Tuổi già khổ hay không, xem ở tuổi 65 có vững 4 thứ này

10 giờ trướcBài gốc

Quan niệm cổ xưa cho rằng "tuổi già khổ hay không, xem ở tuổi 65" vẫn còn nguyên giá trị. Đây là giai đoạn cuộc sống thay đổi sâu sắc. Để đảm bảo một tuổi già an nhiên, người cao tuổi cần nắm giữ vững chắc 4 "át chủ bài" quan trọng, tránh rơi vào bi kịch khi những nền tảng này bị lung lay.

Trong dòng chảy cuộc đời, tuổi 65 thường được xem là một ngưỡng cửa quan trọng, đánh dấu sự chuyển mình từ giai đoạn lao động sang giai đoạn nghỉ hưu, thay đổi lối sống. Đối với nhiều người, đây là lúc mới thực sự cảm nhận được sự lão hóa đang đến gần. Vậy làm thế nào để đối phó với những thử thách của tuổi già và đảm bảo một cuộc sống an lành, không phải đối mặt với những nỗi khổ không đáng có? Chìa khóa nằm ở việc giữ vững bốn thứ cốt lõi.

Nắm giữ vững chắc những lá bài đẹp này, phúc khí sẽ ngày càng dồi dào khi chúng ta bước qua tuổi 70, 80. Ảnh: Sohu.

1. Sức khỏe: Át chủ bài tối thượng

Trong bối cảnh tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, nhiều người có xu hướng lạc quan về "những ngày sau còn dài". Tuy nhiên, điều cần suy ngẫm là liệu chúng ta đang tận hưởng tuổi thọ trung bình hay đang bị các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng? Sức khỏe không chỉ là nền tảng để tận hưởng mọi niềm vui mà còn là bộ giáp vững chắc để đương đầu với mọi nỗi đau.

Một người già giản dị, khỏe mạnh đi bộ trên phố chắc chắn hạnh phúc hơn nhiều so với người có xe lăn đắt tiền nhưng lại cần người giúp việc. Tương tự, một cụ già với lương hưu khiêm tốn nhưng vẫn hoạt bát, vui vẻ sẽ hạnh phúc hơn hẳn người có lương hưu cao nhưng lại phải nằm viện.

Người thông thái sau tuổi 65 sẽ không chỉ đi khám sức khỏe định kỳ mà còn chủ động theo dõi các chỉ số quan trọng như huyết áp, đường huyết tại nhà. Dựa vào đó, họ điều chỉnh chế độ ăn uống, cai thuốc lá, bỏ rượu, kiểm soát cảm xúc và tránh vận động quá sức. Việc kịp thời thăm khám và điều trị khi cần thiết là cách hiệu quả để ngăn chặn những vấn đề sức khỏe lớn, giúp cỗ máy cơ thể vận hành trơn tru thêm nhiều năm nữa.

2. Trí tuệ: Lá bài mới để hòa nhập

Thời đại hiện nay chứng kiến sự phát triển công nghệ và xã hội với tốc độ chóng mặt. Nếu không cập nhật kiến thức, người già có thể cảm thấy lạc lõng, thậm chí không biết cách sử dụng các dịch vụ cơ bản.

Xã hội đang tiến bộ, nhưng những tiện ích và lợi ích này chỉ dành cho những người sẵn lòng học hỏi và thay đổi. Người đứng yên tại chỗ sẽ dần bị bỏ lại phía sau. Thay vì dành thời gian xem các video giải trí vô bổ hay đọc tiểu thuyết nhàn rỗi, hãy tận dụng thời gian đó để tiếp thu thông tin chính thức, học hỏi các kỹ năng sống cần thiết. Ví dụ, việc xác nhận còn sống để nhận lương hưu có thể dễ dàng thực hiện qua điện thoại đối với người am hiểu công nghệ, nhưng lại trở thành một rắc rối lớn đối với người không chịu học hỏi. Mỗi ngày, hãy bổ sung một "lá bài mới" về trí tuệ để cuộc sống tuổi già luôn tươi mới và tràn đầy năng lượng như mùa xuân.

3. Bạn đời: Lá bài tình cảm quý giá

Trong số hàng ngàn vạn người chúng ta quen biết trong đời, bạn đời là người duy nhất có thể đồng hành đến cuối chặng đường. Bạn bè, họ hàng, đồng nghiệp có thể rời xa vì nhiều lý do, kể cả sinh ly tử biệt. Những mối quan hệ vì lợi ích sẽ tan biến khi bạn không còn giá trị sử dụng. Những người từng nói yêu bạn vì sắc đẹp có thể biến mất khi bạn già đi.

Tuy nhiên, bạn đời lại khác. Dù có lúc cãi vã, giận hờn, thậm chí chiến tranh lạnh, họ vẫn luôn ở bên. Khi bạn gặp nguy hiểm, họ sẽ là người đầu tiên xông ra bảo vệ. Bạn đời chính là người chăm sóc tốt nhất trong những năm cuối đời, hiểu rõ sở thích, khẩu vị, tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc bạn mà không đòi hỏi bất kỳ khoản phí nào.

Loại bỏ những giao thiệp xã hội không cần thiết và tập trung năng lượng vào việc quan tâm bạn đời sẽ mang lại sự đền đáp lớn nhất. Một người không rời bỏ, một người sống chết có nhau, đây không chỉ là lời hứa lúc kết hôn mà còn là minh chứng giá trị nhất khi về già. Những hành động giản dị như đi dạo cùng nhau, nấu một bữa ăn ngon, cùng đi chợ hay tổ chức sinh nhật đều là cách để trân trọng mối tình này.

4. Tiền tiết kiệm: Lá bài tự chủ

Nhiều người già thường có tâm lý "trông cậy vào con cái" khi về già. Về mặt đạo đức, đây là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, thực tế thường rất phũ phàng. Con cái có thể gặp khó khăn trong việc gánh vác trách nhiệm này, đặc biệt là những người không có năng lực tài chính hoặc phải đối mặt với nhiều mối quan hệ gia đình phức tạp. Việc đặt gánh nặng hiếu thảo lên những đứa con "phá gia chi tử" chẳng khác nào ép chúng lên trời.

Về lâu dài, người già nên học cách tự chủ trong việc dưỡng già. Tiền tiết kiệm chính là "lá bài hiếu thảo" của chính bạn. Khi không còn đi lại được, sự phụ thuộc vào con cái chủ yếu nên dừng lại ở việc hỗ trợ về mặt thể chất, chứ không phải tài chính. Điều này giúp giảm bớt gánh nặng cho cả hai thế hệ.

Mối liên hệ giữa tài chính của người già và lòng hiếu thảo của con cái là vô cùng mật thiết. Khi người già tự chủ tài chính, họ có thể chủ động phân bổ tiền bạc một cách khôn ngoan. Ví dụ, có thể hỗ trợ tài chính nhiều hơn cho những đứa con thường xuyên chăm sóc, hoặc trả một khoản "tiền chăm sóc" cho con dâu/con rể hiếu thảo. Điều này tạo nên một cấu trúc gia đình lành mạnh, nơi có sự trao đổi "con giúp cha mẹ dưỡng già, cha mẹ giúp con nuôi gia đình".

Xã hội hiện đại đã xây dựng nhiều hệ thống hỗ trợ người già như chính sách hưu trí, mô hình dưỡng lão bằng nhà ở, viện dưỡng lão, các tour du lịch dành cho người cao tuổi và các kênh khám sức khỏe. Điều quan trọng là người già phải biết cách tận dụng và thích nghi với những điều kiện này. Trở thành một người cao tuổi tiến bộ, không ngừng học hỏi và giữ vững những "át chủ bài" của mình, chúng ta sẽ có một tuổi già an yên, tự tại, tránh được những nỗi khổ không đáng có. Hoàng hôn vô cùng đẹp, nhưng chỉ là gần tối, đừng vì hiện tại đang tốt đẹp mà lơ là tương lai. Hãy nhìn xa hơn, với việc nắm giữ vững chắc những lá bài đẹp này, phúc khí sẽ ngày càng dồi dào khi chúng ta bước qua tuổi 70, 80.

Bích Hậu (Theo Sohu)

Nguồn Tri Thức & Cuộc Sống : https://kienthuc.net.vn/tuoi-gia-kho-hay-khong-xem-o-tuoi-65-co-vung-4-thu-nay-post1550145.html