Trào lưu xả stress mới của giới trẻ

một ngày trướcBài gốc

Trở thành trào lưu mới

Theo khảo sát mới nhất của QS Supplies (đơn vị chuyên cung cấp thiết bị phòng tắm tại Anh), phần lớn người tham gia thừa nhận thường xuyên mang điện thoại vào nhà vệ sinh.

Cụ thể, 66% dùng để lướt mạng xã hội, 40% xem video, 37% trả lời tin nhắn, 36% đọc tin tức, 36% gửi email và 8% tranh thủ nghe điện thoại.

Đáng chú ý, thế hệ Gen Z là nhóm dành nhiều thời gian nhất trong không gian này, với tổng thời lượng trung bình lên tới 54 giờ/năm, tương đương hơn hai ngày liên tục chỉ để “cắm trại” trong toilet.

Trào lưu "bathroom camping" (cắm trại trong nhà vệ sinh) đang lan rộng trên TikTok

Trào lưu này đang lan rộng trên TikTok với tên gọi "bathroom camping", tạm dịch là “cắm trại trong nhà vệ sinh”. Thuật ngữ này dùng để mô tả thói quen ở lì trong toilet suốt thời gian dài để tìm kiếm cảm giác thư giãn, riêng tư và tách biệt với thế giới bên ngoài.

Không gian vốn được xem là chỉ để "giải quyết nhu cầu" nay trở thành nơi trú ẩn tinh thần cho nhiều người trẻ đang sống trong thời đại quá tải thông tin, căng thẳng và mất kết nối.

Tại Việt Nam, xu hướng này ngày càng phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ văn phòng. Những người đang làm việc trong môi trường khắc nghiệt, đối mặt với deadline dồn dập, thường tìm đến nhà vệ sinh như một cách để "đóng cửa với thế giới".

Không ít người gọi đó là “góc hồi sức”, nơi duy nhất trong ngày họ được ở một mình mà không cần phải trả lời tin nhắn, cuộc gọi hay email. Với nhiều Gen Z, toilet không chỉ là nơi tạm dừng về mặt thể chất, mà còn là "khoảng lặng" tinh thần hiếm hoi trong nhịp sống vội vã.

Chị Phạm Thị Linh (35 tuổi, Hà Nội) là một trong số đó. Sau 8 tiếng làm việc căng thẳng tại công ty, việc đầu tiên chị làm khi về nhà không phải là nấu ăn hay nghỉ ngơi, mà là bước vào nhà vệ sinh với chiếc điện thoại trong tay.

“Dù trong nhà có nhiều chỗ ngồi thoải mái hơn, nhưng không hiểu sao mình vẫn chọn toilet. Ở đó yên tĩnh, không ai làm phiền, cảm giác như được tách ra khỏi mọi áp lực bên ngoài”, chị Linh chia sẻ.

Theo các chuyên gia tâm lý, việc "ẩn náu" trong toilet thường xuyên phản ánh một phần sự quá tải tinh thần của giới trẻ hiện đại.

Khi không gian công cộng, thậm chí cả không gian sống trong gia đình trở nên chật chội, nhà vệ sinh trở thành nơi duy nhất mà họ có thể kiểm soát, không bị làm phiền, không cần tương tác nhiều.

Lợi ít, hại nhiều

Việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh để lướt mạng, xem video đang trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Nhà vệ sinh là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển

Theo bác sĩ Nguyễn Hải Long (Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn), bản chất nhà vệ sinh là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, kể cả khi được làm sạch thường xuyên. Việc cầm theo điện thoại vào toilet khiến thiết bị trở thành “ổ chứa mầm bệnh di động”. Vi khuẩn dễ dàng bám lên bề mặt điện thoại, sau đó truyền từ tay sang miệng và xâm nhập vào cơ thể, hình thành một vòng lây nguy hiểm.

Bên cạnh đó, thói quen ngồi quá lâu trong không gian chật hẹp do mải mê lướt điện thoại còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuần hoàn máu.

Tư thế ngồi bất động khiến máu bị dồn xuống phần thân dưới, gây cản trở lưu thông. Khi đứng dậy đột ngột, máu chưa kịp bơm ngược lên não dễ dẫn tới tình trạng choáng váng, xây xẩm, run tay chân.

Nếu tái diễn thường xuyên, tình trạng này có thể dẫn đến thiếu máu não mãn tính, kéo theo suy giảm trí nhớ, mất tập trung và đẩy nhanh quá trình thoái hóa thần kinh.

Việc cúi đầu khi chăm chú dùng điện thoại còn làm tăng áp lực lên cột sống cổ. Duy trì tư thế này trong thời gian dài dễ gây đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ và rối loạn vận động. Một rủi ro khác là ảnh hưởng đến thị lực.

Ánh sáng trong nhà vệ sinh thường yếu hoặc không ổn định, khi kết hợp với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ khiến mắt nhanh chóng mỏi, khô, giảm độ điều tiết. Lâu dài, thói quen này có thể làm tăng nguy cơ cận thị và suy giảm thị lực sớm.

Không chỉ dừng lại ở tác hại thể chất, việc “trốn” trong nhà vệ sinh với chiếc điện thoại còn phản ánh xu hướng trốn tránh xã hội ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người đang căng thẳng, kiệt sức hoặc có dấu hiệu rối loạn lo âu.

Việc tìm đến toilet như một nơi ẩn náu có thể là lời cảnh báo sớm cho những vấn đề tâm lý. Về mặt xã hội, thói quen này cũng đang âm thầm làm gián đoạn mối quan hệ gia đình.

Không ít người kéo dài thời gian trong toilet, vô tình khiến người thân phải chờ đợi, tạo khoảng cách và sự thiếu kết nối giữa các thành viên trong nhà.

Trước những hệ lụy tiềm ẩn từ trào lưu này, các chuyên gia khuyến cáo nên tập thói quen để điện thoại bên ngoài nhà vệ sinh, dành vài phút trong không gian ấy để thật sự “ngắt kết nối”.

THANH MAI - MỸ TRANG

Nguồn Văn hóa : http://baovanhoa.vn/doi-song/trao-luu-xa-stress-moi-cua-gioi-tre-157984.html