Tập luyện thể thao sau tết

2 giờ trướcBài gốc

Sau tết, nhiều phòng gym, yoga, câu lạc bộ (CLB) thể thao đã tiếp nhận thêm nhiều học viên so với trước tết do nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng. Họ lựa chọn các bài tập nặng hoặc tăng cường độ tập luyện với hy vọng đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều nhất có thể.

Chị Trịnh Thị Ly, huấn luyện viên CLB Ly yoga cho biết: “Yoga được nhiều người lựa chọn tập sau tết vì giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, làm đẹp da, detox. Ngay những ngày đầu năm số hội viên tăng khá nhanh. Đối với những hội viên cũ, tôi thấy cường độ tập luyện của họ nhiều hơn. Tuy nhiên tôi hướng dẫn những người nghỉ tập trong thời gian tết, khi bắt đầu lại nên tập những bài đơn giản, đem lại nhiều hứng khởi, tránh tập các động tác quá khó ngay”.

Năm nay, nhiều dân chơi môn pickleball tha hồ lựa chọn sân bãi khi nhiều chủ sân mở cửa xuyên tết hoặc khai trương sớm từ mùng 3 tết để phục vụ các “thượng đế” của môn thể thao thời thượng. Trên các hội nhóm pickleball Thanh Hóa nhiều người đã chủ động lên lịch chơi pickleball xuyên tết bằng việc thăm dò lịch mở cửa, giờ chơi của các chủ sân pickleball. Người chơi đến sân không chỉ mang theo vợt và bóng, mà còn mang theo tinh thần tết: những lời chúc đầu năm, những câu chuyện gia đình, những tiếng cười xen lẫn trong từng pha bóng.

Anh Lại Lê Hưng, phường Hạc Thành, chia sẻ: "Tôi đã cùng nhóm bạn chọn cách bắt đầu năm mới bằng những trận pickleball. Sau vài ngày đón tết với những bữa ăn thịnh soạn, những ly rượu chúc mừng, đánh pickleball khiến tôi và bạn bè cảm thấy sảng khoái, nhẹ nhõm hơn".

Còn chị Nguyễn Hà Phương, xã Hậu Lộc cho biết, chị đã tăng gần 3kg sau đợt nghỉ tết nên phải tập luyện nhiều hơn so với trước. “Khi trở lại công việc và sau giờ làm, điểm đến đầu tiên của tôi là phòng tập gym, mục tiêu của tôi là sớm lấy lại vóc dáng”.

Với những runner, chạy bộ gần như là hoạt động không thể thiếu mỗi ngày. Bởi vậy, dù nghỉ tết, nhiều chân chạy vẫn chọn xỏ giày ra những cung đường. Không chỉ vận động cơ thể, mang lại sức khỏe và năng lượng cho năm mới, chạy bộ còn là một cơ hội để... du xuân. Đã có hàng trăm người tham gia chạy bộ đầu năm và chia sẻ hình ảnh lên các hội nhóm chạy bộ.

6 giờ sáng mùng 1 tết, chị Đào Minh Tâm, phường Tĩnh Gia đã cùng các thành viên CLB Nghi Sơn Runners đã xỏ giày sải những bước chạy đầu tiên của năm mới. Trong tiết trời se lạnh, chị cảm thấy vô cùng sảng khoái khi được thỏa mãn với đam mê chạy bộ của mình.

“Chạy bộ trở thành thói quen, niềm vui và nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Cảm giác được hít thở không khí trong lành buổi sớm đầu xuân, nghe nhịp giày chạm mặt đường thật khó diễn tả. Cùng những bước chạy đầu xuân tôi cũng mong muốn tâm hồn được thư giãn sau khoảng thời gian bận bịu lo toan cho gia đình dịp tết, cầu mong một năm nhiều sức khỏe", chị Tâm chia sẻ.

Không chỉ pickleball, chạy bộ hay gym, bóng đá - môn thể thao vua cũng vẫn duy trì sức hút mạnh mẽ ngay sau tết. Các sân bóng 7 người thường xuyên kín lịch. Nhiều đội bóng tranh thủ tổ chức các trận giao hữu, giải đấu như một hoạt động chào năm mới, gắn kết các thành viên sau thời gian nghỉ lễ.

Với cách tổ chức linh hoạt, phù hợp nhiều lứa tuổi, các hoạt động thể thao khởi đầu năm mới 2026 cũng được nhiều địa phương trong tỉnh tổ chức, góp phần thúc đẩy phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”. Trong đó, bóng chuyền hơi, bóng đá, pickleball, bóng bàn... đã được lựa chọn để tổ chức vào ngày hội chung của cộng đồng. Có thể kể đến các giải bóng đá tại các xã Đồng Tiến, Thiệu Quang, An Nông, Thanh Quân, Nga Sơn; Hội thao gồm các môn bóng chuyền, pickleball tại xã Thiệu Hóa, Nông Cống, Mường Lát...

Tập luyện thể dục, thể thao đầu năm mới không chỉ dừng lại ở mục tiêu rèn luyện thể chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần rõ nét. Việc duy trì vận động giúp người dân cân bằng nhịp sống, giảm áp lực công việc và tạo nền tảng tích cực để bước vào những ngày làm việc đầy hứng khởi.

Anh Tuân

Nguồn Thanh Hóa : https://vhds.baothanhhoa.vn/tap-luyen-the-thao-sau-tet-42215.htm