Răng có thể bắt đầu rụng từ cuối độ tuổi 30

8 giờ trướcBài gốc

Tất cả bác sĩ mà Channel News Asia trò chuyện đều khẳng định rụng răng không phải một phần của quá trình già đi. Theo bác sĩ Kong Rui Ling (Trung tâm Nha khoa quốc gia Singapore): “Đây là quan niệm sai lầm phổ biến. Tôi hiểu tại sao nhiều người nghĩ như vậy, đặc biệt khi tình trạng rụng răng phổ biến hơn khi ta già đi”.

Bác sĩ Wong Li Beng (Bệnh viện đa khoa Ng Teng Fong) cho biết sự bỏ bê chăm sóc răng miệng đóng vai trò lớn hơn tuổi tác: “Chúng tôi từng thấy trường hợp gần 90 tuổi vẫn còn 28 chiếc răng khỏe mạnh, ngược lại cũng thấy người ở độ tuổi 20 còn ít hơn 20 răng khỏe bởi bỏ bê chăm sóc răng”.

Đồng nghiệp của ông là bác sĩ Madeleine Tan đồng ý với quan điểm trên: “Bạn vẫn có thể có đủ răng khi về già nếu chúng tốt”.

Nhiều người lớn tuổi không chăm sóc răng miệng tốt nên dẫn đến nguy cơ chỉ còn ít răng khi già đi - Ảnh: iStock/123ducu

Con người thường rụng bao nhiêu răng?

Bác sĩ Kong nhấn mạnh ngay cả khi chăm sóc răng miệng tốt, người trưởng thành vẫn có thể mất 5 - 10 chiếc răng khi đến cuối độ tuổi 60 hoặc đầu độ tuổi 70. Ta cần duy trì ít nhất 20 chiếc răng tự nhiên để nhai hiệu quả.

Theo nhà sáng lập phòng khám nha khoa Smilee Lee Jun Sheng, răng thường bị rụng là răng hàm kích thước lớn phụ trách nghiền nát thức ăn. Lý do là chúng khó vệ sinh, chịu lực nhai lớn, cấu trúc dễ khiến thức ăn kẹt lại.

“Răng hàm có nhiều hố và rãnh nên mảnh thức ăn dễ kẹt lại, vì vậy mà chúng dễ bị sâu hơn. Ngoài ra răng hàm cũng chịu đến 90% lực nhai, qua nhiều năm sử dụng có thể đến nứt, sâu và cuối cùng là rụng”, ông Lee chia sẻ.

Bác sĩ cho biết thêm rằng người cao tuổi khó vận động linh hoạt do viêm khớp dạng thấp, đột quỵ hay bị bệnh parkinson có thể gặp khó khăn trong vệ sinh răng hàm. Người chăm sóc cũng khó giúp họ vệ sinh.

So với răng hàm, răng cửa thường tồn tại lâu hơn vì dễ vệ sinh hơn và ít gặp vấn đề hơn. Tuy vậy chúng vẫn sẽ bị ảnh hưởng bởi bệnh về nướu hay chấn thương.

Răng bắt đầu rụng từ khi nào?

Bác sĩ Kong cảnh báo răng có thể bắt đầu rụng từ cuối độ tuổi 30 - đầu độ tuổi 40 nếu bỏ bê chăm sóc răng miệng, vệ sinh răng miệng kém hay di truyền mắc bệnh răng miệng. Tuy nhiên đa số đều đến sau tuổi 60 mới bắt đầu rụng răng do thói quen chăm sóc thay đổi khiến bệnh về nướu, sâu răng hay vài yếu tố trở nên rõ rệt hơn.

Theo ông Lee, người cao tuổi không có nhiều nước bọt để trung hòa axit trong miệng hoặc hỗ trợ quá trình tái khoáng hóa. Họ cũng có thể đang dùng thuốc gây khô miệng như thuốc kiểm soát huyết áp, thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu nên làm tăng nguy cơ sâu răng.

Bệnh về nướu kéo dài, vệ sinh răng miệng kém và lão hóa là nguyên nhân gây tụt nướu. Nướu tụt làm chân răng lộ ra, răng nhạy cảm cũng như dễ bị sâu hơn.

Một yếu tố nữa là chế độ ăn uống. Thường xuyên nhấm nháp món ăn hay thức uống chứa đường gây hại cho răng. Không những vậy răng còn bị mài mòn dần do tiếp xúc lâu dài với axit trong thực phẩm và do nhai.

Ngoài ra hút thuốc cũng không tốt, làm giảm lưu lượng máu đến nướu đồng thời làm suy yếu khả năng chữa lành vết thương, chống nhiễm trùng. Thói quen này còn góp phần gây bệnh về nướu hoặc khiến răng ố vàng. Vài thói quen xấu khác bao gồm nhai đá lạnh, gặm xương, cắn vỏ cua, cắn hạt, nghiến răng khi ngủ. Một số thảo dược hay phương pháp trị bệnh tại nhà dường như vô hại nhưng có thể không hiệu quả mà lại làm hư răng.

Bảo vệ răng miệng đúng cách

Bác sĩ Wong khuyên mọi người khám nha khoa định kỳ. Chuyên gia y tế sẽ giúp phát hiện sớm vấn đề răng miệng. Nếu nghi ngờ bản thân nghiến răng khi ngủ, hãy trao đổi với nha sĩ để mua dụng cụ bảo vệ răng phù hợp.

Ăn uống sẽ giúp răng chắc khỏe. Ta không nên bỏ qua thực phẩm giàu canxi, vitamin D, phốt pho, nhưng ít đường và axit.

Đừng dùng răng mở bao bì hay nắp chai, hoặc cắn vật cứng như bút hay kẹo. Và tốt nhất tránh cả hút thuốc.

Uống nhiều nước cũng rất tốt. Nước giúp trung hòa axit trong miệng cũng như rửa trôi thức ăn. Ngoài ra hãy hỏi ý kiến nha sĩ nếu đang sử dụng bất cứ loại thuốc nào gây khô miệng.

Cẩm Bình

Nguồn Một Thế Giới : https://1thegioi.vn/rang-co-the-bat-dau-rung-tu-cuoi-do-tuoi-30-232417.html