Trung Quốc: Cụ bà 92 tuổi tập gập bụng và chống đẩy hằng ngày

một ngày trướcBài gốc

Sự dẻo dai của cụ bà 92 tuổi khiến nhiều người trẻ phải nể phục. (Nguồn: 163)

Trong video, cụ thực hiện 100 lần gập bụng và 200 lần chống đẩy với nhịp điệu ổn định, tự tin và không cần ai hỗ trợ. Theo truyền thông địa phương, cụ Lý đã duy trì thói quen luyện tập này trong hơn 30 năm.

Cụ cho biết, các động tác không hoàn toàn đạt chuẩn kỹ thuật nhưng vẫn kiên trì hoàn thành đủ số lượng mỗi ngày.

Video thu hút hàng triệu người xem trên nền tảng Douyin. Nhiều người bất ngờ trước độ dẻo dai của cụ Lý: "Tôi mới ngoài 30 tuổi mà leo cầu thang đã thở dốc"; "Nhìn cụ, tôi phải xem lại bản thân".

Cụ Lý từng học tại Đại học Sư phạm Trường Sa, tốt nghiệp năm 1959 và làm việc trong ngành giáo dục mầm non. Nhờ vậy, cụ quen với các bài vận động cơ bản, thường dạy học sinh trong giờ thể dục.

Tỷ lệ mỡ cơ thể của cụ hiện duy trì ở mức 18%, thấp hơn nhiều so với người cùng tuổi. Bên cạnh gập bụng và chống đẩy, cụ còn chơi vòng lắc hông mỗi ngày để tăng độ dẻo dai, giữ sức bền.

(theo Ngôi sao)

Nguồn TG&VN : https://baoquocte.vn/trung-quoc-cu-ba-92-tuoi-tap-gap-bung-va-chong-day-hang-ngay-316640.html