Bí quyết làm đẹp và cân bằng cuộc sống của idol livestream Ngọc Ánh

7 giờ trướcBài gốc

Không chỉ sở hữu thần thái ngọt ngào và khả năng giao tiếp thu hút, Ngọc Ánh còn khiến fan bất ngờ bởi lối sống lành mạnh và những chia sẻ rất đời thường, gần gũi.

Chia sẻ với fan trong một buổi livestream gần đây, Ngọc Ánh bật mí rằng cô luôn bắt đầu ngày mới vào khoảng 7 giờ sáng với một ly nước ấm chanh mật ong để thanh lọc cơ thể. Sau đó, cô dành ít nhất 30 phút cho các bài tập gym nhẹ nhàng hoặc yoga tại nhà. “Tập luyện không chỉ giúp mình giữ dáng mà còn làm đầu óc tỉnh táo và tinh thần thoải mái hơn rất nhiều,” cô nàng cười nói.

Chăm chỉ tập gym – Bí quyết giữ dáng của Ánh

Không nhất thiết phải đến phòng tập mỗi ngày, Ánh cho biết mình thường xen kẽ các bài cardio nhẹ, plank và squats để giữ cơ bụng và vòng 3 săn chắc. Cô cũng thường xuyên theo dõi các video tập online từ các huấn luyện viên nổi tiếng để thay đổi bài tập, tránh nhàm chán. “Chỉ cần 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy khác biệt sau vài tuần thôi!”

Bí quyết chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả

Một điểm khiến nhiều fan trầm trồ chính là làn da mịn màng, không tì vết của Ngọc Ánh. Cô nàng chia sẻ rằng mình luôn ưu tiên dưỡng da hơn trang điểm: “Da khỏe thì trang điểm mới đẹp được. Mình chú trọng làm sạch kỹ, dưỡng ẩm và chống nắng đều đặn.”

Một tuần cô thường dành hai buổi đắp mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ cấp ẩm tùy vào tình trạng da. ’’Ngoài sử dụng những đồ skincare thì nên làm đẹp từ bên trong, tôi thường xuyên uống đủ 2l lước mỗi ngày, ngoài ra còn bổ sung thêm cho cơ thể mình những loại trà thảo mộc, nước táo đỏ hạt chia,..: cô chia sẻ’’

Ăn uống lành mạnh nhưng không quá khắt khe

Ngọc Ánh không ép bản thân theo chế độ ăn quá nghiêm ngặt, nhưng cô luôn ưu tiên rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày. “Mình vẫn ăn món mình thích, nhưng điều độ và biết điểm dừng. Mỗi tuần mình có một ‘cheat day’ để ăn những món yêu thích như trà sữa hay bánh ngọt", cô chia sẻ.

Không chỉ nổi bật trên sóng livestream, Ngọc Ánh còn thường xuyên đăng tải những bức hình đời thường giản dị nhưng đầy sức sống lên trang cá nhân. Đó có thể là một buổi chiều cà phê cùng bạn bè, một góc ban công đầy nắng với vài cuốn sách yêu thích, hay đơn giản là một outfit dễ thương khi đi chợ cuối tuần.

“Thật ra những lúc không livestream hay tập luyện, mình thích ra ngoài một chút – đi chợ, uống cà phê hoặc dạo quanh vài con phố nhỏ gần nhà,” Ánh chia sẻ với nụ cười nhẹ nhàng. “Mấy khoảnh khắc đơn giản đó giúp mình thư giãn và kết nối lại với cuộc sống thật. Có hôm mình đi một mình, có hôm rủ bạn thân đi uống cà phê, ngồi tám chuyện cả buổi chiều mà thấy nhẹ cả lòng.”

Cô cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đời thường như bộ trang phục đơn giản khi đi siêu thị, góc chụp tách latte bên cửa sổ, hay một sạp trái cây nhỏ cô vô tình bắt gặp và chụp lại. Những khoảnh khắc nhỏ ấy khiến fan cảm thấy gần gũi hơn với một Ngọc Ánh rất đời, rất thật – không chỉ là idol xinh đẹp trên sóng livestream, mà còn là một cô gái trẻ với những thói quen giản dị như bao người.

Đặc biệt, cô cũng không ngần ngại chia sẻ những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình – nơi luôn là chốn bình yên mỗi khi cô cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng. Những bữa cơm gia đình, cái ôm từ mẹ hay nụ cười rạng rỡ của em trai luôn xuất hiện nhẹ nhàng trên story của cô nàng như một lời nhắc: dù đi đâu, về đâu, gia đình luôn là nơi để trở về.

“Có lẽ điều khiến mình luôn giữ được năng lượng tích cực là nhờ sự yêu thương và ủng hộ âm thầm từ gia đình. Mỗi lần mệt mỏi, chỉ cần nhìn thấy họ, mình lại có động lực để cố gắng tiếp,” Ánh tâm sự.

“Mỗi người đều có nét đẹp riêng. Điều quan trọng là bạn phải yêu bản thân, chăm sóc bản thân một cách tử tế và kiên nhẫn. Mình cũng không hoàn hảo, nhưng mỗi ngày mình đều cố gắng tốt hơn hôm qua.”

Với năng lượng tích cực, lối sống lành mạnh và sự chân thành trong từng khoảnh khắc đời thường, Ngọc Ánh không chỉ là một idol sáng sân khấu livestream, mà còn là nguồn cảm hứng đáng yêu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều bạn trẻ.

Nguồn Gia Đình VN : https://giadinhonline.vn/bi-quyet-lam-dep-va-can-bang-cuoc-song-cua-idol-livestream-ngoc-anh-d207094.html