Có nên cho người say rượu ăn uống không?

6 giờ trướcBài gốc

Nội dung

1. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc người say rượu

2. Nên cho người say uống gì?

3. Nên cho người say ăn gì?

1. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc người say rượu

Khi bị say rượu, người say thường không kiểm soát được lời nói, hành vi và khả năng vận động nên rất dễ bị ngã, bị cảm, hạ đường huyết (đặc biệt nếu ăn ít khi uống hoặc uống rượu khi đói)...

Do đó người thân cần khuyên bảo người say ngừng uống và hỗ trợ họ đi nằm nghỉ. Để người say ở tư thế nằm nghiêng sang một bên, tay dưới gối dưới đầu, chân trên co lại để giữ thăng bằng. Mục đích phòng nếu bị nôn sẽ tránh được nguy cơ sặc chất nôn vào phổi.

Cần lưu ý trông chừng, cứ khoảng 1-2 tiếng lại kiểm tra. Không chỉ nhìn xem họ còn thở không, hãy đánh thức nhẹ (gọi tên, lay nhẹ vai) xem có thể đáp lại hay không. Nếu gọi hỏi mà hoàn toàn không có phản ứng, hơi thở ngắt quãng hoặc da lạnh, đó có thể là dấu hiệu của hôn mê do ngộ độc rượu.

Chú ý giữ ấm cơ thể người say bằng cách đắp chăn ấm, tránh để nằm dưới đất lạnh hoặc ngay dưới luồng gió điều hòa/quạt điện.

Nếu người say rượu còn tỉnh táo, người nhà cần chú ý cho ăn uống nhẹ để tránh bị hạ đường huyết và giúp cơ thể chuyển hóa cồn nhanh hơn. Không nên để người say nằm ngủ li bì mà không ăn gì, cứ sau vài tiếng lại đánh thức và cho ăn uống một chút.

Nếu người say rượu còn tỉnh táo cần cho ăn uống nhẹ để tránh bị hạ đường huyết.

2. Nên cho người say uống gì?

Nên cho người say rượu uống nhiều nước để pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp cho quá trình đào thải rượu được nhanh chóng và phòng ngừa mất nước do nôn.

Nước lọc: Lựa chọn đơn giản và an toàn nhất để bù đắp lượng nước đã mất.

Nước chanh hoặc nước cam: Chứa nhiều vitamin C và đường tự nhiên, giúp gan chuyển hóa rượu tốt hơn. Tuy nhiên tránh uống quá chua nếu người đó có tiền sử đau dạ dày.

Nước bù điện giải (oresol): Giúp cân bằng lại các khoáng chất bị mất.

Nước dừa tươi: Giúp bổ sung điện giải tốt.

Nước đậu xanh hoặc nước sắn dây: Theo y học cổ truyền những loại nước này có tính mát, giúp giải độc gan.

Chú ý tránh các loại đồ uống chứa nhiều đường, nước giải khát có gas, caffeine… Những đồ uống này có thể gây mất nước và kéo dài triệu chứng nôn nao khó chịu.

Ăn cháo đậu xanh giúp giải rượu tốt.

3. Nên cho người say ăn gì?

Cháo loãng ấm: Dùng cháo trắng, cháo đậu xanh, cháo trứng... ăn khi ấm nóng. Cháo lỏng dễ nuốt, cung cấp nước và tinh bột giúp tăng đường huyết nhanh chóng, giảm cảm giác cồn cào. Khi nấu cháo cho thêm lát gừng tươi giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn và chống đầy hơi hiệu quả.

Súp nóng: Súp gà, nước dùng gà hoặc súp rau củ. Tương tự như cháo, ăn súp giúp làm ấm bụng và dễ tiêu hóa.

Chuối: Đây là nguồn cung cấp kali dồi dào giúp cơ thể hồi phục thể lực nhanh hơn.

Dưa hấu: Chứa rất nhiều nước và đường tự nhiên, giúp pha loãng nồng độ rượu trong máu và hạ nhiệt cơ thể.

Lưu ý: Nếu thấy người say có biểu hiện: giảm ý thức, gọi hỏi không biết; thở khò khè, nhịp thở không đều; da, môi, móng tay tím tái hoặc nhợt; lạnh; nôn nhiều; vệ sinh không tự chủ; tê, yếu chân tay, nói ngọng, nhìn mờ... người nhà cần đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

BS. Trọng Nghĩa

Nguồn SK&ĐS : https://suckhoedoisong.vn/co-nen-cho-nguoi-say-ruou-an-uong-khong-169260208151204528.htm