7 mẹo để đi làm vui vẻ

4 giờ trướcBài gốc

1. Trân trọng những thành công nhỏ: Việc ghi nhận những thành tựu, dù là rất nhỏ, sẽ giúp bạn cảm thấy lạc quan và có thêm động lực. Ví dụ, nếu bạn đang đảm nhiệm một dự án lớn, thay vì chỉ tập trung vào đích đến, hãy chú ý đến những nhiệm vụ nhỏ mà bạn vừa hoàn thành. Tự hào vì đã làm xong từng phần việc sẽ giúp bạn có thêm niềm tin để tiến xa hơn. Ảnh: Pexels.

2. Biến tiêu cực thành cơ hội: Hãy học cách biến những trải nghiệm tiêu cực thành điều gì đó tích cực và hiệu quả. Chẳng hạn, thay vì bực bội vì kẹt xe, bạn có thể tranh thủ chuẩn bị cho công việc sắp tới: Nghe lại ghi chú cuộc họp, cập nhật tin tức hoặc lắng nghe một diễn giả truyền cảm hứng. Khi xem đó là thời gian để trau dồi bản thân, bạn sẽ không còn thấy nó lãng phí. Ảnh: Pexels.

3. Biến mọi tình huống thành bài học: Biến mọi tình huống thành bài học là cách tốt nhất để bạn không ngừng phát triển và tiến bộ. Sau khi hoàn thành một nhiệm vụ hay dự án, hãy dành một vài phút để suy nghĩ, nhìn nhận lại. Bạn có thể tự hỏi "Điều gì đã làm tốt?", "Điều gì cần thay đổi cho lần sau?". Hãy liệt kê những khó khăn đã gặp phải và lên kế hoạch cụ thể để vượt qua chúng, đảm bảo dự án tiếp theo sẽ thành công hơn. Ảnh: Phương Lâm.

4. Kết giao với những người tích cực: Một trong những cách hiệu quả để cải thiện tư duy là tích cực kết giao với những người lạc quan, nhiều năng lượng tích cực. Bạn có thể bắt đầu bằng những hành động đơn giản như ăn trưa cùng những đồng nghiệp luôn nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực. Trong những cuộc trò chuyện đó, hãy thử chia sẻ về dự án khó khăn bạn đang gặp phải và lắng nghe ý kiến của họ. Rất có thể, họ sẽ mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới, một cách tiếp cận mà bạn chưa từng nghĩ đến, giúp bạn giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn. Ảnh: Phương Lâm.

5. Sử dụng ngôn ngữ tích cực: Thay vì dùng các từ ngữ mang sắc thái tiêu cực, bạn hãy tập trung vào những từ như "thành công", "tin tưởng", "khuyến khích", "đầy năng lượng", "tiến bộ" hay "đáng giá". Chỉ một vài câu nói như vậy cũng đủ để tạo động lực, giúp bạn và đội nhóm cảm thấy hứng khởi và tự tin hơn khi đối mặt với một dự án còn dang dở hay một thời hạn gấp rút. Ảnh: Pexels.

6. Bày tỏ lòng biết ơn: Việc thể hiện lòng biết ơn không chỉ mang lại cảm giác tích cực cho bản thân bạn, mà còn có thể lan tỏa tinh thần đó, tạo nên một môi trường làm việc cởi mở và gắn kết hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu nói "cảm ơn" với ít nhất ba người tại nơi làm việc mỗi ngày, hoặc dành vài phút để suy ngẫm về những điều bạn cảm thấy biết ơn. Ảnh: Phương Lâm.

7. Tìm ra ba khía cạnh tích cực: Để giữ thái độ lạc quan tại nơi làm việc, bạn có thể áp dụng một phương pháp đơn giản - tìm ra ba khía cạnh tích cực từ một tình huống khó khăn. Việc này giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp và khiến vấn đề trở nên dễ giải quyết hơn. Ví dụ, khi đối mặt với một dự án tốn nhiều thời gian, hãy thử viết ra ba điều bạn cảm thấy thích thú khi thực hiện nó (đồng nghiệp tốt, học thêm kỹ năng, tăng thu nhập...). Ảnh: Phương Lâm.

Ngọc Bích

Theo Indeed

Nguồn Znews : https://lifestyle.znews.vn/7-meo-de-di-lam-vui-ve-post1573682.html