Cụ bà 114 tuổi trở thành người sống thọ nhất Nhật Bản: 'Bí quyết là…'

3 giờ trướcBài gốc

Cụ Shigeko Kagawa, 114 tuổi, vừa chính thức trở thành người cao tuổi nhất còn sống ở Nhật Bản.

Cụ Kagawa sinh ngày 28/5/1911. Sau khi tốt nghiệp Trường Y nữ sinh Osaka (nay là Đại học Y Kansai), cụ trở thành bác sĩ tại một bệnh viện ở Osaka trong thời gian xảy ra Chiến tranh thế giới thứ hai. Cụ từng chứng kiến thành phố bị không kích nặng nề và nhiều người thiệt mạng.

Sau chiến tranh, cụ tiếp quản phòng khám gia đình, làm bác sĩ sản phụ khoa cho tới tận năm 1986 tuổi mới nghỉ hưu.

Sau khi nghỉ hưu, cụ Kagawa cho biết vẫn cố gắng giữ lối sống tích cực. Năm 2021, ở tuổi 109, cụ lập kỷ lục Guinness là người cao tuổi nhất từng tham gia rước đuốc Olympic trong Thế vận hội Tokyo. Dù ngồi xe lăn, nụ cười tươi tắn và tinh thần phấn chấn của cụ khiến ai cũng xúc động.

Ở tuổi 109, trong lễ rước đuốc Thế vận hội Tokyo 2021, cụ Kagawa đã trở thành một trong những người cầm đuốc lớn tuổi nhất trong lịch sử Olympic. Ảnh: Kyodo News

Hiện tại, cụ sống cùng con cháu tại thành phố Yamatokoriyama, tỉnh Nara. Mỗi ngày, cụ đọc báo, luyện thư pháp, ăn ba bữa nhỏ và tham gia các buổi sinh hoạt tại trung tâm dưỡng lão hai lần mỗi tuần. Cụ vẫn giữ cho tinh thần tỉnh táo, cho biết luôn duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn và không ngừng học hỏi.

Bí quyết sống thọ? “Không có bí quyết gì!”

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ của mình, cụ Kagawa trả lời một cách hài hước và khiêm tốn: “Tôi chẳng có bí quyết gì cả. Tôi chỉ chơi mỗi ngày. Năng lượng là tài sản lớn nhất của tôi. Tôi làm điều mình thích, ăn món mình thích, sống tự do và độc lập”.

Cụ cho biết, thời trẻ, khi chưa có xe ôtô, cụ thường đi bộ rất nhiều để thăm bệnh nhân. Việc đi lại nhiều đã trở thành thói quen vận động tự nhiên, có thể là yếu tố giúp cụ duy trì sức khỏe tốt trong suốt hơn một thế kỷ.

Cụ Kagawa chia sẻ không có bí quyết gi để sống thọ, ngoài việc luôn làm điều mình thích, ăn món mình thích, sống tự do và độc lập.

Theo cụ, người cao tuổi nên vận động thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái, tiếp xúc với cộng đồng và luôn sẵn sàng tiếp nhận những điều mới.

Với cụ Kagawa, tình thân và sự gắn bó với cộng đồng chính là nền tảng của hạnh phúc. Cụ được người thân trong gia đình chăm sóc, đồng thời vẫn giữ liên lạc và giao lưu thường xuyên với những bệnh nhân cũ và bạn bè thân thiết.

Biểu tượng cho tinh thần sống khỏe, sống vui

Tính đến tháng 9/2024, Nhật Bản có hơn 95.000 người trên 100 tuổi, và khoảng 36 triệu người trên 65 tuổi, chiếm gần 29% dân số. Nhưng cụ Shigeko Kagawa – người cao tuổi nhất cả nước – không chỉ là một phần trong những con số thống kê này, mà chính là biểu tượng cho một lối sống lành mạnh và tích cực.

Cuộc đời cụ đã cho thấy rằng: sống thọ không nhất thiết phải là một quá trình phức tạp. Sự kết hợp giữa tinh thần lạc quan, vận động đều đặn, ăn uống điều độ và sự gắn bó với người thân, cộng đồng chính là “bí quyết không tên” để giúp mỗi người sống khỏe, sống vui và sống có ý nghĩa.

Sống lâu không khó, nếu mỗi ngày ta sống trọn vẹn, như cụ Shigeko Kagawa.

Hồng Nhung

Nguồn Đại Biểu Nhân Dân : https://daibieunhandan.vn/cu-ba-114-tuoi-tro-thanh-nguoi-song-tho-nhat-nhat-ban-bi-quyet-la-10382305.html