Yêu, ghen, ung thư… qua cái nhìn 'thư giãn' với Y học

9 giờ trướcBài gốc

Dưới cái nhìn của tâm lý y khoa, loại ghen được chú ý nhiều nhất là “ghen lãng mạn” - ghen có dính dáng tới tình cảm lứa đôi, vợ chồng. Nguồn: afamuche.

Trong lời tựa cuốn sách, GS.TS Nguyễn Văn Tuấn đã chia sẻ mong muốn của mình là mang đến những kiến thức cơ bản về y học bằng ngôn ngữ giản dị, giúp độc giả cảm thấy “thư giãn” nhưng vẫn tràn đầy cảm hứng để hiểu hơn về chính cơ thể mình.

Kiến thức y khoa dễ hiểu

Chính vì vậy, ông đã biên soạn cuốn sách theo kiểu “đọc báo (y khoa) giùm bạn”. Đó là những bài báo thú vị trong y văn (các bài báo khoa học, công trình nghiên cứu đã được công bố trên các tạp chí khoa học có bình duyệt, thuộc lĩnh vực y học của các đồng nghiệp trên thế giới) do tác giả tuyển chọn và diễn giải bằng một ngôn ngữ phổ thông. Bên cạnh đó là một số bài báo y khoa là của chính tác giả.

Đúng như tên gọi, Thư giãn với y học là tập hợp những bài viết nhẹ nhàng, thú vị về y khoa dành cho đại chúng. Thú vị là ở chỗ cuốn sách bàn luận đến những chủ đề khiến chúng ta ngạc nhiên, hay thách thức quan điểm của chúng ta, thậm chí làm cho chúng ta… bật cười.

Chẳng hạn: Tại sao chúng ta khóc? Kích cỡ chiều cao và cân nặng bao nhiêu được coi là đẹp/hấp dẫn? Tại sao con người ghen tuông? Ngôn ngữ có tác động gì trong y tế? Và nhiều vấn đề mang tính thời sự y tế như: "Béo phì" là gì? Bột ngọt, muối và chất béo có hại như chúng ta nghĩ? Tế bào gốc trị liệu: triển vọng hay Sơn Đông Mãi Võ?

Bạn đọc sẽ khám phá yếu tố tâm lí ảnh hưởng đến quá trình điều trị, làm thế nào dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật, cũng như vai trò của di truyền trong sức khỏe của mỗi người.

Thông tin trong cuốn sách này không phải là công thức cứng nhắc mà là những gợi ý giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và có những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của mình.

Sách Thư giãn với Y học. Ảnh: QM.

Góc nhìn đa chiều về sức khỏe

Sách Thư giãn với y học chú trọng hai vấn đề then chốt. Một, sức khỏe là tài sản quý giá nhất của chúng ta. Hai, để bảo vệ và nâng cao sức khỏe, chúng ta không chỉ cần biết về cơ thể mà còn cần hiểu về tâm trí và cách thức cơ thể tương tác với môi trường xung quanh.

Trong bài Yếu tố nào gây ra ung thư?, tác giả cho biết bất kể ai trong chúng ta cũng sợ “ung thư” nhưng chúng ta cần biết bao nhiêu ung thư do yếu tố di truyền, bao nhiêu ung thư do yếu tố môi trường (môi trường sống và lối sống). Theo tổng hợp nghiên cứu từ các chuyên gia của MD Anderson thực hiện thì yếu tố gen chiếm 5 - 10%, yếu tố môi trường “chịu trách nhiệm” cho khoảng 90 - 95% ca tử vong bởi ung thư.

Vì vậy, việc ngăn ngừa ung thư bắt nguồn từ việc chúng ta phải thay đổi lối sống cho lành mạnh hơn. Một cách thay đổi dễ dàng nhất là ngưng hút thuốc lá, giảm liều lượng bia rượu, cố gắng làm giảm nguy cơ truyền nhiễm, cải thiện môi trường sống, giảm chất béo và tăng cường ăn uống nhiều trái cây…

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách GS.TS Nguyễn Văn Tuấn lý giải những vấn đề phức tạp bằng lối viết gần gũi, dễ tiếp nhận.

Trong bài Ăn uống hơn là thuốc, tác giả cho biết thực tế là thuốc men ngày nay được bào chế chủ yếu là ngăn chặn triệu chứng của bệnh chứ không hẳn ngăn chặn bệnh.

Thuốc có giá trị thật sự phải có khả năng khắc phục những căn bệnh thoái hóa như viêm khớp xương và loãng xương... Những thuốc như thế chỉ có thể dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Y học phòng ngừa đặt trọng tâm vào giai đoạn tiền bệnh, phân tích những hư hỏng trong hệ thống nội tiết dẫn đến bệnh tật. Trường phái y học này có khả năng ngăn ngừa bệnh trước khi triệu chứng xuất hiện.

Tuy nhiên, mô hình y - dược hiện nay đã vô tình tạo nên một “văn hóa ký sinh”, tức là bệnh hoạn phụ thuộc vào thuốc men, chứ không chú trọng vào hệ thống sinh lý nội tiết từ ban đầu vốn là yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe.

Thư giãn với y học còn bàn luận về tâm lý y khoa với vai trò là cầu nối quan trọng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong bài Vai trò của nước mắt: “Khóc đi em, khóc nữa đi em”, tác giả cho biết, khóc không chỉ là đặc quyền của nữ giới.

Các nhà tâm lý học giải thích rằng mỗi khi bị kích thích bởi nỗi sầu khổ, buồn nản, chán chường, tuyệt vọng, giận dỗi, hay sự vui mừng, hân hoan cực độ, quá khả năng chịu đựng của cơ năng, cơ thể con người bèn đáp ứng với những tình thế căng thẳng này bằng cách giải thoát sinh lực (energy) bằng phản ứng khóc. Đó là một tín hiệu của cơ thể báo cho con người biết rằng “Hey, có vấn đề”. Thật là kỳ diệu khi cơ thể con người có một bộ máy giải mã tự động như thế!”. Ai cũng có quyền được khóc!

Hay như nói về yêu, ghen tuông, tác giả cho biết, dưới cái nhìn của tâm lý y khoa thì loại ghen được chú ý nhiều nhất là “ghen lãng mạn” (romantic jealousy) tức là ghen có dính dáng tới tình cảm lứa đôi, vợ chồng.

Đây là tư duy, cảm xúc, hành động phức tạp sau sự mất mát hay sự đe dọa về tính cách hay một quan hệ tình cảm. Giải thích cho động cơ nào khiến người ta ghen thì người ghen thường cảm thấy mình có uy thế thấp hơn đối phương, sự hấp dẫn của đối phương là một yếu tố số 1 làm cho họ ghen.

Hậu quả sau một cơn ghen mới đáng ngẫm nghĩ, nhẹ thì sứt mẻ tình cảm, nặng thì hao tổn vật chất thậm chí sức khỏe, tính mạng. Đạo đức trong tình cảm và hôn nhân mới là điều quan trọng nhất mà chúng ta phải biết giữ gìn.

Tóm lại, sách Thư giãn với y học giúp bạn hiểu rõ hơn sức khỏe bản thân và có những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của mình. Sức khỏe là nền tảng của cuộc đời, có sức khỏe chúng ta có đủ điều kiện và cơ hội thực hiện được những điều chúng ta mong muốn. Việc quan trọng nhất là ưu tiên bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân và gia đình.

Minh Châu

Nguồn Znews : https://znews.vn/yeu-ghen-ung-thu-qua-cai-nhin-thu-gian-voi-y-hoc-post1568638.html