Tin không khí lạnh mới nhất: Miền Bắc chuyển rét đậm, thấp nhất dưới 5°C

12 phút trướcBài gốc

Miền Bắc sắp đón không khí lạnh mạnh

Thông tin từ Cục Khí tượng thủy văn, đêm 12/12 đến hết ngày 13/12, ảnh hưởng của một đợt không khí lạnh mạnh kết hợp hội tụ gió trên mực 3.000-5.000m, khu vực Bắc Bộ xuất hiện mưa vừa, mưa to diện rộng, nguy cơ kèm dông, lốc, mưa đá, gió giật mạnh.

Từ 13-14/12, thời tiết khu vực này chuyển rét đậm, vùng núi rét hại. Nhiệt độ thấp nhất ở vùng núi, trung du có thể dưới 10°C, núi cao dưới 5°C, đồng bằng dưới 13°C. Từ 15/12, nhiệt độ khu vực này tăng dần nhưng vẫn rét.

Miền Bắc sắp chuyển mưa rét. (Ảnh minh họa: Viên Minh)

Ngoài ra, theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, đêm qua và sáng sớm nay (11/12), Nam Bộ có mưa, mưa vừa, cục bộ mưa to đến rất to; TP Huế, TP Đà Nẵng, phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa có mưa, mưa rào, cục bộ mưa vừa, mưa to.

Lượng mưa tính từ 19h ngày 10/12 đến 3h ngày 11/12 có nơi trên 70mm như các trạm: Vĩnh Trung (TP Cần Thơ) 138,4mm; Hòa An (TP Cần Thơ) 136,2mm; Điền Hải (Cà Mau) 78mm…

Trong ngày 11/12, miền Tây Nam Bộ có mưa, mưa vừa, lượng mưa phổ biến 15-30mm, có nơi mưa to đến rất to trên 80mm.

Ngày và đêm 11/12, TP Huế và khu vực duyên hải Nam Trung Bộ mưa rào và dông rải rác, lượng mưa dao động 10-30mm, cục bộ mưa to trên 60mm.

Dự báo thời tiết Hà Nội 10 ngày tới

Hôm nay 11/12, Hà Nội nhiều mây, mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ. Trời lạnh về đêm và sáng, nhiệt độ thấp nhất 19-21°C, cao nhất 22-24°C.

Ngoài ra, theo bảng cập nhật thời tiết 10 ngày tại khu vực trung tâm TP Hà Nội, ngày 12/12, trời có mưa, mưa rào, nhiệt độ trong ngày duy trì mức 20-24°C. Sang ngày 13/12, khu vực này xuất hiện mưa vừa, nhiệt độ xu hướng giảm dần, cao nhất 21°C, thấp nhất 17°C.

Dự báo thời tiết Hà Nội 10 ngày tới. (Nguồn: NCHMF)

Sang ngày 14/12, khi chịu tác động của không khí lạnh cường độ mạnh, nhiệt độ ở Hà Nội giảm sâu, cao nhất 17°C, thấp nhất 15°C, trời nhiều mây, không mưa.

Ngày 15/12, thời tiết khu vực này có mây, không mưa, nhiệt độ ban ngày tăng cao lên ngưỡng 22°C nhưng ban đêm và sáng, nhiệt độ giảm còn 13°C, trời tiếp tục rét nhưng biên độ nhiệt giữa ngày và đêm tương đối lớn, nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngày 16/12, nhiệt độ cao nhất tại khu vực trung tâm Hà Nội giảm nhẹ về mức 21°C nhưng ban đêm, nhiệt độ thấp nhất tăng lên 16°C, thời tiết duy trì nắng ráo, có mây, không mưa.

Trong hai ngày 17-18/12, nhiệt độ trong ngày tại khu vực này xu hướng tăng, dao động ngưỡng 19-23°C, trời không mưa.

Hình thái thời tiết không mưa duy trì tại đây trong hai ngày cuối thời kỳ dự báo (19-20/12). Tuy nhiên, trong khi nhiệt độ cao nhất tăng nhẹ lên 24°C thì nhiệt độ thấp nhất lại giảm còn 16°C.

Báo động đỏ về sức khỏe: Sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột (sốc nhiệt) khi di chuyển từ trong nhà ấm ra ngoài trời lạnh là nguyên nhân hàng đầu kích hoạt các cơn đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Nguy cơ đột quỵ tăng 80% khi trời trở lạnh

Trả lời báo chí, ThS.BS Đoàn Dư Mạnh (Thành viên Hội Bệnh mạch máu Việt Nam) cảnh báo: "Khi gặp lạnh đột ngột, mạch máu sẽ co thắt lại để giữ nhiệt. Điều này làm huyết áp tăng vọt, dễ gây vỡ mạch máu não hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch."

Thực tế ghi nhận tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, Lão khoa Trung ương, số lượng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ vào mùa đông thường tăng đột biến, xu hướng trẻ hóa ngày càng rõ rệt.

Trẻ em và nguy cơ viêm đường hô hấp

Không chỉ người già, trẻ nhỏ cũng là đối tượng dễ tổn thương. ThS.BS Phùng Hữu Bình (Chuyên khoa Tai Mũi Họng - Bệnh viện MEDLATEC) giải thích: "Môi trường ẩm thấp và lạnh giá là điều kiện lý tưởng cho virus, vi khuẩn sinh sôi. Hệ miễn dịch non nớt của trẻ 1-3 tuổi rất dễ bị tấn công, dẫn đến viêm phổi, viêm amidan cấp."

3. Cẩm nang sống sót qua mùa rét: 3 Nguyên tắc vàng

Để bảo vệ bản thân và gia đình trước đợt rét đậm kỷ lục này, người dân cần tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo y tế sau:

Quy tắc "10-3-2-1" phòng đột quỵ ban đêm

Hội Đột quỵ Việt Nam khuyến cáo người dân, đặc biệt là người cao tuổi, không nên bật dậy ngay khi thức giấc. Hãy áp dụng quy tắc:

Nằm thư giãn trên giường 10 giây.
Ngồi dậy trên giường 30 giây.
Thả chân xuống giường 20 giây.
Sau đó mới đứng dậy đi lại nhẹ nhàng.

Chế độ sinh hoạt "Chậm và Ấm"

Uống nước ấm ngay khi ngủ dậy:

Giúp làm loãng máu, hỗ trợ lưu thông khí huyết.

Khung giờ tập thể dục:

Tuyệt đối không tập thể dục trước 6h sáng. Hãy đợi khi có ánh mặt trời hoặc chuyển sang tập nhẹ nhàng trong nhà.

Giữ ấm điểm yếu:

Chú trọng giữ ấm vùng đầu, cổ, ngực và gan bàn chân. Đây là những "cửa ngõ" xâm nhập của khí lạnh.

Dấu hiệu nhận biết sớm Đột quỵ (Quy tắc F.A.S.T)

Nếu thấy người thân có các biểu hiện sau, hãy gọi cấp cứu 115 ngay lập tức, tận dụng "thời gian vàng":

F (Face): Miệng méo, nhân trung lệch.
A (Arm): Yếu liệt tay chân một bên.
S (Speech): Nói ngọng, ú ớ, không rõ lời.
T (Time): Thời gian là não. Cấp cứu càng sớm, di chứng càng ít.

Hỏi đáp nhanh về đợt rét

- Đợt rét đậm này kéo dài bao lâu?

Dự báo đợt rét diện rộng đỉnh điểm từ đêm 13 đến ngày 14/12, có nơi rét đậm, vùng núi cao có rét hại. Từ 15/12, nhiệt độ khu vực này nhích dần nhưng vẫn ở ngưỡng rét.

- Hà Nội có mưa không?

Đêm 12/12 và ngày 13/12, Hà Nội mưa vừa, mưa to và dông. Từ 13/12, khu vực này trời chuyển rét, có nơi rét đậm kèm mưa, cảm giác buốt giá. Đến 14/12 trời sẽ khô ráo hơn.

- Có nên đưa trẻ đi học khi nhiệt độ dưới 10°C?

Theo quy định của Sở GD&ĐT Hà Nội, học sinh tiểu học được nghỉ học khi nhiệt độ dưới 10°C. Phụ huynh cần theo dõi bản tin thời tiết lúc 6h sáng trên VTV để chủ động.

Bản tin được cập nhật liên tục dựa trên dữ liệu từ Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia và các tổ chức y tế uy tín.

Rét đậm là khi nhiệt độ trung bình ngày trong khu vực dao động phổ biến trong khoảng từ 13-15°C. Rét hại là khi nhiệt độ trung bình ngày trong khu vực giảm xuống dưới 13°C.

Một điều cần chú ý là nhiệt độ trung bình ngày dưới 15°C và 13°C phải gắn với hiện trạng thời tiết nhiều mây, đầy mây và có thể xuất hiện mưa nhỏ khi đó mới được coi là rét đậm, rét hại.

Trong thực tế, vào những ngày trời quang mây về đêm, nhiệt độ xuống rất thấp, nhưng ban ngày trời nắng nhiệt độ lên rất cao, nhiệt độ trung bình ngày vẫn có thể dưới 15°C nhưng không được coi là rét đậm.

Nguyễn Thị Huệ

Nguồn VTC : https://vtcnews.vn/tin-khong-khi-lanh-moi-nhat-mien-bac-chuyen-ret-dam-thap-nhat-duoi-5-c-ar991649.html