Cách nói 'không' một cách nhẹ nhàng và tinh tế

5 giờ trướcBài gốc

“Khi nói ‘có’ với người khác, đừng nói ‘không’ với chính mình”.

Paulo Coelho

Chúng ta đồng ý với nhau rằng “có” là một từ rất tuyệt vời, nhưng nói “có” trong khi thật lòng bạn muốn nói “không” sẽ chẳng bao giờ mang lại thành công cho bạn.

Rất dễ để bạn tạo cho mình thói quen nhượng bộ người khác đối với những lựa chọn thường ngày như đi đâu, ăn gì. Nhưng nếu người khác đã quen không lắng nghe tiếng nói của bạn, bạn sẽ trở thành người lệ thuộc trong mắt họ. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn thể hiện quan điểm và ảnh hưởng rõ ràng ngay cả với những thứ nhỏ nhặt. Trở thành cái bóng trong mắt mọi người không phải là lối sống lành mạnh và cũng chẳng tốt cho lòng tự tôn của bạn.

Biết nói "không" khi cần thiết là một nghệ thuật sống. Ảnh: The Dankook Herald.

Nói “có” với tất cả những vấn đề quan trọng trong cuộc sống trong khi lòng bạn lại muốn nói “không” sẽ mang đến hậu quả nghiêm trọng hơn. Việc làm ngược lại điều bản thân cảm nhận là đúng có thể mất đi cơ hội hoàn thành ước mơ và mục tiêu của bạn. Trong sự nghiệp huấn luyện của mình, tôi đã gặp nhiều người tỏ ra hối hận vì đã lỡ gật đầu với nhiều quyết định quan trọng trong đời và rốt cuộc phải cần đến sự giúp đỡ để khắc phục hậu quả.

Quyền lựa chọn nằm trong tay bạn. Dù rằng, có thể bạn muốn được người khác yêu mến và biết ơn, bạn không thể làm hài lòng tất cả, mọi lúc và mọi nơi mà không để lại hậu quả gì cho ít nhất một người - đó chính là bạn.

“Có” là một từ rất tuyệt vời, nhưng nói “có” trong khi thật lòng bạn muốn nói “không” sẽ chẳng bao giờ mang lại thành công cho bạn.

Thực hành

Thiên vị bản thân hơn

Bạn cần biết và chấp nhận một thực tế rằng mình không thể lúc nào cũng làm hài lòng tất cả mọi người được. Nhu cầu của người khác rất quan trọng, nhưng mặt khác, nhu cầu của bạn cũng vậy. Việc bạn cần thực hiện là cam kết với bản thân sẽ từ chối thường xuyên hơn những việc được người khác nhờ vả nhưng bạn không muốn làm, bất kể người đó là sếp, đồng nghiệp hay bạn đời.

Gác lại nhu cầu của chính mình để đáp ứng đòi hỏi của người khác sẽ giúp bạn trở thành người hoàn hảo trong mắt họ, nhưng liệu bạn có thể đóng vai trò là người đồng hành trong bao lâu trước khi nhận được điều gì đó ?

Hãy từ chối một cách tinh tế và nhẹ nhàng.

Bạn không nhất thiết phải hét lên: “Không!” Thay vào đó, hãy tìm cách để người khác thông cảm cũng như thể hiện sự thông cảm với họ. Khi người quản lý trực tiếp của bạn yêu cầu bạn ở lại muộn để hoàn thành công việc lần thứ ba trong vòng một tuần, hãy từ chối. Hãy giải thích rằng việc ở lại làm thêm thỉnh thoảng thì được, nhưng khi đã làm thêm giờ hai lần trong tuần này thì có nghĩa là có nhiều thứ trong cuộc sống cá nhân bạn không thể chu toàn được. Hãy thể hiện sự quyết đoán và rõ ràng này với mọi yêu cầu từ người khác.

Một câu nói hay mà bạn có thể sử dụng trong nhiều tình huống là: “Mấy lần trước thì mình đồng ý với cậu, lần này thì mình muốn có ý kiến một chút về chỗ đi ăn/nơi đi du lịch/màu sơn để sơn tường”.

Nigel Cumberland/NXB Trẻ

Nguồn Znews : https://znews.vn/cach-noi-khong-mot-cach-nhe-nhang-va-tinh-te-post1566488.html