Có cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng?
Một số người cho rằng không cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng vì đây là động tác thừa; có người lại nói không nên để bàn chải trong nhà tắm qua đêm vì sẽ bị vi khuẩn, côn trùng bám vào gây mất vệ sinh... Những điều này có đúng không bác sĩ?
Có cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng?
Không có khuyến cáo y khoa bắt buộc phải làm ướt bàn chải trước khi đánh răng. Điều quan trọng hơn là:
Chải răng đúng kỹ thuật
Sử dụng kem đánh răng có fluoride
Đảm bảo thời gian chải ít nhất 2 phút
Sử dụng kem đánh răng có fluoride
Đảm bảo thời gian chải ít nhất 2 phút
Xét về hiệu quả:
Không làm ướt bàn chải:
Giữ nồng độ fluoride cao hơn
Tăng khả năng tái khoáng men răng
Tăng khả năng tái khoáng men răng
Làm ướt bàn chải:
Giúp lông bàn chải mềm, dễ chịu hơn
Nhưng có thể làm loãng kem đánh răng, giảm nhẹ hiệu quả fluoride
Nhưng có thể làm loãng kem đánh răng, giảm nhẹ hiệu quả fluoride
Vì vậy, việc làm ướt hay không không phải yếu tố quyết định.
Bàn chải để trong nhà tắm có nhiễm vi khuẩn
Đây là lo ngại có cơ sở khoa học. Nguồn vi khuẩn có thể đến từ:
Bồn cầu (khi xả nước tạo khí dung)
Môi trường ẩm ướt trong phòng tắm
Môi trường ẩm ướt trong phòng tắm
Một số vi sinh vật có thể xuất hiện:
Vi khuẩn gây sâu răng
Vi khuẩn đường ruột
Nấm men và vi khuẩn môi trường
Vi khuẩn đường ruột
Nấm men và vi khuẩn môi trường
Tuy nhiên:
Lượng vi khuẩn thường thấp
Không đủ gây bệnh với người khỏe mạnh
Không đủ gây bệnh với người khỏe mạnh
Vệ sinh và bảo quản bàn chải
Sau mỗi lần sử dụng:
Rửa sạch dưới vòi nước
Lắc khô, dựng đứng
Để nơi thoáng khí
Lắc khô, dựng đứng
Để nơi thoáng khí
Vị trí đặt bàn chải:
Tránh gần bồn cầu (cách khoảng 1–2 m nếu có thể)
Đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước
Đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước
Không nên:
Ngâm bàn chải lâu trong nước muối hoặc nước súc miệng
Dùng chung bàn chải
Dùng chung bàn chải
Thay bàn chải:
Mỗi 3 tháng/lần
Hoặc sau khi mắc bệnh nhiễm trùng
Hoặc sau khi mắc bệnh nhiễm trùng
Có thể tăng cường:
Dùng dung dịch sát khuẩn nhẹ 1–2 lần/tuần nếu cần
BS LÊ ĐÌNH QUỐC
MINH ANH (ghi)
Nguồn PLO : https://plo.vn/co-can-lam-uot-ban-chai-truoc-khi-danh-rang-post900753.html
Tin khác
Lý do hôi miệng dù đánh răng kỹ và duy trì mỗi ngày
5 giờ trước
Người phụ nữ sốc nhiễm khuẩn nguy kịch sau khi tiêm trên mu bàn tay
một giờ trước
Chỉ từ một bữa ăn tưởng chừng bình thường, người đàn ông 70 tuổi ngộ độc rồi tử vong sau gần 4 tuần điều trị
4 giờ trước
Tổn thương gan nặng vì nhiễm cùng lúc nhiều loại ký sinh trùng
5 giờ trước
An Giang kiểm soát ổ dịch não mô cầu tại Phú Quốc khiến một học sinh tử vong
một giờ trước
Mắc hội chứng kháng phospholipid, người phụ nữ sảy thai liên tiếp
một giờ trước