6 lý do bạn nên thường xuyên uống nước lá ổi

4 giờ trướcBài gốc

Lá ổi giúp cải thiện tim mạch

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của bác sĩ Nguyễn Thị Nhung cho biết, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan trong lá ổi giúp phòng ngừa hoặc làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tránh các biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Bên cạnh đó, những người nồng độ cholesterol trong máu cao cũng có thể uống nước lá ổi - đặc biệt là nước lá ổi non để cải thiện. Nước lá ổi non làm giảm cholesterol “xấu” mà không ảnh hưởng đến cholesterol “tốt”.

Ngoài ra, một công dụng khác của nước lá ổi là kiểm soát đường huyết. Bệnh nhân tiểu đường nếu không được điều trị và kiểm soát đường trong máu có thể dẫn đến biến chứng cao huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, suy tim… Trong khi đó, nước lá ổi giúp ức chế enzyme alpha-glucosidase, làm chậm quá trình chuyển hóa carbohydrate, nhờ đó, kiểm soát tốt đường huyết, nhất là sau khi ăn. Nếu bạn bị tiểu đường, cao huyết áp, hãy uống nước lá ổi để cải thiện.

Hỗ trợ giảm cân

Chính nhờ khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường mà nước lá ổi được sử dụng như thức uống hỗ trợ giảm cân. Những người thừa cân, béo phì có thể kết hợp luyện tập với uống nước lá ổi để cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Lá ổi giúp cải thiện tiêu hóa

Ổi có hàm lượng chất xơ cao, giúp nhu động ruột tốt hơn, giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa trơn tru. Lá ổi được biết đến với khả năng làm dịu các vấn đề về dạ dày như chuột rút hoặc tiêu chảy, nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của chúng. Nếu bạn từng có cảm giác đầy hơi sau một bữa ăn thịnh soạn, hãy nhâm nhi một ngụm trà lá ổi có thể là một phương thuốc làm dịu, giúp dạ dày cảm thấy dễ chịu hơn và cải thiện tiêu hóa.

Nước lá ổi chống oxy hóa

Lá ổi là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tự nhiên như flavonoid, polyphenol và vitamin C… giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch, ung thư.

Nước lá ổi rất tốt cho sức khỏe.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời BSCK2. Lương Y Trần Ngọc Quế - Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, công dụng chống oxy hóa của lá ổi tươi cũng được áp dụng trong lĩnh vực làm đẹp, giúp da duy trì độ tươi trẻ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Sử dụng lá ổi tươi làm kem thoa mặt, hoặc các vùng da rất tốt, sẽ giúp giảm mụn, làm sáng da, giảm nám, và se khít lỗ chân lông.

Giải độc gan, tăng cường sức đề kháng

Nước lá ổi còn giúp giải độc gan, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch suy yếu.

Lưu ý khi sử dụng lá ổi (tươi, khô và chế phẩm)

- Về vấn đề dị ứng: Lá ổi rất ít khi gây ra dị ứng hoặc gây tác dụng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của từng người, một số người bị dị ứng hoặc mắc bệnh về da liễu (bệnh chàm) có thể bị dị ứng. Vì thế, nên lưu ý khi sử dụng nước lá ổi và các bộ phận từ cây ổi có thể chứa các chất gây kích ứng da ở những đối tượng này.

- Các bệnh khác: Với những người mắc bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư, tiểu đường, bệnh thận… trước khi dùng lá ổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đông y để sử dụng nước lá ổi và chế phẩm hiệu quả nhất.

- Dùng lá ổi khô hay tươi đều được. Tuy nhiên nên dùng dạng tươi sẽ tốt hơn. Dạng khô dễ cất giữ, bảo quản hơn, để dùng lâu dài.

Hạ An (Tổng hợp)

Nguồn VTC : https://vtcnews.vn/6-ly-do-ban-nen-thuong-xuyen-uong-nuoc-la-oi-ar927820.html