Cơ thể và tâm trí đều cần luyện tập

12 giờ trướcBài gốc

Đọc sách giúp bạn thu nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích. Ảnh: PNO.

Đầu tư cũng là cuộc chiến với chính bản thân mình nên nếu không tập trung tốt, bạn sẽ nhanh chóng trở nên suy sụp. Đó cũng là cơ hội để tôi hiểu rõ được cơ thể mình, một tinh thần khỏe mạnh chỉ có thể có được trong một cơ thể khỏe mạnh. Những người tập thể dục đều đặn và tắm rửa sau buổi tập trước khi bắt đầu ngày mới sẽ biết rõ về điều này.

Trước khi đi tập thể dục, tôi cảm thấy hơi nặng nề, nhưng ngay khi tập thể dục và tắm rửa xong, tôi đã cảm thấy “Mình thực sự muốn trải qua một ngày thật tuyệt vời và đầy ý nghĩa.” Như vậy ý nghĩa của việc tập thể dục không làm chúng ta yếu đi mà còn mang lại cho chúng ta nguồn sức mạnh.

Khi tinh thần của tôi trở nên yếu đuối cũng vậy. Việc tập thể dục giúp suy nghĩ của tôi thay đổi một cách kỳ lạ. “Đúng vậy, mình nhất định có thể làm được!” Ngay cả khi mọi việc không suôn sẻ, tôi vẫn có được rất nhiều năng lượng từ việc tập thể dục. Bởi vì tôi thuộc tuýp người không thể diễn tả những khó khăn của mình bằng lời nói nên nhờ vào việc luyện tập thể dục tôi đã có thể giải tỏa được rất nhiều điều và nó cũng giúp ích cho tôi rất nhiều trong quá trình tự chữa lành.

Nhiều người hỏi liệu chi phí tập gym có gây gánh nặng cho việc đầu tư tài chính hay không. Những người có suy nghĩ như vậy thường là những người ít đến phòng tập. Giả sử bạn đến phòng gym tốn 300.000 won (khoảng 6 triệu VNĐ)/ một năm, nếu cả năm bạn đến phòng tập có chục lần thì phí là 30.000 won một lần, còn nếu đi 100 lần thì tiền phí tập chỉ là 3.000 won/ lần thôi.

Do vậy nếu bạn đi tập một cách đều đặn, bạn có thể nhận được nhiều giá trị hơn số tiền bỏ ra. Điều này chẳng phải là trái ngược với việc bạn nghĩ rằng vì nó đắt nên bạn không đi tập hay sao?

Nếu tập thể dục là công cụ để bạn rèn luyện thể lực thì sách chính là công cụ để bạn rèn luyện nội tâm. Đừng chỉ chăm chăm đọc những cuốn sách nói về đầu tư được khuyên đọc mà thỉnh thoảng bạn hãy tìm đọc những cuốn sách hoặc tiểu thuyết mang tính nhân văn. Bởi chúng sẽ mang lại cho bạn sức mạnh để trải qua cuộc sống hàng ngày theo ý nghĩa khác biệt so với việc tập thể dục.

Khi còn nhỏ, tôi đã đọc cuốn sách mang tựa đề Tám chữ của tác giả Park Woong-hyun và tôi vẫn nhớ như in một số câu mà tôi đọc được trong cuốn sách đó. “Hạnh phúc hay bất hạnh không phải là điều kiện. Đó là một sự lựa chọn.” Đúng vậy, cuối cùng thì việc cảm thấy hạnh phúc hay bất hạnh đều tùy thuộc vào lựa chọn của chính mỗi người.

Nhờ đọc sách hoặc những cuốn tiểu thuyết nhân văn, đôi khi tôi học được những bài học bổ ích cho cuộc sống của mình. Đọc sách giúp tôi giữ được sự cân bằng để không đánh mất chính mình trong cuộc sống thường ngày với quá nhiều những nỗi lo toan về tiền bạc. Nó thực sự đã giúp tôi có được một đời sống tinh thần lành mạnh.

Bbyonggeul/ Light books & NXB Hồng Đức

Nguồn Znews : https://znews.vn/co-the-va-tam-tri-deu-can-luyen-tap-post1520327.html