngủ (40%), chứng mất ngủ và thói quen làm việc (37%), giải trí quá mức (36%), tình trạng sức khỏe (32%), ngáy (29%).

Vì thiếu ngủ, ngủ kém, nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ ngủ ngon.

Theo Hiệp hội Công nghiệp Giấc ngủ Hàn Quốc, trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ giấc ngủ như chăn ga gối đệm, dầu thơm hoặc ứng dụng, thị trường liên quan đến giấc ngủ của xứ sở kim chi đạt 3 nghìn tỷ won (hơn 2 tỷ USD) vào năm 2021, tăng vọt so với mức 480 tỷ won của một thập kỷ trước đó. Thị trường ước đạt hơn 40.000 tỷ won (gần 28 tỷ USD) vào năm 2026.

Mai An

Nguồn Znews : https://lifestyle.znews.vn/quoc-gia-chau-a-thieu-ngu-nhat-nhi-the-gioi-post1533341.html